-
男人鼻塞怎麼辦 鼻塞的解決方法
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 1、將乾淨的毛巾浸入熱水中，扭掉多餘水分，敷在鼻子上。 2、左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1-2分鐘。 3、將新鮮的柳丁皮，對著鼻孔，對折，使...
-
精緻小V臉的神奇視覺化妝術
[導讀]你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心願，只需簡單化個妝就能達到瘦臉的神奇效果。擁有一張精緻的小V臉，簡單而神奇的化妝術馬上呈現。 首先測試：你真的需要小臉嗎？...
-
男人補腎壯陽的6個飲食小偏方
1、黑豆燉狗肉 取黑豆50克、狗肉300克，將黑豆與狗肉洗淨後同放鍋內，加清水、蔥、薑、蒜、胡椒各適量，燒開後改為文火煮爛，加鹽少許，即可食用。 2、蟲草燉仔雞 取冬蟲夏草6~7根、未啼公雞1只，雞去毛及內臟...
-
拉長美腿就是這麼簡單
橡皮筋深蹲 訓練部位：大腿前側肌肉、臀部 動作：站立，兩腿分開同寬或略寬於肩，踩住橡皮筋，上身正直手握橡皮筋，手柄搭在肩膀上(有摩擦，可在肩部墊運動巾)，蹲起，反復動作。 應注意：下蹲至大腿水準於地面的程度，上身盡...
-
想嫁豪門先學眾女星旺夫妝
[導讀]越來越多的女明星嫁入豪門，但想入豪門並非易事，除了我們以往所得知的旺夫像，豪門兒媳婦從上到下，從裡到外的貴婦氣質也尤為重要，現在就讓我們告訴你何種妝容才是豪門必備！ 徐子淇 豪門榜樣：徐子淇 年紀輕輕的徐子淇...
-
空腹吃柿子好嗎
空腹吃柿子好嗎 柿子的含糖量很高，常被人們稱為“最甜的水果”。柿子採摘後須經烘烤和久貯，果肉才可成為甘軟的蜜汁，非常適口；柿子因含有礦物質碘，使之可治療甲狀腺腫。但是一定不要空腹吃柿子。 因為柿子是水果中含單...
-
瘦腰減臀9部曲
1.食物中的考究建議： 豆類和漿果都是好的選擇 豆類和漿果都是好的選擇。纖維食物能讓你迅速有飽的感覺，因此可以用來減肥，還可以預防便秘。建議每日大概攝取25-35此類食物。如果你不習慣吃這些食物，可以慢慢增加攝入...
-
學T台妝容 打造迷人清新妝感
[導讀]2011秋冬女裝秀場上古典、華美的精緻禮服自然不能讓妝容搶了風頭，彩妝師特地為此設計了一款清透妝容來襯托服裝，僅用一條眼線搭配越莓紅唇妝既可。適合愛美的OL族女生妝化哦，馬上來看看吧！ 簡單又漂亮...
-
20分鐘練出好身材
一、以收縮大肌肉為主 腳放在椅子上，身體仰臥在地板上。一面慢慢呼氣，一面看著肚臍，抬起上半身。以手肘碰觸膝蓋，注意力集中在腹肌上。１０次為一組，做２組。 以自然姿勢站好，一邊甩動手臂，一邊隨著音樂彎曲膝蓋成９０度，再...
-
小編教你打造出街妝容 贏得好人緣
[導讀]完美的底妝，洋娃娃般濃密睫毛，精緻的唇線，是贏得好人緣必不可少的要素，小編就來教你打造出街必備妝容。 大弧度睫毛 女人如花，所以一定要趁自己還沒凋謝的時候趕緊綻放，該減肥就減肥，該學化妝就化妝，先從怎樣畫...
-
胖妹必學技之控制飲食
１、改變主食進餐序：可先喝一碗熱清湯﹙除去浮油﹚，再吃蔬菜，最後再小口小口地食用米飯和肉類，肉類只吃瘦肉的部份或去皮再吃。 ２、每日以三餐為主，做到「早餐吃得飽，中餐吃得好，晚餐吃得少」的原則。因為若餓了一頓主餐，會...
-
大師的彩妝怪招到底靠不靠譜
[導讀]身為美容編輯，常常有幸見到各式彩妝大師施展武林絕學，時間久了發現，稀奇古怪的招數還真不少。雖說聽時眼睛發亮，頭如搗蒜，但也難免心生疑惑，這些怪招真的好用嗎？讓實踐說話！
-
驚喜！吃肉也能減肥？
肉食類以顏色的有無及深淺可分為三大類： ●色澤鮮紅或暗紅： 如豬肉、牛肉、羊肉等，稱為深色肉或紅肉。 ●肉色嫩白： 如雞肉、鴨肉、鵝肉、兔肉及魚肉等，稱為淺色肉或白肉； ●幾乎無色： 主要是水生貝殼類動物肉，如蛤肉...
-
史上最IN的減肥秘密武器
１、運動前的高效減肥飲品：綠茶 一項研究發現綠茶萃取物可以將人運動時的耐力提高２４％，同時還可以增加脂肪的消耗量。日本研究者用老鼠做過實驗，他們把一些老鼠扔到水池裡，讓它們折騰到精疲力竭。結果發現，那些餵食了綠茶萃取...
-
舒淇馮德倫傳複合 大嘴美女"妝"性☆禁☆感
舒淇與舊愛馮德倫日前被曝同游東京後，戀情複燃的傳聞便再度升溫。香港有週刊17日更以“馮德倫東京求婚成功”為標題，踢爆兩人戀情內幕。舒淇與馮德倫在1997年合作電影《美少年之戀》時相識，多年來幾度分合，如今可能又在一起。...
-
現在流行減肥不花一毛錢！
步行 飯後４５分鐘左右，以每小時４。８公里的速度步行，熱量消耗很快，若在飯後２－３小時再步行一次，效果更佳。 上樓梯 每週上下樓梯三至四次，每次連續３０分鐘，便可消耗約４００卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。...
-
常練四個小動作 腎虛遠離你
四個“小動作”腎虛遠離你 一、每日做縮肛運動： 全身都放鬆，自然呼吸；呼氣時，做縮肛的動作，吸氣時進行放鬆，如此反應30次即可。 二、每日進行腰部按摩： 兩手掌對搓，搓至手心微熱後，分別放於腰瓿的兩側，手掌向...
-
化妝大師幫你解答打造精美妝容小技巧
Q：要怎麼遮瑕才能蓋掉黑眼圈又不會讓眼周細紋見人呢?A：一定要等到妝前保養商品完全吸收後再上遮瑕喔!上妝前如果有先用眼霜保養的習慣，一定要等眼霜完全吸收再上粉底商品，才不會出現卡粉，所謂的吸收…是指塗完商品後用面紙輕壓...
-
午睡：養足精神更瘦身
午飯後，人的身體為保證食物的消化吸收，全身大部分血液流向消化系統，大腦的血液相對減少，加上經過一個上午的工作或學習，腦細胞也處於疲勞狀態，故有昏昏欲睡感。 午間這種睡意的產生是正常睡眠和清醒的生物節律的表現規律，...
-
男人秋季最適合做什麼運動
秋天男人做什麼運動最適合？ 1、登高 就是指爬山運動。登高的保健作用是：能使肺通氣量和肺活量增加。隨著登山高度的上升，大氣中的氫離子和被稱作“空氣維生素”的負氧離子含量越來越多，加之氣壓降低，能促進人的生理功能發...
