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更年期如何預防肥胖
預防此期肥胖應注意： 1、注意合理飲食。應做到飯菜不單調，吃飯不偏食;食物要合理搭配，保證營養均衡;節制晚餐，只吃7分飽;決不暴飲暴食。 2、適當進行體育鍛煉。這對調整和維持生理功能的平衡有良好作用，也是避免肥胖...
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燙髮髮型圖片2016 百變時尚顯氣質
生活在新時代的今天，愛美的女生們，怎能沒有幾款時尚的髮型相伴呢？小編今天為你推薦了9款燙髮髮型圖片2016，百變時尚氣質迷人。 燙髮髮型圖片2016一： 這是一款很生活小臉女生的披肩燙髮髮型，紅棕色系的發色，時尚又不...
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生寶寶後什麼時候開始減肥 健康減肥
生寶寶後什麼時候開始減肥 健康減肥 我們來看看，每位媽媽在生產之後，都還要掌握好自己的窈窕身材，那麼，生完小孩後，多久可以減肥呢？現在就一起來看看吧！什麼時候減肥更加合適呢？這些都是非常重要的，不要為了身材傷害了身體。...
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綜合調理減肥 老年迎來健康新法
患有肥胖症的老人應在醫生指導下，採取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恆定理，每減6.8千卡熱量時，體重可下降1克，以此來計畫膳食，每月減低體重1千克左右為宜，為此應做到以下幾點： 一、堅持鍛煉。 運動能幫助消耗...
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最全美白攻略 夏天看這一篇就夠了！
美白這個問題一直是亞洲姑娘的心頭大事，出去度假曬黑了一些都會不開熏呢！都說一白遮百醜，但是你在進入美白功課前可千萬別忘了這種事情是需要長期堅持的，而不是一朝一夕通過一個產品實現哦！ ——美白的原理—— 美...
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韓式甜美髮型圖片 減齡煥顏美出吸睛點
挑選一款適合自己的髮型，無形中是可以為你增添顏值的，小編今天精選了幾款韓式甜美髮型圖片，清甜可人更減齡哦。 韓式甜美髮型圖片一： 很適合小臉女生的一款韓式短髮髮型，自然黑色的發色，搭配白皙嫩滑的臉蛋，簡單清爽又可愛。...
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肌膚美白一定要夠安全 自製美白麵膜才靠譜
白皙乾淨的肌膚讓女人們如此癡迷，如何讓自己的肌膚白的健康白的滋潤，不妨有空在家自製一些美白麵膜吧。1、鮮奶橄欖油美白麵膜功效：美白，滋潤保濕在鮮牛奶裡滴入3到4滴橄欖油，再加入麵粉攪拌均勻，然後直接塗抹于清潔後的肌膚，...
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老年人運動減肥需注意事項大匯總
（一）要選擇適宜的鍛煉項目： 老年人在運動鍛煉前最好做一次較為全面的身體檢查，然後根據身體情況選擇合適的鍛煉專案。同時，身體檢查的結果又可作為鍛煉前的客觀指標，便於與鍛煉後的情況進行比較，判斷運動鍛煉的效果。 如...
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看懂這些新政策 你才懂得買防曬
買防曬先看這個公告!6月1號，國家食品藥品監督管理總局(CFDA)在官網發佈了《防曬化妝品防曬效果標識管理要求》。這個公告就是說，咱們以後買到的防曬霜，外包裝標識應該是什麼樣的。那些總是買了沒效果或者有刺激的防曬霜...
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馬甲線怎麼練 身材秘訣
馬甲線怎麼練 身材秘訣 現在，很多人中流傳的身材馬甲線，但是，不知道什麼是馬甲線，更加不知道怎麼練就馬甲線，現在愛秀時尚網小編就給大家講講馬甲線的意思，還有看看是怎麼樣練就馬甲線的呢？擁有馬甲線的好處是什麼呢？一起來看...
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潔面儀有效果嗎 原來潔面儀真相是這樣
潔面儀有效果：潔面儀的原理市面上的潔面儀產品層次不窮，從高端還是廉價，其實潔面刷只有一個原理是電動帶動旋轉刷頭，其實就是電動牙刷並且沒有什麼改變，只是改變了牙刷的效率，但是不得不說的是潔面儀的確是我們這時代就科技的潔面...
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中老年人的飲食減肥原則是什麼
減少熱量，多吃蛋類、蔬菜、水果。 隨著年齡的增大，身體組織出現萎縮，代謝速度也降低了，所以中老年人消耗的熱量比年輕入少很多。如果仍然保持青年時的進食量，必然使熱量出現人超，不但不能減肥還會繼續發胖。少吃脂肪、糖類等...
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女生時尚卷髮髮型 百搭氣質最出眾
下面小編為大家帶來幾款時尚的卷髮髮型，氣質百搭，喜歡卷髮的妹子趕緊來看看吧。 時尚卷髮髮型一 波浪卷的長髮隨意的披散下來，搭配上齊劉海的設計，修顏顯嫩，凸顯出甜美的氣質來，黑色的頭髮也顯得清新自然。 時尚卷髮髮型二...
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假期曬黑了 沒關係我們可以這樣白回來！
美白週期是多久？ 肌膚也有迴圈週期，一般以28天為一個迴圈，所以在你曬黑後的一個月之內是曬後美白的黃金時期，千萬不要錯過了喔。但是你需要注意的是那種敷上去拿下來就膚色變白的面膜大多含有超標的激素，或者是鉛汞...
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如何去除眼底皺紋呢？ 11個簡單實用的小秘笈助你撫平皺紋
肌膚的年齡就像大樹的樹輪，樹輪多了一圈，年齡就增長了一歲。隨著年齡的增長，皮膚自然會進入老化狀態。我們的肌膚到底從多少歲開始老化？眼部皺紋的出現，更是讓你應該開始面對肌膚衰老問題了。今天，小編不但告訴你那些常被你忽...
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自製美白麵膜三天見效 3天就可以美白膚色的6款面膜
自製豆腐美白麵膜三天見效材料：豆腐適量。做法：取適量的白豆腐，將白豆腐放在乾淨的容器中，把豆腐搗碎，然後將其均勻的敷在臉上，15分鐘後用溫水洗乾淨。幹性皮膚的妹紙，可以在豆腐中加入一勺蜂蜜。原理：豆腐具有美白去角質的功...
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首款紅毯級別造型利器 打造巨星般波紋卷髮
Veronica Lake Veronica Lake 女星Veronica Lake曾經是40年代風靡好萊塢的性☆禁☆感魅力代名詞，她標誌性的“peek-a-boo”半遮面大波浪髮型被無數後人模仿。 安妮·海瑟薇 卡拉...
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一言不合就想不開 這些奇葩髮型還是別留了！
男生剪什麼髮型好看？儘管現在人們的審美已經進化到一個很誇張的地步，但有些髮型還是能避開就避開吧，不信就來看看明星的示範，這些奇葩髮型他們也hold不住呀。 1、吳奇隆。你是在演紅孩兒嗎？ 2、吳亦凡。小爺也...
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減肥可以吃五香火腸嗎
五香火腸做法 1.將豬大腸放在水案上，用竹片刮盡涎液，內外沖洗淨，下入開水鍋氽過即撈出，用鹽、醋揉搓，用清水沖洗直到無異味為止。 2.豬肉片成0.7釐米厚的大片，火腿切成約1.3釐米寬的條，用豬肉片包裹在火腿的周...
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秋天最適合爬山減肥 益處多多
秋天最適合爬山減肥 益處多多 我們來看看，很多減肥方式都可以用，有一種減肥，就是爬山了，那麼現在就來看看，什麼時候是最適合爬山的呢？那就是秋天，最適合爬山的方式減肥了！愛秀時尚網小編也是很喜歡爬山，登到最高處時，身心...
