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女人有哪些有效的瘦身方法
女性瘦身其實有很多小妙招，注意生活中的點點滴滴就能瘦出好身材。比如：選擇質地優良的內衣、穿V領上裝、講究面料色彩和質地、穿連褲襪等等都是能有效瘦身的小方法哦！ 1.考慮你的動態 不管是站相還是坐姿，都不可太懶散，...
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簡單盤發紮法 夏日清爽又別致
炎熱的夏季，你想爽爽噠度過嗎？小編今天特地分享了9款簡單盤發紮法，不僅清爽百搭，同時還能讓你更脫穎而出哦。 簡單盤發紮法一： 炎炎夏日，選擇一款清爽髮型才是首要的，這款棕色系的頭髮，梳理成齊劉海的盤發造型，清爽修顏更...
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分享瘦肚子最有效的方法圖解 注意生活中的5個細節輕鬆瘦腰
一個女人如果沒有腰，就算再好看的衣服穿在身上也是浪費，即使有太多的衣服穿起來的效果都不好，現在瘦腰刻不容緩，如果在年末聚會、加班中殺出一條瘦腰成功路?怎麼減肚子最快最好使?想成功地瘦腰腹，一定要有恒心、有毅力。現...
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青春期的女性要如何減肥
女性進人青春期，卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，並產生雌多雄少兩種激素，接著卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發女性外在的形體變化，如增高迅速、乳☆禁☆房發育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性征。上述這一系列變...
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怎樣用小蘇打去黑頭 達人支招小蘇打去黑頭的四大方法
小蘇打去黑頭方法1：鼻膜法材料：蘇打粉、礦泉水小蘇打去黑頭的正確方法有哪些呢？可以適量的小蘇打粉和溫熱的水混合攪拌，待小蘇打粉溶解之後將化妝棉放入其中浸濕後敷於長有黑頭的部位，大約15分鐘後取下用清洗乾淨臉部即可。...
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護膚指南：揭秘糖類對護膚產生的作用
糖類分為了很多的類型，不同得糖功效也是不一樣得，這不同的糖類對於這皮膚的作用又是什麼呢?不少人也會用這糖類進行護膚，下面就一起來看看這糖類的護膚功效。 黃糖 黃糖 深層清潔去角質 黃糖具有潔淨、抗菌和去角...
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袁姍姍事業線搶眼 平胸女生吃什麼豐胸
袁姍姍用馬甲線逆襲後，這次再中門大開，事業線非常搶鏡！一直被黑的袁姍姍靠著健身收穫大批粉絲。女生除了顏值之外，好身材也能為你加分！平胸女生看過來！如何豐胸才快速有效？下面這些食物不要再錯過了。1、優酪乳這裡說的優酪乳是...
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職業女性要如何減肥
根據美國一個職業網站針對上班族所做的調查發現，在職場工作常常導致肥胖，特別是越努力工作的人，越容易發胖。美國的Careerbuilder.com職業網站針對1600名上班族所做的調查發現，有高達47%的人在現職中增加...
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冬季皮膚保養小常識 皮膚乾燥日常潔面護膚小技巧
冬季潔面護膚技巧一：要想治療預防冬季皮膚乾燥，首要任務就是做好潔面護理工作。日常洗臉應選擇一款適合自己的洗面乳，換季皮膚較脆弱，尤其是幹性皮膚和敏感肌膚的人一定要選擇天然溫和型的潔面產品，這樣不容易導致皮膚過敏等症...
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抬頭紋明顯怎麼辦 快速去除抬頭紋小妙招分享
抬頭紋對於女性面部的影響也是比較大的，這是年齡的一種標誌，當然也容易提前出現這抬頭紋，那麼應對抬頭紋需要怎麼去做呢?一起看看這祛除抬頭紋的小妙招都有哪些。 多使用富含維他命的補水護膚品 抬頭紋表現 維生素C...
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馬尾辮怎麼紮好看 氣質清新超顯美
簡單的馬尾辮怎麼紮比較好看呢？下面小編就為大家帶來幾款簡單的馬尾辮紮發，氣質清新超顯美，一起來看看吧。 首先來看看這款馬尾辮紮發，搭配上中分劉海的設計，輕鬆達到了瘦臉的效果，提升了整體氣質。 紮發步驟： step1...
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韓庚狂瘦20斤成最帥至尊寶 男人減肥兩重點
《大話西遊3》中，韓庚狂瘦20斤，被贊最帥至尊寶！瘋狂瘦身後的韓庚愈發有男人魅力，而且身上的肌肉線條明顯，看來又要收穫一大票女粉絲！男人很難逃掉中年發福這個“詛咒”，其實只需要兩點，就能有效減肥，塑造更完美的身材！第一...
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臉上長痘痘怎麼調理 diy自製4款祛痘面膜美白祛痘
市面上的祛痘產品參差不齊琳琅滿目卻不知道哪個真的靠譜，其實自己自製面膜既天然有安全而且超級實用，趕緊自己diy自製祛痘面膜吧。臉上長痘痘怎麼調理：自製絲瓜麥片面膜祛痘美白麵膜材料：新鮮絲瓜、2勺麥片做法：將新鮮的絲瓜去...
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薰衣草精油不得不知的6大妙用
薰衣草是很多女性都喜歡的植物，這薰衣草精油更是女性們的的最愛，這薰衣草精油的效果有很多，想必也還有不少女性是不清楚的，下面就一起來看看這薰衣草精油的妙用吧。 妙用一：薰衣草精油敷臉 薰衣草精油的用處 把3-...
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人流後體重增重是怎麼回事
有調查顯示：30%-40%的女性在做了人工流 產後體重平均增加了5-7公斤。這種肥胖同正常的產後肥胖一樣，在體內激素水準恢復正常之後，多餘的脂肪會自然消減，無須特殊減肥。 一般而言，人工流產後體重增加有以下三個方面...
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女人4個特殊階段最易發胖
減肥是痛苦的，服藥、節食、針灸、抽脂、鍛煉……不管哪一樣都是很累、很遭罪的，因此我們應該重視防止肥胖。 除去遺傳和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。專家將揭示女性幾種特殊階段肥胖的原因和對策。 一、青春期 女性進人...
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辦公室鍛煉胸肌方法介紹 八個鍛煉方法讓你輕鬆擁有胸肌
1、雙杠臂屈伸：作為胸部的熱身動作，重點打造下胸部。動作要點：雙肘夾緊，上身前傾，下巴內收，略含胸，無論起始還是結束都要保持這一姿勢，動作底部不要放得太低，以免給肩關節造成太大壓力。2、杠鈴平板臥推：打造整個胸部...
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橄欖油可消除妊娠紋
橄欖油5個美體魔法 1.除妊娠紋： 有了baby的女性也許就不再敢嘗試露臍裝了，即使你有好的身材，但明顯的妊娠紋還是會影響美觀。用一勺橄欖油擦於妊娠紋處按摩，長期堅持就可以除去妊娠紋或使之變淺。 2.美手： 手同樣是女...
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女人要如何科學減肥
減肥，似乎每個女性都提及過。如今的減肥方法千奇百怪，即使照著各種瘦身的步驟嚴格執行，有時候也未必能夠順利地瘦下來。有時會有一陣子的停滯期，有時候又會不明不白地胖起來，真是令人心灰意冷。所以我們建議您，一定要保持愉快喜...
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單手俯臥撐難嗎 該俯臥撐怎麼才能做練得更好
導語：在這個全民健身的時代，各種各樣的健身鍛煉方式已經成為了我們所共同關注的話題。就像毛爺爺所說的：身體才是革命的本錢。一個好的身體才是我們享受生活的前提。但隨著科技的發展，現代人極度缺乏鍛煉，甚至連走路都少了，...
