-
介紹十天速效減肥法 8個妙招教你有效減肥
很多人都有這樣的假想：假如自己能夠在10天時間瘦下去，該多好啊。10天減肥的時間太短嗎？不，足夠了，有一種減肥法，叫10天快速減肥法，其中有一些精髓部分，足以讓你在10天順利減肥。讓我們來一起看一下吧！1、 在清晨醒來...
-
超美的韓式空氣劉海髮型 女生減齡首選
劉海一直都是時尚女生裝扮修飾的選擇，但是你選對了嗎？小編精選流行的韓式空氣劉海髮型，不僅甜美白搭，超級減齡哦。這一款披肩的長髮髮型，打理出自然層次感，瓜子臉配中分女神范，還有非常少女范的空氣劉海，韓範十足。經典的丸子頭...
-
介紹如何消除啤酒肚 6個妙招幫你消除啤酒肚
現在減肥不僅僅是女士的專利了，男士們也要關注一下自己的身材，特別是那日漸突起的肚子。開始這種微小變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的成年男士特徵。有人稱之為“發福”，也有人認為這是“心寬體胖”，但醫學專家...
-
喝水減肥法有效嗎 5種減肥飲料排毒瘦身
身體的運行需要大量的水，而每天至少八杯水是人體所需。喝水減肥法受到不少人的推崇，但從身體的健康角度來看，僅僅喝水是難以維持每天的熱量消耗。我們還可以喝什麼東西來幫助減肥呢？下面提到的5種減肥飲料，都是生活中常見的，而且...
-
怎樣跳繩減肥效果好呢 教你正確的跳繩減肥方法
跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。這種減肥瘦身方...
-
馬拉松鍛煉計畫該注意什麼 四大基本問題不得不注意！
馬拉松跑步應注意的幾個基本問題一、 訓練：跑馬拉松前的準備工作參加馬拉松跑一定要有長跑訓練的經歷，這種訓練應是長期的、循序漸進的，在訓練過程中應有專業的體育教師作指導，制定相應的運動計畫。根據每個人的身體素質制定相應的...
-
2016男士時尚露額髮型 自信帥氣男人味
敢露額頭才是真帥氣，你敢露出自己的額頭，來檢驗下你的顏值嗎？小編為你分享了幾款2016男士時尚露額髮型，時尚帥氣真男人味，快來試試吧。這是一款很挑戰自信心的露額頭短髮髮型哦，棕色系的蓬鬆短髮燙髮髮型，搭配上白淨的臉龐，...
-
美容養顏瘦身粥有哪些 10款粥減肥又養顏
想要減肥可不是件容易的事情，一味的運動但是卻控制不了嘴可是沒用的哦。今天小編為你推薦的瘦身粥，做法簡單，還容易消化吸收，更可以調節身體內分泌，加速新陳代謝。讓你在美容的過程中享受瘦身。一、香蕉粥10款排毒瘦身粥 瘦腹減...
-
優酪乳拌蘋果能減肥嗎 幾天讓你華麗變身
蘋果酸奶減肥法：第一天：蘋果兩斤(五六個左右，最多不能超過七個)。注意：在一整天裡你只能吃蘋果，不能喝水，不能喝優酪乳，不能吃任何東西，只吃蘋果!吃的時候將蘋果洗淨，然後慢慢地一小口一小口地吃。第二天：優酪乳或脫脂牛奶...
-
2016帥氣短髮髮型男 清爽煥顏好撩妹
眼看著中秋節就要到了，很多準備回家的男生們，你想過沒女票父母那失望的眼神嗎？如何打理頭髮更吸引女生的注意呢？小編為你分享了幾款2016帥氣短髮髮型男，清爽帥氣撩妹必備。深咖色系的一款頭髮，設計成露額頭的蓬鬆短髮燙髮髮型...
-
米蘭達·可兒比基尼秀美臀 超模全方位塑形方法
米蘭達·可兒穿比基尼大秀凹凸身材，今年33歲的可兒自訂婚後，頻頻高調秀恩愛。做為最賺錢的超模之一，米蘭達可兒有自己保持身材的秘笈。看著T臺上的各位姑娘，相信大家都感受到完美身材的衝擊！超模日常是如何保持身材的？全方位塑...
-
韓流髮型男2016短髮 帥氣清爽一條龍
在這個顏值盛行的時代，沒有一張高顏值的臉不是最可怕的，最可怕的是還沒有一款帥氣的髮型，所以小編就分享了幾款韓流髮型男2016短髮時尚帥氣，讓你不做土鼈。2016年男生弄什麼頭髮好看呢？這款深咖色系的短劉海的蓬鬆短髮髮型...
-
昆淩要拼二胎 產後一個月快速瘦身方法
天王嫂昆淩要拼二胎，直言喜歡上當媽媽。去年生下小周周後，昆淩僅過了一個月就快速複出，除了上圍更豐滿，身材完全沒走樣！面對不少女性產後變大媽的事實，小編提前整理產後減肥秘笈，大家可以肆意抱走，做個漂亮的媽咪！1、喂母乳現...
-
普拉提教學示範 5個動作練出凹凸身材
普拉提近年來在朋友圈中非常火，因為它和瑜伽相似，但動作更動態，而且燃脂效果也更明顯。目前普拉提有500多個動作，我們這裡只提取出其中的5個，但足夠燃燒大家全身的肌肉，改善你們的外形體態，而且對於肌肉鍛煉和大腦的神經感應...
-
男士最酷短髮髮型 時尚帥氣潮上天
絕大多數男生都是留著清爽的短髮的，只是短髮怎麼打理更顯個性呢？相信很多男生都想知道吧，下面就是小編要為你分享的男士最酷短髮髮型，時尚帥氣潮翻天。自然黑色的頭髮，簡單的設計成個性的飛機頭短髮髮型，搭配上帥氣的俊臉，一身筆...
-
薛之謙演員髮型 帥氣有才最撩人
說起薛之謙，相信很多人都很熟悉吧，在這裡小編就不多做介紹了，今兒小編要分享的是薛之謙演員髮型，帥氣多才才是最撩人的，快來一起學習吧。2016年男生怎麼打理頭髮簡單好看呢？薛之謙的這款蓬鬆的齊劉海短髮髮型，搭配上乾淨的臉...
-
女生圓臉燙髮髮型 時尚與可愛並行
準備要換髮型的菇涼們，你想過弄什麼樣的髮型了嗎？小編在這裡要強調一點哦，最好根據臉型選擇髮型哦，下面是小編為圓臉女生分享的女生圓臉燙髮髮型，時尚可愛兩不誤。很適合胖圓臉女生的一款中分燙髮髮型，深咖色系的發色，搭配上優雅...
-
長臉女生髮型圖片欣賞
長臉女生弄什麼樣的髮型比較合適呢？下面小編就為長臉的妹子帶來幾款適合長臉的髮型設計，一起隨小編來欣賞一下吧。簡單的齊肩卷髮髮型，搭配中分劉海的設計，輕鬆達到了瘦臉的效果，棕色的染髮也增添了不少的時尚感。頗有甜美氣質的中...
-
怎麼才能弄出永久的雙眼皮？ 5步教你輕鬆擁有迷人大眼睛
很多單眼皮美眉肯定在為自己的又小又厚的單眼皮煩惱吧，有的美眉肯定在為敖貴的整形費而煩惱，有的美眉肯定在擔心手術割眼皮的副作用而不願去冒險 ，那麼我在這裡給愛美的單眼皮姐妹分享一下我的單眼皮變雙的經歷，用這個方法有點痛 ...
-
圓臉髮型圖片欣賞 修顏顯瘦添氣質
圓臉弄什麼樣的髮型，下面小編為大家帶來幾款適合圓臉的髮型設計，修顏顯瘦添氣質，一起隨小編來看看吧，一定有你喜歡的。長長的卷髮隨意的披散下來，與中分劉海搭配，勾勒出完美的臉型，打造出獨有的魅力感來，女人味十足。波浪卷的長...
