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男生精神短髮髮型 清爽俐落超爺們
秋天是個蕭瑟的季節，也會讓人感到沉悶，所以很多人都給人一種很無精打采的樣子，那麼男生怎麼打理頭髮更顯精神呢？小編今天推薦了幾款男生精神短髮髮型，清爽俐落超爺們。一身白色的簡單外套，搭配上一款自然黑色的齊劉海短髮髮型，搭...
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蘿莉臉漢子身 20歲女子健美身材男人都怕蘿
俄羅斯20歲女子蘿莉臉漢子身，健碩的身體肌肉，讓男人看了都表示怕怕。千萬不要以為女性練肌肉不好看，比起松垮的贅肉，結實一點的身材更能加分！20歲的茱莉亞-文斯，一對發達的手臂肌肉，確實秒殺不少虛弱男人。女人不一定要練成...
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維秘天使怎樣減肥 從健身到飲食按計劃進行
維秘天使可以說是世界上最好身材的一群人，她們擁有完美的身材比例，前凸後翹的曲線讓女性也為止沉迷。作為模特的一員，維秘天使都在時刻保持身材。維秘天使是怎樣減肥的？相信很多朋友都知道。以超模瑪律科姆布麗姬@bridgetm...
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打冰球可以減肥嗎 冰球消耗的熱量
冰球（強度：高） 消耗熱量：700大卡/每小時 （以60kg體重為參考） 運動強度：12.0MET，屬於高強度運動 千步活動量時間：3分鐘，做該運動3分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10...
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男生髮型吹風造型 時尚俐落更實用
在日常生活中，相信吹風機不僅僅是女生必備的單品吧，男生們也該有吧，那麼你知道如何利用吹風機打理頭髮呢？小編今天就來為你分享男生髮型吹風造型，時尚俐落更實用。男生弄什麼髮型好看呢？一頭棕紅色系的頭髮，簡單的設計成齊劉海短...
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怎樣可以瘦腰部動作圖詳解 8種方法讓你隨時隨地瘦
上班族MM每天坐在辦公室裡，腰部的贅肉會越積越多。可是工作太忙又缺乏時間去運動，那上班族MM們該如何瘦腰呢？下面為大家介紹8種快速瘦腰方法，讓你的身材也能凹凸有致！方法/步驟 1、輕拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆...
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洋薑可以減肥嗎 洋薑的熱量
洋姜學名菊芋，又叫菊薑、鬼子姜，是一種可食用的根莖類蔬菜，下面一起來看下洋薑的熱量，如果你想瞭解其他食物的熱量，也可以查看我們的食物熱量表。 洋薑的熱量以及減肥功效 別名：鬼子姜、菊芋 熱量：64大卡（100...
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睡覺可以減肥嗎 睡覺消耗的熱量
睡覺（強度：低） 消耗熱量：54大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：0.9MET，屬於低強度運動 千步活動量時間：33分鐘，做該運動33分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘...
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跳繩運動能減肥嗎？ 你肯定不知道的四大誤區
跳繩減肥法是時下比較風靡的一種運動減肥方法。採用跳繩減肥法減肥，不僅沒有時間、場地等諸多因素的影響，而且還省錢、省時，只需要一根繩子，就能輕鬆幫助大家實現好身材的願望。不過，很多人對跳繩減肥法的瞭解較少，以至於誤入瘦身...
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男人的髮型有哪些 清爽俐落爺們必備
新時代的今天，誰說只有女生才愛美的，男生們也一點都不遜色呢，很多男生出門前也都是會打扮一番的，只是男人的髮型有哪些，清爽俐落爺們必備。很適合瓜子臉男生的一款無劉海的蓬鬆短髮燙髮髮型，白淨帥氣的臉龐，突顯十足時尚帥氣男人...
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玩滑板可以減肥嗎 滑板消耗的熱量
滑板(強度：中) 消耗熱量：300大卡/每小時(以60kg體重為參考) 運動強度：5.0MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：6分鐘，做該運動6分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分...
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接吻可以減肥嗎 接吻消耗的熱量
接吻（強度：低） 消耗熱量：60大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：1.0MET，屬於低強度運動 千步活動量時間：30分鐘，做該運動30分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘...
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爬樓梯可以減肥嗎 爬樓梯消耗的熱量
爬樓梯爬樓梯（強度：高） 消耗熱量：480大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：8.0MET，屬於高強度運動 千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走1...
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7個走路減肥小妙招 減掉身上的肥肉
減肥運動有哪些？其實簡單的走路就能達到理想的體重。因為在走路的過程中，我們的四肢都需要動起來，尤其是下半身運動的頻率會更快。但是光走路可很難減肥成功，你需要更多的小妙招！這裡有7個走路減肥小妙招，不要猶豫收藏起來吧。1...
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【萬聖節獻禮】濃妝淡抹後，別忘了用FRANGI芙蓉肌
每年的10月31日是西方的萬聖節。每當萬聖夜到來，孩子們都會迫不及待地穿上五顏六色的化妝服，戴上千奇百怪的面具，提著一盞“傑克燈”走家竄戶，然後“不給糖就搗蛋”，向大人們索要節日的禮物。 “傑克燈”的樣子十分可愛，做...
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跑步可以減肥嗎 跑步消耗的熱量
跑步（17.5千米/小時）（強度：高） 消耗熱量：1080大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：18.0MET，屬於高強度運動 千步活動量時間：2分鐘，做該運動2分鐘相當於中速步行1000步（即以...
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FRANGI芙蓉肌植物幹細胞告訴你，男人才專一
女人才是世界上最花心的動物。十八歲的時候，喜歡成熟的大叔;三十八歲的時候，偏愛鮮活的青春肉體。而男人，十八歲的時候喜歡年輕貌美的小姑娘，三十八歲、四十八歲的時候，還是喜歡年輕貌美的小姑娘! 是的，沒有男人不愛年輕貌...
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辦公期間“動”出S曲線 白領瘦背秘訣
辦公時間“動”出s曲線 辦公室的白領最常見到的職業病就是頸椎問題，頸椎不好真的是會讓人很痛苦，如果你跟小編一樣，那麼就一起來看下，小編給大家介紹的這一組可以有效緩解肩膀、頸椎不好的女性緩解症狀的運動。如果你能...
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秋季更容易減肥 秋季減肥食譜推薦
秋季減肥更容易效果更好 在秋季進行減肥，減肥效果更好。因為秋季減肥能夠幫助有效遏制身體內更多脂肪的形成，從源頭上控制肥胖，且一旦減下來，效果好不容易反彈。特別是對於脂肪含量高的人，秋天減肥是極好的。而且，人體的...
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為什麼天冷容易饑餓 揭開秋冬季饑餓的謊言
秋季天氣漸漸轉涼，人們能吃能睡，脂肪細胞又開始積累，人體容易發胖。尤其對一些肥胖者而言，在夏季有所萎縮的脂肪組織結構，到了秋季又重新活躍起來。加上白天時間漸短，夜晚睡眠時間增多，本有所“掉膘”的肥胖體形在秋季很快就恢...
