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啤酒肚男性的減肥秘訣
“睡眠品質不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好。”美國這個世界第一大“胖子國”在對肥胖人群進行統計學分析時，發現了這個啤酒肚（也就是向心性肥胖）與睡眠問題的雙向關聯性，雖然這兩者的因果關係目前還...
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男人減肥 老婆是關鍵
１ 灌大量的迷湯是成功的第一步：“減肥之後你會比現在更帥？說真的，我很難想像。”“好想看看你瘦下來的樣子”。 ２ 為了鼓勵他減肥，不妨告訴他，大自然對女人不公平，男人和女人吃同樣份量的食物，男人會瘦，女人的大腿卻比...
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迷人小肚臍 讓你的男人心猿意馬
術前準備：1.術前你得跟醫生全面溝通，瞭解手術中的痛苦你承受得了嗎、還有恢復需要多久時間、手術有沒有什麼風險以及術後的效果；2.術前必須做身體檢查，如果你以前有什麼病史也要跟醫生告知，讓他們考慮是否手術；3.術前一個星...
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推薦：白領男性的瘦身操
男性白領的體質普遍較虛弱，因為他們在忙碌的工作中渡過生活，根本沒有太多的時間去鍛煉身體，然而，缺少運動使得皮下的脂肪組織會很放肆地進行堆積，造成他們下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症狀。 運動醫學專家給白領男士安排了一組有...
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倩碧深層水嫩保濕潤膚霜 深層滋養肌膚
都說女人是水做的，這女人的護膚這水的幫助是必不可少的，那麼這新出的倩碧深層水嫩保濕潤膚霜的補水效果怎麼樣呢?一起來看看詳細介紹。 作為享譽全球的頂級護膚品牌，倩碧以護膚三部曲而聞名於護膚界，成為非常值得女性信賴的專...
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男人減肥其實很容易
像猴子那樣動 如果你能像猿猴那樣蹦蹦跳跳，抓住一切機會鍛煉身體，身材發福的機會必然減少。日本專家告誡減肥者：長期攝取低熱量食品並不能維持理想體形，要想保持勻稱身材，必須通過力量訓練來增加肌肉品質，提高安靜狀態下“基...
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6種鍛煉打造男人性☆禁☆感臀
>>更多推薦：8招打造結實性☆禁☆感腹肌 １．窄站距負重下蹲 雙腳站距１０―２０釐米。兩手持啞鈴（重量因人而異）。下蹲至大腿與地面平行後用力站起。動作中上體注意保持正直。不要前傾。每組８―１０次，３組。 ２．俯身屈膝舉...
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男人必看 如何消滅啤酒肚
營養方案 總原則：少食多餐，飲食控制 減肥者總是處於饑餓狀態並不是一種好現象，這會使你在下一餐時不知不覺吃的過飽。建議你少量多餐，在上午、下午和運動後安排合理加餐，會減輕你的饑餓感，也更容易在正餐時吃到7分飽就打住...
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如何拯救啤酒肚？
盛夏來臨，你眼前是否已經出現那幅久違的景象：滋滋流油的羊肉串、鮮紅的麻小，還有—冒著白霧的冰鎮啤酒。 當然，隨之而來的，還有那要命的、那救生圈似的啤酒肚，不過，不要緊，馬上就給你推薦“搶救”方案。 首先，適當的飲...
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減少腰部尺碼的7大食物
1.紅薯 許多人以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠 減肥 、健美、防止亞健康、通便排毒。 每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1/3，是很好的低...
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不能減肥的運動有哪些
運動能增強體質沒錯，運動還能減肥，但是並非所有的運動都對減肥有幫助，不適當的運動有可能使你體重增加。以下三種運動都不利於減肥。 大運動量運動 若運動量過大，人體所需的氧氣、營養物質及代謝產物就相應增加，這就要靠...
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女人的美不只是一張臉 腳也是不可忽略的細節
一、概念解釋：什麼是大腳骨？它還有另外一個名字叫做拇外翻，它是拇趾向外長的一種畸形症狀，感覺就像多出一塊肉似的。二、探究原因：多種因素導致它的形成有三個原圖：一是遺傳，二是因長期穿高跟鞋造成的，三是長時間站立。三、美觀...
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手臂肉嘟嘟的怎麼辦 吸脂術讓你甩肉不再是夢
一、認識肌肉型手臂很多人喜歡運動，然後造成手臂非常的有肌肉。可是一旦不運動加上飲食不控制，那麼肉肉馬上就找來了。二、纖細臂膀的飲食原則有人說女人的美麗是吃出來的，所以吃東西是有講究的，即使不刻意節食也能讓臂膀纖細、健美...
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網路票選：最有效的7種豐胸絕招
方法一：吃納豆 實施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。 作用原理：納豆含豐富的鉀，營養價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養成...
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脂肪團難除嗎 關鍵是你夠不夠“狠”
它還有一個名字叫做作脂肪團，它是因為營養過剩而使它們堆在一起，最後就演變成這樣了。一、控制飲食要“狠”人一天要多喝水，這樣才能讓尿液帶走身體裡的廢物，還要健康的飲食和作息。解疑：不要以為只有胖的人才會有這個，如果說你以...
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傲人豐胸不是夢 翁虹教你豐胸絕招
美胸方法： 翁虹大方的透露道，母乳餵養並不會使得胸部變形，只要配合正確的保養，選擇合適的內衣，再加上適當的鍛煉和按摩，就能保持很好的胸形。 瑜伽美胸：單腿俯臥撐 單腿著地伸直，採取俯臥式，雙臂伸直，並與地面垂直，左...
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倩碧液體潔面皂 讓潔面變得更簡單
倩碧液體潔面皂對於這皮膚的清潔帶來不一樣的體驗，想必這是很多人都感興趣的，接下來就一起來看看這倩碧液體潔面皂的奇妙之處。 肌膚清潔是護膚的基礎，也是重點工作。只有潔淨的肌膚才能打開肌膚的吸收通道，令後續的營養精華成...
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你愛露腿嗎 三招塑造你的小腿
一、肉毒素注射瘦小腿手術費用：2000-6000元左右/支(50-100單位/支)治療療程：一次或多次注射效果維持：半年左右適應人群：肌肉比較發達的人大家都知道肉毒素是一種阻斷肌肉生成的藥物，所以它同樣可以把小腿瘦下來...
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11個豐胸絕招 讓咪咪更堅挺
◆按摩篇 第1招——巧擇3種精油 巧擇3種精油 招數詳解：選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰，從乳☆禁☆房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳☆禁☆房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;在乳☆禁☆房周圍，以畫小圓方式做螺旋...
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神奇吸脂術 它的秘密你知道嗎
一、會影響內分泌嗎？會有一些輕微的影響，但是不用擔心，而且專家說這個影響還是有利的，比如說能解決便秘的問題。二、吸脂是哪肉多吸哪嗎？有這個想法那就是大錯特錯了，要不然你這塊是吸乾淨了，可你整個人就凹凸不平了，所以醫生...
