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果蔬幫你恢復“再生”
西班牙兩家生育診所的科學家想到了蔬菜和水果的再生能力。過去四年裡，科學家一直在研究飲食及工作場所可能遇到的污染物與男性不育的關係。 他們做的一項實驗是檢驗抗氧化劑對精子可能產生的影響。科學家認為抗氧化劑能降低氧...
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女星劉亦菲自製發汗排毒減肥妙方
劉亦菲曾自製發汗排毒減肥的方法是用運動、物理、食藥物等方法，使人體的血液加快迴圈，消耗體內脂肪，排除體內毒素，從而達到減肥瘦身，健美強身的顯著療效。其實這種方法的由來歷史悠久，古人早已使用。現在就給你介紹幾種原始又簡單...
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曾經的小胖妞西野加奈甩肉15斤 告訴你如何不痛苦減肥
還記得西野加奈麼？曾經胖胖的可愛的她，過了2-3個月後就變身為骨感妹了，減肥的速度真的是讓人嚇了一跳。最奇妙的是，她並沒有很痛苦的節食減肥，只是不知不覺瘦下來的，而且方法超級簡單。晚上6點之後不吃東西這個方法很多人知道...
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炎熱夏日男人必做的兩件事
多補充優質蛋白、維生素C和B族維生素: 像維生素B1、維生素C，正常人需要量是100毫克/日，高溫下人群日需要量可以達到160毫克；鈣的攝入量也要增加，正常人鈣日需要量是80毫克，高溫下活動的人群應達到110毫克...
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懶人年後掌握三方法幫你恢復白瘦美
懶人減肥法之站立減肥法只要你在任何無聊的時間裡保持站立就行，這是最簡單又最基礎的減肥方法了。最經典的就是飯後靠牆站立咯，別小看這個動作，模特們都是靠這個動作保持身材的，每天只要堅持三十分鐘，就可以改變你全身的線條，當然...
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韓國四大女神瘦身秘訣 你也能擁有魔鬼身材
一、金泰熙雖然金泰熙的個子不高，但是身材比例相當完美，特別是腰部到腿部的曲線相當完美，她的瘦身秘訣是堅持運動和控制飲食，看來明星也是普通人，想要有魔鬼身材還是需要付出的。二、韓佳人韓佳人纖細的身材也深受粉絲們喜愛，她的...
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花樣姐姐宋茜減肥成功 自曝私家瘦身方法
剛出道的宋茜有點baby fat，最惹眼的就是那雙大粗腿，尤其是小腿肌肉相當發達，這樣顯得整個人相當的壯實，但是小編發現在《花樣姐姐》裡，它明顯瘦了很多，尤其是腿變細了很多，整個人氣質顯得非常高挑。FX宋茜獨家瘦身秘訣...
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男人也不可忽視的“咪咪”問題
據統計，目前國內臨床男性患者約占乳腺癌患者的1%，大多為中老年人。 有乳腺就可能有乳癌 從理論上說，乳癌的發生是由於乳☆禁☆房細胞內出現惡性的腫瘤組織，男性也具有乳腺組織，所以同樣也可能導致乳癌。只是由於生理結構的差異，導...
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窈窕瘦身3款美麗“偏方”
最佳運動處方一 跑步。試驗證明，只要堅持跑步，就可以調動體內抗氧化□的積極性，從而收到抗衰老的作用。跑出好身材，跑出好皮膚，跑出好心情。俗話說，笑一笑，十年少，好心情可是最好的美容品哦。 美食推薦： 豬蹄、海帶、蘆薈、...
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有潛質 十位新生代波霸女星(組圖)
導語：女星們爭“光”鬥“豔”，比身材，當然胸部也是重點比較部位。個個女星都想爭“波霸”這個頭銜，長江後浪推前浪，來看看新一代的有波霸潛質女星究竟有哪些花旦上榜，馬上為你呈現這些閃光的星星! 毛俊傑(圖片來源:太平洋...
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林志玲 告別蘿蔔腿之秘笈
愛美一族該怎麽美容瘦身？“好美麗秘笈”專題報導，教你保養瘦身。首先第一名模林志玲要教大家她自創的模特兒抬腿法，每天只要15分鐘，保證能擁有窈窕的下半身，告別水桶腰和蘿蔔腿。 第一名模林志玲寶貝肌膚的方法，跟一般女性沒什...
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減肥實施之前的8大步驟
減肥成功人士往往具備五大心理因素★ 自信★ 務實★ 積極★ 堅持★ 快樂減肥玩兒的就是心理。當你再一次準備投身減肥之前，先過過自己這一關吧！ 隨我們重新準備你的減肥心理——步驟1：目標—10% 你的減肥目標是多少？一個...
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職業女性的瘦身誤區在哪裡？
不少體態較胖的白領麗人，儘管採取了各種減肥方法，經過一段時間後，卻發現自己越減越胖。如果研究一下這類肥者的減肥方式，便可發現她們在減肥過程中，往往是被這樣幾種觀點牽著鼻子走，結果走進了減肥的誤區。 (1) 脂肪是...
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歲末年終瑜伽操提升女人活力
冬季容易讓身體和激情都倦怠 偏偏歲末年終各種聚會與忙不完的工作 卻需要你鮮亮並有活力！ 別急，瑜伽練習能喚醒身體沉睡的能量 不妨用邊角料時間多做瑜伽腹式呼吸 平息內心的焦慮 然後用心研習以下的瑜伽體式 ...
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男性腦部保健最關鍵
男性大腦的表面部分喪失的細胞往往比腦的中間部位失去的細胞更多，而腦的表面部分涉及到人的認識功能如推理、計算、邏輯、語言和概念產生等等。 比較研究發現：女性大腦兩側失去的腦細胞往往大致相等;而男子大腦左側失去細胞數量...
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六招告別宿便擁有平坦的小腹
大便囤積的話會怎麼樣呢？毒素可以經由大便排出去，所以大便囤積=毒素囤積。所以要用伸展運動來消除便秘！腸道瑜伽！ WHAT’S腸道瑜伽？ 瑜伽的姿勢有各式各樣的效能。在這之中，有適合調整腸道來解除便秘的姿勢，早上進行...
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男人禿頂也是有生理優勢的
目前，各國專家經過大量的實驗已證明，禿頂男子具有四大生理優勢： ■聰明 有些人拿禿頂者腦袋開玩笑：“這是智慧的閃光！”事實確如此。日本《科學朝日》雜誌報導，男性在胎胚時期就有大量雄性激素分泌出現，雄性激素能促進右...
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睡得越久死得越快 宅男們別睡多了哦
我們到底需要睡多久？ 白天經常腦袋“放空”或昏昏欲睡嗎？星期一早上總是很難從床上爬起來嗎？如果是這樣，你一定會斷定：“我睡眠不足！” 睡眠不足所帶來的害處，相信我們都耳熟能詳了：精力不濟、反應遲鈍、記憶力衰退、免...
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男人30歲後都會遇到哪些健康地雷?
列一張30歲男人健康表給你，看看他們會有哪些健康地雷，幫助他防患於未然。 垂頭喪氣的小弟弟 雖然性無能很大程度上是因為心理。包括你對他的不滿；激情時刻你的假裝興奮，都會成為他心裡的痛。而且男人對持續能力的重視不是...
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男人衰老的8個跡象
現象一：聽力下降 提示：內耳聽神經血液迴圈不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。 現象二...
