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減肥可以吃冰糖蒸梨嗎
冰糖整梨做法 1.梨子切去兩端蒂，在有柄的一端雕上花紋，從下面用小刀挖去核和內筋，放入清水內，削去外皮後裝入深盤內，加入白糖上籠蒸熟取出。 2.紅棗洗淨後裝入碗內，加入水，上籠蒸半小時取出，撕去外皮，剔去內核，灌...
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幾款自製補水美白麵膜 打造水潤嫩白肌膚
一、蜂蜜珍珠粉面膜材料：蜂蜜、珍珠粉作用：滋潤美白自製補水美白麵膜最簡單的就是蜂蜜珍珠粉面膜，蜂蜜滋潤保濕，珍珠粉自古以來就是美白聖品。將二者調製面膜，一款簡單的蜂蜜珍珠粉面膜長期使用，可以為你打造出白嫩水潤美肌。二、...
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快速安全的減肥方法運動減肥
快速安全的減肥方法 運動減肥 現在肥胖的人越來越多了，有哪些方法可以健康、安全快速的減肥成為了人們的追求，其實方法有很多比如我們可以多做運動啊，少吃含熱量的食物等等，小編現在教大家來試試以下的方法吧，效果很好的哦！ ...
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減肥可以吃麻辣冬筍尖嗎
麻辣冬筍尖做法 1. 冬筍剁去老根部老蔸，左手捏住頭部，右手用刀尖由頭部劃至尖部，刀插入殼內，刀背往後一斜，把殼剝下，削去內皮，再刮去筍衣，順切1.5釐米厚的片; 2. 若個頭大的可先將漿部橫切1至2片，再順切，...
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日本神奇的瘦腿方法 拯救脂肪腿和不完美的腿型
每個愛美的女性都希望能夠擁有完美腿形，不希望被X型腿或是O型腿影響到美觀。那如何瘦腿最快的秘訣是什麼？想要美腿與瘦腿，就一定要看看以下這篇文章，介紹日本神奇的瘦大腿和瘦小腿的方法，拯救脂肪腿和不完美的腿型。 消除上...
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減肥可以吃茄汁鳳梨魚嗎
茄汁鳳梨魚做法 1. 蔥一半切成花，姜一半切成米，餘下的蔥和薑拍破; 2. 青椒切去蒂部，去掉籽洗淨，刻成綠葉用冷水泡上; 3. 鳳梨每塊切成3片; 4. 桂魚(鱖魚)宰殺去鱗、鰓、鰭，開膛去內臟洗淨; 5...
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夏季美白小妙招推薦 自製補水美白麵膜最靠譜
夏季美白小妙招推薦 自製補水美白麵膜最靠譜一、蘋果泥面膜將蘋果清洗乾淨，然後削皮，之後再將蘋果搗成泥狀。然後幹性肌膚的人可以加入適量的牛奶、蜂蜜或者橄欖油，而油性皮膚就可以加入雞蛋清一起攪拌均勻後直接塗抹到肌膚上，堅持...
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406斤肥仔切胃瘦身 堅持不懈的努力
406斤肥仔切胃瘦身 堅持不懈的努力 配胖真的是可以毀掉很多人的一生，有些人肥到甚至不知所措，不斷的長肉，但是不吃又很餓，怎麼辦呢？有些人選擇了去做手術，現在就來看看這個人，他選擇了做手術之後，是否就瘦了很多呢？我們向...
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減肥可以吃煎雞腿嗎
煎雞腿做法 1.用刀背在雞腿的肉面上輕剁後加調味料(醬油20克、麻油10克)醃20分鐘後取出，醃汁留用;蔥洗淨切段。 2.將20克麻油燒熱，入蔥段爆香後撈出，加入雞腿兩面略煎，再放入調味料(糖10克、薑汁5克、酒...
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舒服又有趣的泡澡瑜伽減肥法
減肥效果，殊不知在家自學瑜伽減肥效果也不賴哦！傳統的瑜伽都是在平地上練習的，而這次要介紹一種瑜伽與泡澡結合起來的瑜伽減肥方法，也就是說全身浸泡在熱水中做瑜伽動作，這種瑜伽方式可以利用溫熱排汗作用來促進新陳代謝、消除水腫...
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臉部美白方法推薦 自製美白祛斑面膜
臉部美白方法推薦 自製美白祛斑面膜一、黑木耳紅棗面膜黑木耳紅棗其實也可以直接熬湯後用來喝，食療祛斑效果也非常不錯。所以你可以多熬一點黑木耳紅棗湯，喝不完的就將木耳和紅棗挑出來以後用壓縮面膜浸濕湯汁來濕敷皮膚，長期堅持有...
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中醫減肥大全 選對方法輕鬆瘦
中醫減肥大全 選對方法輕鬆瘦 古時候中醫有李時珍，華佗治病救人，現在的中醫也是有很多榮耀，然而中醫也可以對應個人體質對症下藥減肥，中醫博大精深，對於減肥也是非常有效的，但是要如何進行中醫減肥才能夠將效果發揮到最大呢?...
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減肥可以吃香菇萵筍柱嗎
香菇萵筍柱做法 1. 香菇泡軟去蒂; 2. 萵筍剝取菜心，去葉末; 3. 番茄對切成4塊，再將皮片至2/3處翻開; 4. 炒鍋中倒入20克油燒熱，放進萵筍翻炒數下，加鹽、味精、高湯1杯，煮2分鐘即撈出，整齊排...
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優選高蛋白質食物減肥塑身 豆腐減脂增肌事半功倍
優選高蛋白質食物減肥塑身 豆腐減脂增肌事半功倍 平時吃慣了大魚大肉的生活，終於有一天自己忍受不下去要減肥了，但是有些減肥中的女生認為在減肥期間不能吃肉，一忍再忍十分痛苦;也認為跑步減肥會讓大腿長出難看的肌肉變成“女漢...
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減肥可以吃西芹蘆筍貝嗎
西芹蘆筍貝做法 1. 從罐中取出蘆筍，將其切斜刀，放入裝有開水的鍋中氽煮，取出後瀝水備用; 2. 再將西芹摘洗乾淨，切成長條的形狀，置於一邊待用; 3. 辣椒去籽後切長條狀; 4. 姜去皮切片;蒜頭同樣去皮切...
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盤點自製美白麵膜配方 揭秘自製美白麵膜有哪些
盤點自製美白麵膜配方 揭秘自製美白麵膜有哪些蘆薈蜂蜜面膜材料：新鮮蘆薈汁，蜂蜜，麵粉蘆薈具有減輕紫外線刺激的作用，同時也能擊碎黑色素的沉澱。將適量的新鮮蘆薈汁與兩勺的蜂蜜一起攪拌均勻後再一邊攪拌一邊加入麵粉，直到為糊狀...
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減肥可以吃茄汁菊花魚嗎
茄汁菊花魚做法 1.桂魚宰殺去鱗、鰓，開膛去內臟洗淨，先取下魚頭和魚尾，魚頭剖開下巴成為平開的一片，魚尾根部剖開去掉中骨能豎立，都粘上幹澱粉，但不用鹽醃(因不吃，主要是配上使外形完整)。用刀順魚身背脊骨橫片進去，取...
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一週一天敞開吃 Cheat Day神奇保持高燃脂模式
一週一天敞開吃 Cheat Day神奇保持高燃脂模式 做為吃貨的你，減肥對於你來說是不是太殘酷，但是美食當前卻又忍受不了食欲，在減肥過程中最艱難的恐怕就是遇到美食當前卻不能下口，總是怕一不小心“吃錯”了食物，一天的卡...
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減肥可以吃菊花魷魚嗎
菊花魷魚做法 1.蔥和薑搗爛，用料酒取汁。紅椒、蒜子、泡椒都切成米狀。白菜摘小苞洗淨;荸薺削皮洗淨剁成米狀。 2.將魷魚用冷水浸泡1小時，再洗一遍，再用堿浸泡3小時，清洗乾淨，切成5釐米寬、5釐米長的塊，在有透明...
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學女星丁靜怡少吃多餐 輕鬆減肥瘦身不減肌
學女星丁靜怡少吃多餐 輕鬆減肥瘦身不減肌 大家都知道減肥時不能多吃的，特別是肉食，但是有人就用行動告訴你，一天多餐也減肥，一天吃六餐更加能減肥?那要看怎麼吃了。藝人丁靜怡的瘦身妙招——低GI飲食加上少量多餐飲食方法，...
