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肥胖為什么會與水腫并存
嚴格地說，肥胖是體內脂肪多的一種表現。但是，許多的肥胖者不僅是單純的體內脂肪增多，而且同時有過多的水分在體內積聚。在生活中，有許多肥胖婦女的腳到了下午就會浮腫。由于穿的鞋子變得緊繃，有些人還說，我一兩天發胖了1公斤...
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胖人為什么會易便秘
隨著社會的進步，從前那種缺少食物的年代已經過去了。人們的生活水平不斷提高，現代人的生活發生了很大變化，食物越來越講究精細，大米加工成精白米，從前的標準面粉變成精白面粉，黑面包變為白面包，紅糖變為白糖……以上3大類碳水...
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胖人容易得腎病必須小心
大多數人都知道肥胖可以導致高血壓、高血脂、動脈硬化、脂肪肝、糖尿病、中風等疾病，但對于肥胖導致的腎臟損害了解甚少。其實，肥胖是通過高血壓、高血糖(糖尿病)、高血脂、高尿酸四條途徑損害腎臟，同時這四種因素往往互相影響...
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為什吃了減肥藥后老想上廁所
大便帶油在服用減肥藥的過程中，出現這種癥狀：“吃了減肥藥之后，我總是感覺肚子里不舒服，又脹又疼，老想上廁所，一天就得大便2、3次，大便里還有一層油。” 有可能：減肥藥中含有羅氏鮮 你服用的減肥藥中，可能含有羅氏...
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服用減肥藥后為什么會口干舌燥
心跳加速在服用減肥藥的過程中，出現這種癥狀：“我吃了朋友從國外帶回來的這種減肥藥，每天都覺得口干得不行，到了第二天嘴唇都裂了。而且，頭痛，晚上睡不著覺，心跳都好像加快了不少！” 有可能：藥物中含有“西布曲明” ...
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什么是脂肪抽脂術
1、脂肪抽吸術與體重和體形的關系 脂肪抽吸術后常常有人要問，我的體重能減輕多少？這其實是一種誤解。因為脂肪的比重很輕，而對于肥胖的人來說它的體積卻又很大（有點像棉花與鐵的關系），所以吸脂術后外形的改觀要比體重的改...
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秋季喝出苗條身材的飲品
1.每日基礎喝水法 都知道每天要喝八杯水，記住了是八杯白水，還要記得做好選擇溫水，喝的時候注意點頻率和節奏，要慢慢的不要一股腦的喝下去這樣反而不好，而且秋天容易干燥，八杯白水是最基本的。 2.如何享受咖啡時光 ...
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胃熱痰瘀型肥胖者要如何減肥
胃熱痰瘀型 ◎特色：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。 ◎減重成功指數：＊＊＊＊ ◎減重叮嚀：少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。 針對千人的肥胖研究顯示，36～38％的人屬于這型，且以男性居多。 ...
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中醫有哪些預防肥胖的處方
核心提示：幾款減肥方劑，健脾利濕，主治肥胖，不妨一試。 荷葉灰方 組成：荷葉。 方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。 功效：減肥。 清宮仙藥茶 組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲...
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減肥偏方可不可信
1.最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃 “我在減肥，吃得特別少，為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應該吃最好吃的！” 強力糾錯：吃“好吃的”！這對于減肥計劃可不是什么明智之舉。消耗的熱量》攝...
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雙層集束凈化吸脂
對于一些缺乏時間鍛煉，但又想有苗條身材的MM來說，雙層集束凈化吸脂是個值得考慮的瘦身方法，它的3大優勢可以讓你快速瘦身不反彈…… 都市化的快節奏讓不少MM缺乏時間鍛煉，身材走形那是在所難免。然而現代人對女孩子又非...
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抽脂減肥后如何擁有好皮膚
抽脂減肥是現代女性比較熱衷的一種方法，它可以幫減肥人士快速瘦身，而且效果顯著。不過，在完成抽脂后，卻可能會出現皮膚凹凸不平的情況，這是由于什么造成的呢？又該怎么去解決？下面一起來和小編了解一下。 抽脂后為什么皮膚...
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哪些人群有助于減肥
當你決定要瘦身，找到能給予你精神支持的人、能給予你實用建議的人，將對你的瘦身計劃大有幫助。文章告訴你哪些人對你減肥有幫助。 以下這四種人可以幫助你減肥哦！！！ 1.心理支持者 當你打算瘦身時，可以先問問自己為...
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日常生活中怎么快速減肥
一定要花大價錢才有可能減去贅肉和多余體重嗎？NO！相信我，只要充分利用一天時間，在你身邊隨手可及的范圍內絕對都能找得到道具，就能完成瘦身與完美曲線、預防發胖的目的！ 方案一：早晚洗漱時也能瘦腿 刷牙時不要一直站...
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有利于減肥瘦身的飲食法
健康減肥食物的供給原則是低熱能、平衡膳食，這就要求做到以下幾點： （1）合理控制熱能。 飲食供熱能必須低于機體實際消耗的熱能量，即必須供應低熱能飲食，促使過多的熱能被消耗掉，直至體重恢復到正常水平，然后應注意控...
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為什么節食減肥沒效果？
１．胖人喝涼水都長肉 事實：水本身不含任何熱量。相反，喝足量的水也是減肥的重要前提——消耗脂肪需要水的協助，如果身體內水分不足，脂肪的代謝速度會降低。另外，喝水可以幫你降低食欲，讓你進餐后感覺更滿足，也會讓你的肌膚更...
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金木水火土 五種體質五種瘦臉方法
人的體質也可以分為木型、火型、土型、金型、水型、相火型，然而相火型的人幾乎沒有，所以實際分為五種體質。不同的體制，適合自己的減肥方法也是不一樣哦，今天我們一起來看下什么體質具有什么樣的臉型吧！ 1.金型體質 金...
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15個減肥方法讓你極速瘦身
1．蛋白減肥法 此為日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉面飯等。其實，蛋白所含的蛋白質很豐富，與一般瘦肉所含的蛋白質幾乎一樣，成年人可配合大量蔬...
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調整吃飯順序便可輕松享瘦
調整吃飯順序是瘦身的第一步 先吃下肚的食物最容易被身體吸收，所以吃飯時要改變“吃的順序”，先從膳食纖維類食物吃起，接著再吃蛋白質，最后才吃碳水化合物。我們往往在感到饑餓的時候，習慣馬上吃點高熱量密度的食物(如泡面...
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怎么樣吃甜食才不會發胖？
游泳前吃甜食有助于增強體力 如果在饑餓狀態下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增強體力。 疲勞饑餓時吃甜食迅速補充體力 體力過量消耗會造成體內能量不足，產生疲勞。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高體內熱能，...
