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全身都胖怎么辦 胖美眉這樣減肥最有效
每個胖子都是潛力股，只要瘦下來就是大美女，下面小編就教大家全身減肥的秘訣，一起來瘦身吧！ 全身減肥的秘訣 一、合理安排飲食 想要保持苗條的身材，就要科學地安排一日三餐的攝入量，注意葷素搭配，粗細均衡，少吃油...
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時下最熱的減肥秘訣 幫你輕松甩肉
在現在這個越來越重視形象的社會，減脂瘦身已然成為一種必不可少的時尚。不過，時下網絡上能減肥的方法這么多，哪一種才是真正健康有效的能減肥的方法呢？下面就來跟小編一起一探究竟吧！ 減肥的方法1、多喝水喝夠水 水能...
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手臂穴位按摩減肥要怎么做
夏天即將到來，羨慕別人可以穿上無袖上衣？現在就開始行動吧！掌握正確的手臂穴位按摩減肥方法，幫你在春季減肥的大好時光里，促進血液循環，提高新陳代謝，有效瘦臂！ 手臂揉搓法 用對側手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用...
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中醫按摩哪可以瘦臉
很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，漂亮精致的瓜子小臉是沒法可以抵擋的，即使是懶惰的mm都會想盡辦法使自己肉肉的圓臉瘦下來。如果你想快速瘦臉，不妨試試按摩瘦臉，只要找準穴位，就可以去水腫、瘦下巴，把臉變小點...
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拔罐減肥有哪些功效
拔罐減肥有效嗎？拔罐減肥靠譜嗎？拔罐減肥的功效是什么呢？一起來看看吧。 一、促進全身血液循環 通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統...
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減肥后怎樣保持體重不再反彈呢
生活中有許多胖人經過努力好不容易把體重減了下來，可是沒過多久體重又反彈。減肥后怎樣保持體重不再反彈呢？ 一、不要急于求成。俗話說，不要一口吃成個胖子。減肥也不會少吃一口就變成瘦子。不管你的減肥目標要達到多少，都應...
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自助循經摩擦拍打去脂法
肥胖一直是困擾著很多現代都市人的煩惱，為了減肥，很多人想盡了各種各樣的辦法，但卻并不是每個渴望減肥的人都能遂愿。如果你也碰到了同樣的問題，不妨來了解一下一種全新的減肥方法：中醫減肥，下面小編介紹兩種中醫獨特的減肥方...
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中醫減肥的方法有哪些
中醫歷來重視人在發病中的因素，強調辨證論治、辨體論治。因此，在選擇中醫減肥療法時，你不妨先查看一下自己的體質類型，然后再按中醫醫生的指導，選擇各種減肥療 選擇中醫療法治療，主要目的是治療因肥胖而引起的并發癥和消除...
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中醫有哪些針對女性腹部的減肥法
天天坐在辦公室，美眉們的小肚肚有漸長的趨勢。但是累了一天，下班后又不想去運動，肚子上面的贅肉越長越多，怎么辦呢？ 今天就教給您五個小動作，堅持一段時間對于快速消除小肚腩有不錯的效果哦！ 一、 揉擦腹部：練習者仰...
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中醫減肥的原理是什么
不知從何時起“減肥”成了一個家喻戶曉的名詞。圍繞著“減肥”也出現了N多種話題，N多種的減肥方式。而對于追求苗條身材又擔心健康問題的肥胖人群來說，中醫減肥無疑是較為安全合適的選擇。 中醫認為，一般肥胖證屬于脾虛濕阻...
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耳針療法
肥胖的治療不外乎兩方面，其一：減少攝食，降低能量攝入;其二：加強代謝，增加能量消耗。 取穴：主穴取內分泌、饑點、皮質下、三焦、神門。依不同證型分別搭配脾、胃、肝、腎點，每次取單側耳穴三至四個穴位埋針，或用磁珠及某...
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怎樣利用腹部按摩法減肥
腹部按摩法不僅適合于消化系統、神經系統和泌尿生殖系統等多疾病的保健，還可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。下面我們就來學習一下腹部按摩四方法，從而消滅腹部贅肉。這種操作方法有簡單易學，并感覺舒服、見效快等優點。...
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自制安全有效的中藥減肥湯
1.防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服，逐日2次。 醫院報導，用本方配合防風通圣散治療結實型肥胖癥患者，逐日給防已黃芪湯、防風通圣散各5克，6個月后體重從69公...
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刮痧瘦腿穴道讓你擁有迷人的雙腿
怎么才能夠在四天內快速瘦腿，消除浮腫緊實肌肉打造纖細長腿呢？其實也很簡單，快來看看吧！ 工具只有這三樣，乳液、瘦腿襪、刮痧棒。如果邊洗澡邊刮的話可以用沐浴乳取代。 1、那就先擠出乳液拉，哪種牌子都可以，隨你喜歡...
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中醫的經絡減肥是怎么回事
中醫經絡減肥法是怎樣的？中醫經絡減肥是在辯證施治的基礎上，通過針灸、耳療、臍療等方法對人體穴位進行有效的刺激，以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多余脂肪分解，達到...
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拔罐減肥的功效是什么
拔罐減肥有效嗎？拔罐減肥靠譜嗎？拔罐減肥的功效是什么呢？一起來看看吧。 一、促進全身血液循環 通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統...
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中醫有哪些治療便秘的方法
都市人越來越煩惱的一個問題就是便秘，很多人嘗試很多方法都解決不了便秘的問題。那究竟便秘要吃什么好呢？便秘應該怎么辦呢？今天女人私房話小編給大家推薦八大治療便秘偏方，輕松助你清宿便排腸毒，做個輕盈的瘦子！ 現代社會...
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中醫有哪些降脂的減肥方法
中醫的減肥降脂方法幫你減肥成功隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。一些人為了減肥，采納各種偏方。但是什么的減肥法才是健康的呢？一些人還因肥胖而得血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為...
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中醫有哪些飲食的減肥方法
中醫認為肥胖的病因多為痰濕所聚，氣虛所造成。有“肥人多痰”、“肥人多氣虛”之說，因此中醫飲食減肥多從健脾益氣，化痰除濕入手，根據不同的體質合理用膳。 1.健脾利濕。 苡仁赤豆湯：苡仁30克，赤小豆30克，紅棗5...
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中醫有哪些藥膳減肥的方法
中醫特色：藥膳減肥是在“平衡膳食，營養全面”的基礎上，根據我們身體的虛實，寒熱，按照中醫藥性理論（酸、苦、甘、辛咸），來調配食物。 調配藥膳最主要的是根據每個人的體質情況，使藥食相融，藥借食味，食助藥力，使食物變...
