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三種意想不到的快瘦新型跑法
瘦身方法現在越來越雷人了，手跑、雨跑、水跑你一定很陌生。沒錯，這種怪癖的瘦身方法實在令人費解，不過這些方法都是長期證實了的，只要大家跟著下邊的提示去做，相信一定會收到成效的。 健身新潮——手跑 手跑？很稀奇吧？...
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揪出讓你瘦不下來的4大禍根
常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎麼在我的身上就不靈原因出在哪裡4個問題我們循序漸進來解答，找出瘦不下來的原因。 1 少吃了一餐，卻多吃了點心or宵夜 發胖原因：減少吃非正餐的機會，才是最有效的少吃一...
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14招高效保養 全天候美肌
也許你要說這樣連臉上的油都沒洗乾淨，那就在其後多用點含有植物成分的爽膚水，既能二次清潔，還能連面部的緊繃感也會消失。如果還殘餘一點小油，完全不用管它，就讓這薄薄的一層天然油脂，留下來滋潤一下我們的肌膚吧。 1、幹...
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張歆藝分享護膚秘笈 肌膚補水是關鍵
由張歆藝主演《大宅門1912》正在各大衛視的黃金時間段熱播，張歆藝憑藉出色的演技大受觀眾和媒體的好評。根據有關採訪張歆藝稱該劇是她的致青春之作，劇中張歆藝年輕貌美，肌膚美白光滑，她是怎麼樣保養護膚的呢?今天小編就帶大家...
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陸貞傳奇受熱捧 女明星護膚秘密公開
芒果台的《陸貞傳奇》，由新還珠的“晴格格”趙麗穎擔綱主演，同時也有曾是TVB視後，以好演技為人稱道的張可頤壓陣，加上精彩的劇情，讓芒果台賺瘋了眼球關注，也賺滿了錢包。雖然拍戲非常辛苦，但是各主演都保養有法，護膚有...
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十句咒語 迅速露出小蠻腰
十句咒語平小腹，迅速露出小蠻腰。大家別誤會，十句咒語是指下邊的10個瘦腰的生活小技巧，也可以說是日常的生活習慣，只要你堅持下去，一定會收到成效的。 1、多喝水，少喝碳酸飲料。 碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你...
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在KTV裡唱出你纖瘦的腹部
唱歌是為了抒發情感，是要唱給別人聽的。因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，並要求根據歌曲的需要，或長、或短、或強、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息。因此唱歌時的呼吸作為一種藝術手段，有它自身特有的一...
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陸貞傳奇陳曉 分享男士控油護膚術
隨著《陸貞傳奇》的熱播，男主演陳曉的人氣增加速度超乎我們的想像，他憑著出色的演技得到了眾多媒體的肯定以及觀眾的好評，看著人家帥氣的臉龐，細嫩的肌膚是不是很羡慕咧？男士很多都不注重肌膚保養的，那作為他們最賢慧的愛人們，除...
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教你在辦公室輕鬆瘦身6步曲
對於OL們，辦公室是我們最熟悉的地方了，但是就在你最瞭解的地方你想到過瘦身嗎？也許忙於工作，也許周圍條件不允許，一念而過的瘦身計畫就這麼無情的流產了。 其實辦公室也完全可以瘦身，我們向大家推薦一組特別適合長期在辦公...
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女人 多細的腰才能讓你滿足
區別男女的最大因素，在於女人有沙漏型身材，更大程度上沙漏型身材的形成在於細腰。女人為了美創造力可以是無窮的。 你可以說過去女人束腰可能是為了保持挺胸抬頭達到“遺世獨立”的貴族氣質，但是你不能否認這中間對美的追求是更主...
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床上運動5分鐘 胸突臀翹細腰
一天裡在床上的時間可以說是最長的，愛美的你若是僅僅將床作為睡覺的工具，那麼無形中丟失了大量的減肥機會，今天我們教大家一套僅僅五分鐘的床上瘦身技巧，讓床上的時間不再虛度。 每天五分鐘的睡前美體操大揭密 纖細的柳腰...
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15天運動 立現婀娜腰腹
女人的曲線美主要是從胸部和腰部至臀部來體現，所以減肥首先開始的便是從腰部開始。創造這種美麗曲線的體操，是利用鍛煉腹直肌和斜肌等，將常被疏忽的腋下至腰部的贅肉消除掉，使它勻稱婀娜。 這是由柔道臥技緊束法“三角緊束”...
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美女評選金泰熙獲冠 白瓷肌養成術公開
最近韓媒公佈韓國十大美女排行，金泰熙獲韓國第一美女封號。除了榜首金泰熙之外，依照排行依次是韓佳人、孫藝珍、全智賢、李英愛、柳真、宋慧喬、文根英、高小英跟金喜善。大美人高居榜首，肯定白皙肌膚的功勞少不了。正是因為她那白...
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揭秘娛樂圈中的十大“小腰精”
娛樂圈中的女星，不管是其胸資或是其腰身，均是眾人津津樂道的飯後談資。有些女星的美是由內而外的；有些女性的美是由外而生的。如今，腰細與否已經成為判定美女身材性☆禁☆感與否的關鍵因素，以下這十大女星可都是娛樂圈中出了名的“小腰...
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女星們無身體角質？身體護理高招揭密
平日常常出鏡的明星要隨時保持著亮麗的形象，不僅衣著打扮要得體時尚，妝容要清新，就連肌膚也要好哦，下面來看一下7位女星的獨門身體護膚技巧。【更多身體護膚心得，看這裡】侯佩岑 自己做按摩侯佩岑她平時都會自己做按摩，她說“選...
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女星完美曲線的塑身秘訣
不知不覺骨感成了身材好的重要標準，所有女人都為了擁有苗條身材而想盡各類方法。其實，真正的好身材不是瘦得一塌糊塗，而是擁有完美曲線。下邊就為你盤點一下擁有令人羡慕的女星們，看看什麼才是真正的完美曲線。 李孝利 李...
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柳岩不懼暗黃保養有道 別給美白找藉口
今年電視螢屏誰最忙？是主持人柳岩。她橫跨主持、小品，甚至舞蹈，十八般武藝讓人眼花繚亂。出沒于各大衛視的各檔節目，被笑稱為“柳岩天天見”。柳岩總是都奔波於各個演播廳，忙到“眼冒金星”。儘管如此，柳岩的肌膚還是水嫩透白，...
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好萊塢大牌明星減肥秘笈
在崇尚以瘦為美的好萊塢娛樂圈，許多演藝界或時裝界的名流們的苗條身材的確吸引了眾人的目光。那麼她們究竟是如何保持身材的呢？ 許多演藝界或時裝界的名流們的苗條身材的確吸引了眾人的目光，當被問及如何保持身材時，這些名流...
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賈靜雯惹上難纏眼袋 明星眼袋成敗筆
賈靜雯近日，賈靜雯疑似傳同性戀情的消息在網上被傳的沸沸揚揚，據臺灣媒體報導，最新一期壹週刊報導，賈靜雯和知名女富商、多個品牌董事“孔孔”孔菁萍(40歲)，被爆疑似傳同性戀情，消息一傳出，讓眾多粉絲驚掉了下巴，紛紛表...
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如何快速瘦小腹 六大飲食法則來幫忙
如何快速瘦小腹法則1：將下列食物融合在每日菜單中 ·堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等； ·豆類或其它豆莢類食物； ·菠菜和其它綠色蔬菜； ·無脂、低脂牛奶或優酪乳； ·低糖型即溶燕麥片； ·雞蛋； ·火...
