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秋季快速減肥秘訣 4個秋季減肥方法輕鬆變瘦子
秋季快速減肥秘訣一、閒散運動減肥秋季天氣慢慢變得涼爽起來胃口也變得更好了不知不覺吃的也就更多了，這個時候不加注意很容易長胖，那麼秋季該如何減肥呢？健走很受歪果仁的歡迎和推崇，健走的運動強度不大，操作起來非常簡單方便，而...
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葵花籽可以減肥嗎 葵花籽的熱量
葵花籽是人們喜愛的休閒零食，但是由於熱量太高所以如何你正在減肥那麼就不宜多吃，下面一起來看下葵花籽的熱量，如果你想瞭解其他食物的熱量也可以看下我們的食物熱量查詢。 葵花籽的熱量以及減肥功效 熱量：625大卡（1...
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喝啤酒會發胖嗎 怎麼喝啤酒不發胖喝啤酒不發胖的方法
喝啤酒會發胖嗎喝啤酒會發胖嗎？其實理論上喝啤酒是不會發胖的，啤酒本身並不會讓人發胖。啤酒的熱量很低，啤酒只是一種含有酒精的飲料。會發胖是因為吃進去的食物，喝啤酒正確讓人發胖的原因是喝酒後會促進人的食欲，導致吃的東西更多...
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學女明星“刮痧瘦腿”效果好嗎？
前段時間，“謀女郎”周冬雨的一雙美腿成為網路熱點。對比她剛出道時的照片，網友紛紛驚呼“周冬雨的腿發生了什麼事，為何原來顯粗壯的小腿，如今變得線條修長？”據娛樂新聞報導，周冬雨自稱瘦腿“秘訣”是中醫的刮痧療法，兩三個月...
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靠牆站能減肥嗎 靠牆站減肥法飯後靠牆站立能減肥嗎
飯後靠牆站立能減肥嗎飯後靠牆站立能減肥嗎？答案是肯定的。晚上吃完飯後如果就看、立刻坐在那裡不動的話那麼腰部和臀部的脂肪很容易堆積，長期如果腰會變粗。吃完飯之後靠牆站立半個小時，將臀部夾緊，背部，後腦勺、臀部保持緊貼牆壁...
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減肥期間如何抵抗饑餓 5種吃不胖的食物
對於減肥的朋友來說，經常會出現餓肚子的情況，對於正在減肥的朋友來說，其實有非常簡單的應對方法哦，跟著小編一起來看看網友支招減肥期間如何抵抗饑餓，減肥中的小夥伴快看過來！ 1.出門 在家的時候，如果肚子餓了的話，...
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紀梵希禁忌之吻漆光唇膏為您分享，女明星的合影史，分明就是心機史啊！
女明星的合影史，分明就是心機史啊！近期新片不斷，發佈會也不斷，而女明星之間，合影就好像是一場無形的較量，在大家顏值差不多的情況下，也許一個小心機，就能讓你“豔壓群芳”。 合影心機一：皮膚白是王道膚白的女明星簡直是走遍天...
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今夏最IN人氣髮型 變身潮人你只差發色
Style 1 為短髮控妹紙挑選的一款最新韓式短髮髮型，酒紅色的染髮發色很挑人，但是也最顯膚白水嫩的，搭配清爽俐落的波波頭，簡約又不失女人味。 Style 2這款短髮髮型很適合想走帥氣中性風的妹子，較長的側分劉海微微...
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你還不知道泰妍的倒三角幾何指彩有多美？
在MV裡出現的就是這款倒三角幾何彩指▼▼▼組成其實很簡單，指尖的倒三角、留白以及鉚釘點綴，乾淨俐落,而且看起來很時尚!簡直是今年美甲的一股清流啊，夏天轉眼就要過去了，陽光海灘比基尼，怎麼能不配上清涼海洋色指彩？喜歡簡...
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肌膚換季大作戰，初秋抗燥從頭開始，頭皮護理有妙招！
九月天氣逐漸轉涼，連秋老虎也快厲害不起來了，無論是上班族還是學生党都要改改泡在空調房裡不想出屋的習慣啦。秋風過耳，天朗氣清，一年裡最舒服的時候跟家人或朋友郊遊爬山，或約上幾個驢友一路騎行，該是多快意的事啊。但九月踏入白...
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任娜瑛的鼻子被自己捏塌了？整沒整容我不知道，我只知道王菲的小塌鼻子也很美！
任娜英捏塌自己的鼻子之前任娜英捏塌自己的鼻子韓國女星任娜英參加Mnet選秀《Produce 101》，臺上的任娜英因為情緒十分激動，一度抽泣不能自己，擰了一下鼻子之後，辣眼睛的一幕發生了，OMG鼻子居然陷進去了！有人說...
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胸兩側的肌肉怎麼練 三個動作練出完美胸肌
所有健身者都知道，胸肌是男人魄力的體現，也是眾多健身愛好者最在意的肌肉，同時也是最好鍛煉的肌肉，胸部是體型輪廓中最突出的部分。對男性而言，輪廓分明而強健的胸部是剛毅、力量、信心的展示，能充分體現男性的陽剛之美。擁有一副...
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適合初學者的初學瑜伽的簡單動作 動作簡單效果不減
瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代...
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如何快速減掉小肚腩 讓上班族的你也能擁有好身材
怎麼快速減掉小肚腩贅肉一、如何減去腹部脂肪：許多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合； 1. 要改變飲食習慣。吃完飯後不要立即坐下或趴睡，...
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福原愛小清新自拍 減掉肉肉臉更甜美
福原愛曬小清新自拍，脫下運動服的福原愛，活脫脫一個可愛的鄰家小妹。斜分的劉海讓她的肉肉臉隱藏起來了！甜美女生不能被肉肉臉搶鏡，減掉臉上的贅肉讓你360度無死角。一、按摩滾輪這個瘦臉小工具，主要是運用頂頭的兩個大滾輪，在...
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瘦腰瘦腿方法有哪些 3招教你擁有完美身材
肉型小腿、小腿粗是很多女人都困擾的問題，特別是曾經過度運動的人的困擾。那麼怎樣瘦小腿肌肉、如何減肌肉型小腿呢？小編今天就帶來幾種有效的方法，教你在日常生活中塑造美腿!肌肉型小腿常見人群：退役運動員、曾經過度運動的人、因...
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夏天最後的瘦腿方法 解救粗壯大腿
夏天來了，想要擁有均稱標準的美腿，穿上美麗動人的小短褲和短裙嗎？還在疑惑怎麼消除瘦大腿，怎麼減掉大象腿？今天讓我們一起來學習幾招減掉大象腿的方法，讓你迅速擁有纖細高挑的美腿。一.慢跑要想減掉大象腿，慢跑是最有效的方式，...
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矯正x型腿能增高多少呢 2大方法還你完美腿型
矯正x型腿能增高2cm左右。醫學上稱為膝外翻，一般也稱為X型腿。指兩足並立時，兩側膝關節碰在一起，而兩足內踝無法靠攏。造成X型腿的主要原因有三種，一種是小兒的佝僂病，一種是先天的遺傳，另外還有一少部分是因為軟骨發育障礙...
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分享怎麼使小腿快變細 4招教你擁有細長美腿
夏天的是很多MM鍾愛的季節，穿上美麗的短裙、熱褲，秀出自己的完美身材。可是粗壯的蘿蔔腿也是有些女生揮之不去的陰霾，如何才能有一雙纖美修長的美腿，賺足眼球呢？據科學家研究發現快走比慢走消耗的小腹贅肉多出了5倍。也就是說，...
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經常走路能瘦腿嗎 分享正確的走路方法幫助你
我們平常都要走路，並且走路也逐漸成為了一種最佳的鍛煉方法之一，也是因為走路不會受到時間和空間的一些限制，還可以隨著自己的意願來調整行走的速度快慢，既健身又能減肥，尤其是吃了飯之後，那麼每天走路會讓我們的大腿瘦下來嗎？應...
