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咬肌大餅臉瘦臉的方法 讓你馬上變成小美臉
方法一、學習韓星瘦臉的方法 韓國女星對外貌要求非常嚴格，一張小臉絕對能讓你顯瘦40%，你知道嬌俏可人的韓星是怎樣瘦臉的嗎？先來偷學幾招她們的瘦臉經吧！冷熱交替洗臉法這個方法流行很久了，最初是毛孔粗大的美眉用它來收...
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這7種食物讓你吃著就變瘦
減肥瘦身吃什麼食物好 1.蜂蜜 喝蜂蜜減肥是有一定講究的，沖調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則蜂蜜裡面的營養全部會消失。 用40度的溫水沖泡蜂蜜的減肥效果最好，早上養成喝一杯蜂蜜水的習慣能起到潤腸通便的效果。...
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瘦臉好方法是什麼呢 10大瘦臉方法介紹
經常照鏡子覺得自己的臉型不好看，特別羡慕別人的小V臉。巴掌小臉是很多女生的夢想，但是不是所有的人都擁有巴掌小臉。因此很多胖臉的美眉都想知道如何瘦臉最快最有效，今天小編就教大家如何消除臉上多餘的脂肪和水腫，輕鬆擺脫...
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黑眼圈的形成原因有哪些 怎樣去除黑眼圈快速有效
現在的人頂著黑眼圈已經是一種見怪不怪的現象了，因為現在的人長期面對著電腦還有就熬夜通宵也是經常的事，這些事形成黑眼圈的原因，形成黑眼圈的原因遠遠不止這些，跟著小編一起看看吧，還有應該怎麼樣消除黑眼圈呢? 黑眼圈...
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珍珠粉的作用功效與用法
珍珠粉是美容護膚的最佳聖品，是很多MM的秋冬護膚法寶之一，而珍珠粉的用法也是多多，不僅僅可以內調，還可以拿來外用。那麼你知道珍珠粉功效與作用有哪些嗎？下面跟小編就一起來看看吧。 珍珠粉怎麼用,珍珠粉的作用 外用珍珠粉...
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消除眼袋的最好方法 10招快速搞定
眼袋是怎麼形成的呢?其實形成眼袋的原因有很多種，主要因素是生活習慣和遺傳，還有就是長期睡眠不足，經常戴隱形眼鏡，或是卸妝不夠輕柔，都有可能引起眼袋。那麼有沒有什麼好的法子去眼袋呢? 眼袋是怎麼形成的呢 般來講...
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中長髮紮發教程 簡單公主頭顯優雅
下面小編為大家分享一款中長髮紮發教程，簡單的公主頭輕鬆凸顯出優雅氣質來，喜歡的女生不妨試試哦。 首先來看看這款公主頭髮型，搭配上斜劉海的設計，簡單修飾臉型，凸顯出優雅大方的氣質來。 紮發步驟： step1：先用卷髮...
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日常飲食減肥 2大秘訣讓你瘦的更輕鬆
飲食減肥的兩種方法 食欲控制法：克制食欲，每餐只攝取您以往常量的百分之七十。一個星期之後，您的胃就會自然而然地縮小，而食欲也自然而然地下降。大多數肥胖患者都有很好的胃口，這樣的話則可以通過藥物治療來降低食欲。 ...
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用啞鈴鍛煉手臂肌肉多久有效果？ 詳細分析為你解答
“有效果”是個含糊的概念，而“多久”也是健身房裡會員們最經常問的問題，不在於你做多少個和用的多少公斤，而在於你是怎麼做的，放棄對數量的偏執吧，數量多最多讓你感覺自己“消耗了很多體力”，選一個合適的重量，選擇一個你快...
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每天15分鐘 減肥就是這麼簡單
第一套動作：15分鐘零器械瘦身運動 下面介紹的四個動作速度快，爆發性強，所以能鍛煉到身上的肌肉。每週做兩到三次這套動作。先做第一個動作30秒鐘，然後做第二個動作30秒鐘，休息一分鐘之後，再重複3次。接下來，做第...
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揭秘珍珠粉的七大美容妙用 美白保濕雙管齊下
珍珠粉的美容功效早在幾千年前就得到認可了，那麼珍珠粉的用法有哪些呢?下面小編就跟大家分享自製全套珍珠粉護膚品吧!小夥伴們，快來看看喲!柔膚水=珍珠粉+潤膚水臨睡前徹底清潔皮膚後，將珍珠粉同潤膚水調和，輕拍於面上，直至吸...
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粗手臂怎麼減肥有效 5個瘦臂法消除頑固脂肪
手臂粗怎麼減？夏季是短袖和無袖衫的季節，手臂上的肉肉依然搖搖欲墜揮之不去，是不是讓你感到煩惱呢？別擔心，下面推薦5個有效的手臂方法，能針對性趕走手臂脂肪，讓你輕輕鬆松瘦手臂，趕快試試吧！ 造成手臂肥胖的原因是什麼...
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哪些運動可以快速減肥
纖臂有法 手臂絕對是一個關鍵的部位。有人說，減肚子好減，減臀部也有辦法，但就是“蝴蝶袖”非常最讓人頭疼。因為日常我們較多使用下手臂，但上手臂的肌肉則較難活動，很容易在上臂堆積脂肪。 運動要點： 側躺做運動。...
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拔罐減肥能瘦小腿嗎？ 揭秘其瘦腿的原理
在這個以瘦為美的時代，減肥一直是女人永遠的話題，只是每個女人想減的部位不一樣。有的想減腰部，有的想減大腿，而有的想減小腿。其實，減肥最難瘦下來的就是小腿，有人說，通過拔罐能夠減肥，你知道是怎麼回事嗎，而且怎麼才能...
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每天20分鐘變身魔鬼身材
如果你沒時間去健身房、沒時間出去運動，還想要保持好的身材，那麼就選擇做居家減肥操吧。每天只需20分鐘，不限制場地，讓你隨時隨地瘦腿瘦腰，輕輕鬆松變瘦美人。 Step1 1.距離牆壁約一米處收腹站立，雙腳併攏，...
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珍珠粉面膜怎麼做 美抗衰老一步到位
一、珍珠粉粉餅作用：美容養顏，提亮膚色這樣的美容護理方法是在早晨進行，相當於一款提亮膚色的粉餅哦。在早上潔面後首先做好肌膚的基礎補水保濕護理，這樣是為了保持肌膚的濕潤清透效果。然後用粉撲蘸取適量的納米珍珠粉來撲打在肌膚...
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怎樣跑步才能瘦腿？ 3個正確跑步的方法你記住了沒
愛美之心人皆有之,擁有纖細窈窕的雙腿是很多女性的夢想,但是由於生活條件的改善加上人們久坐不動的習慣導致越來越多的女性朋友出現“鴨梨型”的身材,下半身肥胖已經是很多女性面臨的問題,我們都知道這樣不僅會影響到我們的美...
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睡前瘦身操 幫你瘦成閃電
對於愛宅在家裡的部分人來說，出趟門是件很困難的事，更別說要出去運動了，可是又想減肥，怎麼做呢?可以試試這些在室內就能做的減肥運動。 室內能做的運動自然幅度不大，如擴胸運動、體前屈、壓腿、體回環、頸部運動、體轉運...
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達人揭秘怎麼用珍珠粉去黑頭 打造零毛孔無暇美肌
一、如何挑選珍珠粉首先我們要學會挑選上乘的珍珠粉，如何挑選珍珠粉呢，首先看其粉質，越細的越好。其次就是可以蘸取一點珍珠粉品嘗，好的珍珠粉應該是無異味切味道醇正厚樸的哦，不過品嘗完在餘味裡又有點淡淡的腥味。二、調製珍珠粉...
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如何同時瘦小腿和大腿呢 八個方法讓你輕鬆告別大象腿
擁有一雙 纖細美腿是每個愛美女士的夢想。想要瘦腿最簡單的方法就是做瘦腿運動，通過做瘦腿運動鍛煉腿部的肌肉。下面就來教你一套瘦腿操，八個動作幫你瘦大腿又 瘦小腿，幫你打造明星般的勻稱筆直美腿。步驟/方法臀部肌群訓練...
