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有了副乳怎麼消除 3個方法輕鬆消滅”二奶副乳
副乳的分類先天性副乳：摸起來比較硬，而且還有一個小小的白點，名為副乳的乳☆禁☆頭。後天性副乳：這個屬於假性副乳，多半是因為肥胖或者穿衣不當所導致，比如穿不合適的內衣，或者喜歡穿無肩帶的內衣，導致胸部無法集中，長期下來胸部外擴...
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胸小怎麼辦 必看8個在家豐胸的小竅門
胸小怎麼辦：胸部保持濕潤我們女性的乳☆禁☆房組織會隨著體重的變化而變化，所以女性在經期和孕期的時候，乳☆禁☆房會發生很大的變化，有的會導致乳☆禁☆房皮膚鬆弛，甚至出現乳☆禁☆房下垂的現象，想要保持乳☆禁☆房皮膚緊繃的唯一方法是保持胸部滋潤，你可以用...
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男人最愛啥罩杯 平胸妹如何變波霸
正確佩戴文胸的方法1、先將肩帶穿過手臂，使肩帶自然落在肩上。將上身向前彎曲45度，讓乳☆禁☆房自然恰當地傾入罩杯內，再扣上背扣。2、用手將乳☆禁☆房完全托住放入罩杯，然後輕按罩杯底幅邊緣，固定文胸位置，並把胸部側邊的肌肉充分推入罩...
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豐胸最快的方法 四個豐胸動作讓你的胸部更加堅挺
豐胸動作一找一個健身球，上半身躺在健身球上，記住不能塌腰，讓身體和腿部保持在同一個水平線上，如果這樣做感覺比較難的話，可以直接躺在地上做也可以，雙腿打開與肩同寬，雙手握住啞鈴，做飛鳥動作，如此重複20次。豐胸動作二挺直...
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三個最快最實用的瘦腿方法 10天讓你變竹竿腿
瘦腿方法一：掛腿晚上睡覺之前，躺在床上，將你的雙腿掛在牆上，呈90度狀，堅持半個小時即可。ps：這款瘦腿方法是很多人都知道的方法，但是根據小編親身經歷，它真的很有效，只要堅持一個月就會看到效果，但要提醒大家的是，晚上最...
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瘦腿最快的方法是什麼 3招速變筷子腿
1.空中踩自行車做這個動作的時候，一定要掌握幾個要點：首先伸直和垂直的動作要做到位；其次要在半空中停留幾秒。這兩點都做到位的話，會達到更好的瘦腿效果。每次做完空中騎自行車30次後，你可以休息一下，再做3組，堅持一個禮拜...
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世界上臀部最翹的女人 四個翹臀妹紙征服世界
1.卡蒂亞·亨利來自美國邁阿密的卡蒂亞·亨利是一名私人教練，她的臀部渾圓緊實上翹，非常有彈性，她建議女人想要翹臀一定要多做深蹲練習，平時她非常愛曬太陽，一身古銅色皮膚相當的性☆禁☆感健康。2.麗莎·莫拉萊斯麗莎·莫拉萊斯爆紅...
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十個最簡單省錢減肥方法[圖]
女士們每年花在減肥及有關產品的金錢不少。然而，即使你經濟拮据，手頭緊了，腹部的肌肉卻不會自動收緊，如何在這種情況下仍然減肥呢? 專家有下列的建議，它們都是不必花大筆金錢去健美中心，也可以做的鍛練身體運動，達到既經濟又健...
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拉拉手指去浮腫輕鬆減20斤
手是女人的第二張臉，即便是美甲再美麗，衣著再時髦，如果手部護理沒有做好，也會讓你在朋友面前失了面子。下面就介紹一套手部護理按摩操，可以有效的消除浮腫，讓你擁有軟弱無骨的雙手。 大家是否有這樣的經驗，早上可以順利的帶上...
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坐太久？教你擺脫肥胖臀部
久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了？然後有一天，你突然發現自己變成“小腹婆”！的確，“辦公室肥胖症”可是白領們的一大困擾。 教你擺脫肥胖臀部 坐太久？這麼做就能擺脫肥胖臀部 一、...
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瘦腰六個巧招 回歸玲瓏身姿
愛美之心人皆有之。如今的時尚男女對“大肚子”可謂“深惡痛絕”，絞盡腦汁進行瘦腰運動。可究竟哪些瘦腰運動有效呢？傳統的瘦腰方法又有哪些誤區？答案將在下邊的文章中揭曉。 慢跑運動 跑步可以鍛煉腹肌，消除腹部脂肪。“將軍肚...
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超級有效的9大減肥方法 趕緊行動吧
一、少吃1口肉2個月減10磅：專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、穀物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶...
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減肥又出新招：英國研製可減肥的“瘦身晶片”
近日，英國倫敦帝國學院研究人員表示，他們已成功開發出一種可控制體重的微型晶片，該晶片可用於治療肥胖症，能幫助有需求的人減肥瘦身。目前，這種晶片正屬於試驗過程中，如果試驗成功，將成為最安全的減肥方法，並實現減肥“無創化”...
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那些減肥你不得不知道的6件事
投身減肥持久戰，你不得不知道的那些事1.可以站著就不要坐著，可以走著就不要站著長時間久坐不動不僅會造成下身微循環速度緩慢，降低人體新陳代謝機能，還會造成腰部以下特別是臀部、大腿部位的多餘水分以及代謝廢物無法正常排出體外...
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最有效的瘦腿方法
現在網上充斥著各種各樣的瘦腿的方法，有點魚龍混雜的方法，美眉們都看花了眼，不知道究竟選哪一個好。百聞不如一見，我就親自試用了運動配合瘦腿精油按摩的方法，效果確實是很不錯的，現在就讓我將使用過程細細道來吧。現在的美眉們都...
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剪個波波頭短髮 沒准你也能上頭條
妹紙們可能覺得波波頭就那樣，但波波頭稍微換個劉海、換個卷度蓬度就有很大的不同，而且這些波波頭都超級好看的的，讓你變美成為別人的焦點，也許不小心就上了別人的心裡的頭條。style 1遮眉的微卷齊劉海搭配蓬鬆的波波頭造型超...
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夏日美腿攻略 立刻擁有完美腿型
【日常美腿減肥操】1、伸直雙腿並側抬起右膝，彎曲身體使右手肘碰到右膝蓋2、腳跟併攏站立，左手扶著椅子，向前儘量抬高右腿，把右臂往右側方向放平，同時把右腿轉向右側，身體前傾的同時右腿繼續往後劃，右臂則向前伸展。【精油瘦腿...
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超級神奇微笑減肥法 快樂甩肉1天1斤
微笑減肥原理：美國範德比爾特大學的研究人員將90名志願者安排在一個特製的房間裡，這個房間可以檢測出人們消耗的氧氣量和呼吸排放出的二氧化碳量。這是測量人體能量消耗情況的最好辦法。 研究人員要求志願者們不要說話，也不要走動...
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蘭芝 (Laneige) 傾聽年輕的聲音——為年輕水盈的肌膚，傾注水活正能量！
宋慧喬年輕飛揚的你享受生活的點滴樂趣，也嚮往對社會發出自己的聲音，自信面對未來。2016年，蘭芝傾聽年輕的聲音，邀請你一起為肌膚傾注水潤，共同關注生命之水，為自己的生活和賴以生存的自然環境，傾注水活正能量。為年輕水盈的...
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曲膝禮大踢腿 每天堅持塑造優美纖瘦的雙腿
瘦腿又不長肌肉的運動工具：一把牢靠的椅子和一根彈力強繩（增加難度時用）做法：每週不連續做3次。起步時每次選一套運動連續做10次（除非有特別說明）。當你能力提高了，每次可以做兩套或者三套動作。從基本動作做起，如果覺得太難...
