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苦瓜雖苦但減肥效果好 推薦4道食譜
苦瓜全草皆可入藥，對於愛美女士，可以加速排毒，引得許多女性“苦中作樂”，樂此不疲。對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食欲、養血滋肝、潤脾補腎之功效。促進...
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女生腿粗怎麼辦 5個動作教你擺脫腿粗煩惱
現下最常見的瘦腿方法莫過於運動瘦腿或各種瘦腿操了，今天就跟著小編來看看除此之外的其他瘦腿方法——飲食瘦腿法吧，從瘦腿食譜和瘦腿食物出發，從吃上幫各位美眉解決想要拜託大象腿的難題。 女生瘦腿的最快方法：瘦腿食譜 ...
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2017年開運深邃眼妝 拿出你的金色眼影學起來
女生化妝總是會有自己的舒適圈，永遠離不開自己熟悉的方式，但新的一年我們來挑戰自己一下吧！讓韓國部落客教你怎麼畫出人生中的第一個完整眼妝，甚至還提供了兩個超強技巧，讓你的眼妝怎麼畫都深邃！ Step1.眼妝最重...
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蛙泳可以瘦腿嗎 游泳減肥注意事項
大家都知道游泳是很好好的減脂有氧運動。堅持游泳的長遊，再配合節食。這樣堅持4個月就會看到你想要的要的結果。 蛙泳的好處 蛙泳是全身運動，而且水是有阻力的，每天堅持游泳鍛煉一個小時以上。可以較好的塑造體形，使全...
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春季減肥 推薦一周瘦10斤的蘋果減肥法
蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠，且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。凡是按照正確方法去實施的人大部分都減少了3...
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佟麗婭私下髮型都那麼美 難怪大家都心疼她
佟麗婭陳思誠 昨日，卓偉徒弟曝光陳思誠出軌新聞，今天網友們就開始各種“心疼佟麗婭”了，娛樂圈又一對恩愛夫妻人設崩塌。 因為《真男2》，大家看見了佟麗婭堅強的一面，看起來瘦瘦的她給人很強烈的正能量。節目中的素顏...
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春季自製瘦身湯 堅持一週一天瘦一斤
喝瘦身湯可以減肥嗎?春季是減肥的大好季節，而瘦身湯則是春季減肥的標配，下面給大家介紹下喝湯減肥的方法一起來看下。 喝湯不能太快 喝湯應該慢慢品味，不但可以充分享受湯的味道，也給食物的消化 吸收留有充裕的時間，...
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只要少吃就能瘦下去嗎？別再天真了
現在的人在減肥的時候好像總是容易陷入一種吃的少就能減肥的誤區中，也不知道人們是怎麼得出這個結論的。也有可能是一些人覺得身上的肉既然是吃出來的，那麼理所當然的也可以餓下去才是。但是人們往往忽略了一點，那就是能量平衡。...
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運動前後如何吃？吃不對是不是白鍛煉了
減肥期間好像每個小夥伴都有相同的顧慮，那就是辛辛苦苦運動了大半天，到最後吃飯的時候卻像面臨大地，不知道怎麼吃才能給這辛苦的大半天畫上完美的等號。 確實，有時候辛苦的跑步跑了一小時好不容易消耗了幾百卡的熱量一吃...
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晚餐把主食換成這兩種 不僅減肥還除濕
沒有經歷過肥胖就無法體驗胖子的辛酸，作為曾經一路被誤解過來的胖子，小編真的很想吐槽下：第一，胖子真的不是都是營養過剩，大多數胖子基本都是出於營養不良而熱量過剩的情況，這是因為很多胖子基本都喜歡吃一些低營養但是熱量高...
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剪短髮不吃藕？明星爆款趕緊學起來
開年剪短髮防吃藕指南 李聖經——萌妹短髮 適合學生妹和可愛風格的女生，臉上有點肉肉也ok “舉重妖精”李聖經的短髮可愛清新又不呆板，主要在於發尾的弧度恰到好處修飾了臉型，自然不做作；不規則的眉上劉海讓雙眼顯得...
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每日總熱量不變 光吃零食會長胖嗎
前不僅小編跟身邊的朋友普及了一些減肥期間熱量的攝入問題，而我那很萌的朋友也很天真的問了我一個問題。那就是如果三餐只吃零食不吃飯，且嚴格控制好熱量不會超過一天需要攝入的總熱量，那麼這會長胖嗎? 朋友說，自己從小...
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一天只吃兩餐？韓雪的減肥秘笈瞭解下
最近小編只要一打開手機視頻的APP不管是看什麼綜藝好像都能看到韓雪的影子，想了想好像自從聲臨其境之後韓雪就開始奔赴各種綜藝節目了啊， 之前對於韓雪的瞭解並沒有很深，只覺得她是一個很有氣質書香味很重的一個女孩，英語超...
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男生最喜歡的女生髮型排行榜 短髮始終不及大波浪
男生心中分數最高的理想髮型TOP8 大家應該都知道「髮型」對於一個人來說真的很重要，剪得好、弄得好的話真的會把人的優點完整地呈現出來，甚至還會有修飾及加分的效果。但相對地，如果留了一個不適合自己的髮型真的是很可怕...
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三周無糖減肥法 堅持下來瘦20斤
趕快一起來看看下面由小編介紹的無糖交替減肥法吧，這種方法很值得一學哦，絕對是很有效很健康的喲! 無糖減肥法 可以吃的食物：肉類有牛、羊、雞、鴨、豬、鴿子、火雞，不論肥瘦均可。各種蛋類、魚蝦均可(貝，螺不可)。...
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崔雪麗是徹底放飛自我了！換上李慧珍同款泡面頭
崔雪麗是徹底放飛自我！ 換上李慧珍同款泡面頭 在韓國，女星崔雪麗真的算是個奇葩了，出道早期主打清純路線，離開組合之後就徹底放飛自我了，近日又開始折騰起了她的髮型，將一頭長髮燙成了“李慧珍同款”泡面頭。 甚至還在...
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光吃不動能減肥嗎？你要這樣做才可以
以前經常聽到一些妹子天真的問，有沒有什麼方法是不運動天天吃吃吃還能減肥的?那會兒小編的心裡只會默默的想著“閣下何不乘風起，扶搖直上九萬里”?哪裡有什麼不費吹灰之力就能得到的好身材，所有天生身材好的妹子，上輩子都是折...
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一個月減幾斤正常？怎麼快速瘦下來
今天看到一個毒雞湯，大體的意思是說，瘦下來3公斤，比買3萬塊的衣服更讓你時尚。真的是紮心了，紮完之後又覺得還真是有道理，所以啊，能讓自己變美變時尚的只有自己，吃只是一瞬間的幸福，而瘦下來則是一輩子都會幸福，趁著夏季...
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王寶強的新女友是她？盤點熊乃瑾的髮型短髮尤其搶鏡
自八月宣佈離婚以來，網友們都低調的關注著王寶強的動向，近日，網上有消息傳出，王寶強又有新戀情，還是姐弟戀，女方是女星熊乃瑾，感覺八竿子打不到一起的人被傳約會戀愛，真心讓人感歎娛樂圈的神奇。與此同時，女星熊乃瑾也是迅...
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臀部寬大贅肉多怎麼辦 注意5個小細節瘦臀
臀部寬大贅肉多怎麼辦?究竟什麼原因引起了臀部變形?如何才能有效瘦臀提臀，今天我們就一起來看看。 臀部寬大贅肉多的原因： 久坐 有些人久坐是因為懶，而有些人久坐就是因為形勢所迫，比如白領一族。白領一族常常一坐...
