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豐胸美女 五步驟助你擁有健美胸部
擁有天生豐滿胸部的人是少之又少，即使有，如果沒做保養，久之也會變形下垂。那麼，如何讓乳☆禁☆房發育得好，維持挺翹呢？美女坊小編今天支招，只需小小五步驟，讓你脫離平胸之列。 吃：應加強營養，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋...
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豐胸運動 告別飛機場～
無需隆胸，只要每天堅持做一些簡單豐胸運動，就能輕鬆告別平胸飛機場，擁有傲人性☆禁☆感身材。 擴胸運動 伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣；始終保持讓胸部用力的狀態，同時...
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吃蘋果給男性帶來的10個好處
理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。 理由二：含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。 理由三：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。 ...
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練習跆拳道可以減肥嗎？
眾所周知跆拳道對於健康管理有許多益處。跆拳道不僅使瘦的人增加肌肉，相反，還是肥胖的人減少脂肪，使體重恢復正常。 跆拳道運動不同於顯示力量的重量運動，不是調節大而突出的肌肉。而是使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈...
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迷人乳溝讓你更加性☆禁☆感（圖）
美麗的曲線是許多女人夢寐以求的，你也想擁有迷人的乳溝，看起來更性☆禁☆感嗎？ 以下的5項運動保證你可以做到這一點。這套動作來自紐約的訓練員特尼·瓦格漢設計。它以胸部內側的肌肉為中心(即“以乳溝為中心”)展開訓練。這套動作充分...
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20歲以後怎麼豐胸 輕鬆遠離飛機場
小編今天讓你創造神話，20歲以後胸部還能二次發育。“飛機場”的你趕緊來試試吧！ 1、胸部保養與臉部保養同等重要 20歲之後，應該做一些胸部保護，應在平時就養成修護、保護的習慣。要特別注意休息(熬夜對胸部不好)、飲食...
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男人性能力受早期營養影響
根據研究發現，男嬰在出生6個月前接受的營養，會決定日後的青春期時間以及性能力，營養足夠的男嬰，青春期不僅較早報到，也較容易比其它男性提早有性經驗。 根據美國西北大學針對770名菲律賓男性研究發現，男嬰出生6個月前，...
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三大食物讓男人變老變傻
有些食物會讓人越吃越老。比如含鉛食品，醃制食品等等，這些食物或許吃的時候有很好的好感，但是實際上是沒什麼營養的，而且還會加速你的衰老，要少吃。 1、含鉛食品 鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低...
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李小璐經期豐胸法 辣媽煉成秘笈
好好利用月經期間，可以使你豐胸效果大翻一倍哦！晉級為辣媽的李小璐可謂是典範，一起來看看性☆禁☆感女神李小璐是如何利用經期，塑造出魔鬼身材的吧！ 一些外在的按摩、針灸，在經期可以發揮更大的功效。配合內在的調理，往往讓你的修身...
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六個超有效的收腹減肥減肚子運動
第一名：“自行車”運動躺在地上，雙手抱頭。左膝蓋彎曲並靠近胸前，右手肘靠向左膝蓋，此時右肩膀也跟著被抬起來。再換一邊，即令左手肘靠近右膝蓋。如此交替進行。第二名：“船長的座椅”運動站在這種座椅中間，雙手握著扶手，背靠著...
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男人需喝補腎壯陽食療粥
(1)海參粥 水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥薑食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。 (2)枸杞豬腰粥 枸杞子10克，豬腎一個(去內...
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不要懷疑自己的潛力：教你15天腰圍立減5cm的方法
我的減肥瘦腰運動：方法一爬樓減肥成果彙報：爬樓時要用前腳掌!(“爬出”細腿美臀)記住!呵呵1個星期你的腿就有收緊的效果了!如果可以的話，只用腳底1/3的部分。絕對有效!偶每天上下樓5趟(上班+回家)半個月就有效果了。自...
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七個速效減肥法 每天讓你燃脂都瘦一圈
你還在為如何快速減肥，怎樣才能尋找到一種快速減肥方法而煩惱嗎？今天減肥瘦身編輯就為你推薦7種速效減肥妙招，幫助你達到快速減肥的效果，讓你擁有苗條的令人羡慕的身材，感興趣的美眉趕快來看看吧！1、每天8杯水每天喝8杯水不僅...
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長期遭電腦輻射吃什麼好
在很多男人的生活裡，有這麼幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能，急死了在一邊擔心的親人。勸勸麼聽不進，讓他們學做按摩和保健操又不太現實，那麼，每天泡點茶水喝來保護健...
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男人健康的＂護身符＂
1、番茄保護前列腺 番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易...
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眼部整形有新技術了：膠水粘合取代縫線縫合
眼部整形手術大多離不開縫合這一步，如果用的是不可吸收的縫線，還需要複診拆線，無形之中增加了不適、延長了恢復期。為解決這個問題，近年來國外眼部整形引用一種新的技術：處理切口時，用膠水粘合取代縫線縫合。據瞭解，粘合切口所用...
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掌握好經期減肥規律 讓你不節食也能幸福瘦
瘦身福利期——經期來的1至7天經期來領的第一個星期，你需要保持心情愉快，這個時候你的消化功能是最好的時期，因為動情素已經進入了黃體期，所以這個時候你會有點水腫現象，體重會有增重的假像，不要太驚慌，經期結束，這種現象就會...
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深秋季節男性滋補湯粥
無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。專家建議：最好的滋補方式就是喝粥，而且還要選擇適合自己的粥。 肝不好的男士怎麼補? 1、魚類...
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怎樣減掉肥肚腩 小編教你站著坐著躺著喝著減肚子
第一招：坐著減小肚腩OL一天至少要坐滿八個小時，哪裡有時間運動呢，於是肚子上堆積的脂肪越來越多。其死後你可以在開會的時候在肚子上逆時針和順時針各揉100圈，每天做個3次，可以快速減速肚子上的脂肪代謝。第二招：站著減小肚...
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如何看清整形術 整形裡面有哪些誤區
推薦閱讀：什麼是臥蠶眼 臥蠶眼真的有必要嗎一、名氣大、廣告火的醫生，不一定是好醫生。現在電視上的廣告鋪天蓋地的，整形醫院更是奇，總是會說本院哪個著名醫生來坐鎮，但不見得有精湛的手術技術做支援，你看正規醫院哪有為醫生會做...
