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准媽媽必看護膚手冊 孕婦用什麼護膚品好
女人愛美的天性是根深蒂固的。即便是懷上寶寶也要保持美麗，做個快樂孕媽。因此，孕婦護膚品就是必備之選。 但是妊娠會導致孕婦體內雌孕激素、黃體素等激素水準的改變。而且， 懷孕後母體的血液會通過胎盤供給胎兒，很多小分子物...
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韓國MM的四步簡易瘦臂操
在胳膊和腹部用力，兩手交叉轉大圈。一隻手握拳頭，另一隻手張開手心推。 與胳膊同方向的腿也一起動起來。肩膀向前，上身和胳膊要一起動起來，兩手在胸前擺動。 一隻腿向前一步後，胳膊轉動畫大圈後，兩隻胳膊重疊。把胳膊...
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怎麼去眼紋 教你眼部護理輕易撫平紋路
一、魚尾紋最最老生常談的莫屬眼尾的紋路了，當你年輕時，眼尾紋能為你的笑容添彩，但隨著眼尾日漸下垂，那些魚尾們只能被美化為“曾經快樂過的地方”，說句實話，一旦有了魚尾紋就很難徹底消除，所以不要因此吝嗇你的笑容，要做的就...
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食療祛斑的小竅門 應對臉上長斑怎麼辦
據相關的專家講，番茄汁每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素 C，被譽為“維生素 C的倉庫”。 維生素 C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑...
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男士護膚 去黑頭最有效的方法大公開
男士肌膚愛出油，容易形成角栓產生黑頭。有時就是這一點點的細節，就對你造成了不必要的“損失”，其實簡單幾招就能輕鬆對抗黑頭.一、基礎清潔男士每日早晚都要認真清潔肌膚，選用質地溫和的潔面產品，説明分解肌膚的多餘油脂和污垢...
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美胸美背瑜伽誓做性☆禁☆感女人
雖已步入秋天，可仍然感覺到夏天的炎熱。大街上V領低胸露背裝比比皆是，惹來陣陣豔羨的目光。如果你覺得自己的胸部不夠完美，背部線條不夠優雅，那麼你一定要修煉今天小編為你推薦的美胸美背瑜伽，抓住夏末的機會，跟上性☆禁☆感的步伐。...
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辦公室裡的五個瘦臂妙方
OL由於老是要做一些文案的工作，所以小臂總是胖胖的。多餘的贅肉在你手臂下方驕傲的展示著，減掉小臂上的多餘贅肉，可是每個OL的夢想。下面告訴你怎麼減手臂哦。 NO.1 礦泉水妙方 入門道具：一瓶礦泉水 練習場地...
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巧用生理煥膚術 30天速成水嫩白皙蛋殼肌
只需30天，巧用女性的肌膚生理特徵，就能輕易達成煥膚功效，雞蛋般的光潔肌膚也能輕易擁有！ 生理換膚術第1~14天白天保養重點 這個時期的肌膚狀況最為穩定，首要步驟就是要徹底清除老廢的角質；然後持續使用美白精華液，防止...
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身材矮小女明星的減肥私招
導語：外形嬌小，但為求達到更完美的體態，她們都進行地獄式的減肥。 楊丞琳 外形嬌小的楊丞琳，為求達到更完美的體態，亦進行過地獄式的減肥。 Q:請分享你瘦身的秘方？ 我曾經為了減肥，試過一天只吃一頓飯，餓了就...
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前後擺擺手 輕鬆瘦出玉臂
對於愛美女性來說擁有一雙美麗的纖細玉臂是非常重要的，但是有很多美眉都覺得自己手臂有點肥胖。其實在生活中有很多小習慣就可以瘦臂，下面小編就向大家推薦一些簡單的擺擺手就可以瘦臂的瘦臂方法，一起來看看吧！ 1、跪立，挺...
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電腦族MM如何減掉水腫粗手臂
對付水腫手臂要加速它的血液迴圈不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎麼節食運動可能都是白費。見招拆招之前，先做以下小測驗。 橡皮筋捆綁法 1、橡皮筋捆綁法：用綁頭髮用的圓口橡皮筋發圈套住上手臂數分鐘，取下後，...
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揭開節食卻不瘦的10個原因
導語：工作忙、不太餓……都成為我們隨意省去一餐的理由。常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎麼在我的身上就不靈？為什麼明明每個禮拜都少吃了好幾餐，卻還是沒有變瘦呢？ Q1。你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐還是早...
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清爽&保濕兼備 秋冬挑選啫喱型護膚品護膚
換季肌膚最最需要的，就是水分的補充了！如果你沒有做好保濕補水功課，眼角細紋，暗沉膚色都會在瞬間找上門來！就讓我們與這乾燥大戰吧，秋季，不做乾燥美人，不要紅斑和痘痘，要保持光潔的肌膚……什麼是啫喱型護膚品？啫喱的最大性是...
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愛美MM必學的美臂小良方
當你舉起手臂做個輕拋的動作時，驚覺手臂下的小肉肉也跟著興奮地狂甩不已，似乎整條手臂有一半都在流動，又尷尬又苦惱。其實手臂內側部分，肌肉面積也不小，但是由於平日缺乏運動，就算你成天節食，也有可能在那裡形成兩片鬆軟的小肉...
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減肥瑜伽塑身美背瘦臂
夏天了，穿上漂亮的吊帶上衣是每個女孩子的最愛，所以手臂與背部的線條就顯得格外重要，如果你的手臂粗壯，背部贅肉堆積，不妨在此時開始練習結合瑜伽與皮拉提斯的瑜伽提斯，對線條的雕塑與身體的柔軟度皆有幫助，我們邀請瑜伽專家唐...
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MM大愛 十種美容保健又豐胸の美味湯 ，美容護膚分享護膚美味湯的做法
其實很多種方法都可以護膚，比如適合自己好用的護膚品，或者是好喝又護膚的鮮榨果汁，又或者是一些藥物，但大家別忘了其實喝湯也是可以養顏的，除了可以讓你的皮膚變得更加透亮還可以讓你的身體更健康，最主要的是有些湯類還可以豐胸...
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日常小姿勢打造性☆禁☆感美背
一個全方位的美女多少要學會背部減肥的方法，美女除了臉蛋美，氣質佳，還要身材棒，身段好才行。以上教你的如何美背讓你重塑性☆禁☆感美背! 穿高跟鞋：穿適當高度的高跟鞋，人會不由自主的縮小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免腳趾變...
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兩組瘦臂操圓你細臂夢
針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失。 瘦上臂 1、 左手緊握書本，向上提起，右手則握緊手。 2、 左手向後屈曲，吸一口氣，並維持20秒。 3、 一邊呼氣，一邊將左手慢慢提起成水平線...
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美麗的內在魔法 天然食材讓你美得更健康
美麗美麗再美麗是每個女人的追求。身邊總有那麼一些人，沒有花什麼力氣保養，卻可以有非常好的肌膚，而你砸了非常多的錢在購買化妝品上卻達不到這樣的效果。當你千方百計尋找好用的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物...
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美背妖姬讓你“背”受矚目
一不留神，夏天就風風火火地來了。眼看著街上的吊帶、露背裝一天天多起來，心裡又癢癢又害怕，看看那些穿露背裝的女人，單單背影就十分吸引人。 想做個滿懷風情的女人吸引眾人的眼球，一雙漂亮的蝴蝶骨和零缺點的背部曲線是你最大...
