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男人腸胃不好吃什麼
那麼腸胃不好吃什麼比較好呢？以及腸胃不好不應該吃什麼？ 一、增加膳食纖維的攝取 蔬菜、水果、糙米飯、燕麥片都是纖維的好來源。消化道黏膜較薄或有潰瘍的人，最好選擇纖維較細、含水溶性纖維高的主食或蔬菜。同時也要多進食...
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男人吃黃瓜好不好
下面我們就從7個方面來對黃瓜的營養價值進行分析。 1、黃瓜的營養價值之抗腫瘤 黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。此外，葫蘆素還可治療慢性肝炎。 2、黃瓜的營養價值之抗衰老 老...
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怎樣游泳才能真正有效減肥
有人說，游泳可以減肥，但有人說游泳會讓脂肪層加厚，反而增肥。那麼游泳能不能減肥呢？這篇文章就為你解開秘密，帶你走出幾個關於游泳減肥的誤區，告訴你怎樣游泳才能瘦得快且有效！ 游泳的健身效果得天獨厚 一、游泳的健身效果得天...
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男人吃火龍果好不好
火龍果的營養價值非常豐富，每100克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、維生素c5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克...
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女星佟麗婭的減肥方法 細嚼慢嚥+跳舞
佟麗婭除了清純無邪的面容，纖瘦的身材也讓人印象深刻。佟麗婭認為細嚼慢嚥可以有助瘦身。將食物細嚼慢嚥，則可幫助身體更好地消化吸收，並且避免進食過多，而達到減肥的目的。身為演員與舞蹈教師的佟麗婭認為她的好身材和經常跳舞密不...
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新婚男子必吃的補腎食療
新婚燕爾，房事過頻，適當多吃點補腎強精的食物和藥物，很有必要，這裡介紹古代有效的新婚男子補腎食療方如下： 1、枸杞子30克與豬腎2個燉服。 2、海參30克、黑芝麻60克燉服。 3、鯽魚2條、核桃仁30克、大米...
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男人吃豆腐的六大壞處
第一，促使動脈硬化。 豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。 第二，促使痛風發作。 豆腐含嘌呤較多，嘌呤...
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搭配最營養的10種食物組合
鴨肉+山藥 作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 芝麻+海帶 作用：美容，防衰老。 原理：芝麻能改善血液迴圈，促...
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羊肉搭配什麼吃最壯陽
從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。 牛肉配土豆： 牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養...
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晚餐也有講究 男人注意三點
一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿...
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減肥一定要去健身房麼 五個方法讓你不花錢照樣瘦
1、步行這是個隨時隨地都能做的運動，而且瘦腰瘦腿效果極佳，別再給自己太多藉口啦，什麼沒錢去健身房，什麼沒時間要上班等等，只要多點勤奮，你也可以擁有苗條身材，吃完飯後別再賴在沙發裡看什麼偶像劇啦，給我出去走45分鐘，一個...
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對付男性不育的方法
科學家以為抗氧化劑能降低氧化壓力對精子形成的損害。從理論上說，很多的抗氧化劑能改善精子的濃度和活性。他們做的一項實行是查驗抗氧化劑對精子能夠發生的影響。 男性不育的原因很多，男人們要做好預防，比如飲食更科學，多吃蔬...
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大蒜吃多可能導致不育
“大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2％的大蒜素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。生吃大蒜也是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。”胡海翔說，但由於大蒜屬於辛辣之物，吃得太多的確會...
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豆腐有利也有害 男人要注意適量
第一，促使動脈硬化。 豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。 第二，促使痛風發作。 豆腐含嘌呤較多，嘌呤代...
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應酬男簡單保健法
酒桌男可以試試葛花 每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 ★專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒，...
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經期想瘦身要怎麼辦 四個竅門幫你甩掉贅肉
1、按壓穴位經期減肥的關鍵是不能節食，也不能做高強度的運動，這可怎麼辦呢？你可以通過中醫穴位按壓來達到減肥的效果。我們人體的耳部有個叫做饑點的穴位，每次你只要按壓5秒鐘左右，能有效控制你想吃東西的食欲哦！2、足底按摩經...
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男人吃姜好處 5類人不宜吃薑
姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。現代臨床藥理學研究發現，薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。因此姜常被用於...
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小編提醒 不同年齡段瘦肚子的方法也不同
用盡很多方法減肚子，可還是不盡人意，這是為什麼呢？其實不同年齡段的妹紙減肚子的方法是不一樣的，比如脂肪型的要靠運動、水腫型的要靠調理飲食、混合型的就要兩者結合，想要擁有平坦小腹，就和小編一起進來看看吧！一、18至24周...
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喝茶好嗎男人常喝茶好不好
酒桌男 試試葛花 每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如...
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大肚子難看的要命 四種方法還你平坦小腹
1、仰臥起坐仰臥起坐話說是瘦肚子最有效的運動之一了，因為它的針對性很強，能充分鍛煉到腹部的脂肪，久而久之你肚子上的贅肉會變得越來越緊實，但是做的時候要注重品質，堅持的話，減肚子效果非常顯著。2、肚皮舞肚皮舞非常能增加肚...
