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女性必看：只屬於女人的8種減肥運動
第一名：拉丁健身操 桑巴源于巴西是一種民間舞蹈，舞者必須煽情、激昂地表演。現在健身房中時興的拉丁健身操就是脫胎於森巴舞。 具體做法是：先在地上做暖身運動，然後以瑜珈動作拉開筋骨，最後在穿上高跟鞋，圍繞鋼管旋出舞步。...
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天生就帶美容屬性的食物都有哪些
我們每天接觸的食物非常的多，這些食物不僅美味對於人體的健康也是有著很大的幫助，其中一些食物對於這美容也是有很大的幫助，這些天生就帶有著美容效果的食物是大家選擇食物時需要優先考慮的，下面就一起來看看這些食物都有哪些。 ...
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橄欖油的美容方法揭秘 自製面膜解決各種肌膚問題
一、橄欖砂糖面膜功效：美白細毛孔將適量白砂糖和橄欖油一起混合，待白砂糖全部融化以後，再將壓縮面膜浸濕，然後敷于清潔後的面部，一周2到3次，長期堅持，可以美白收毛孔。二、蜂蜜橄欖油面膜功效：抗衰老將蜂蜜和橄欖油按照2:1...
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秋季護膚指南：全面補水的七大步驟是什麼
秋季是個比較乾燥的天氣，這個天氣中這補水也是必不可少的，不過有的MM們就在問，我有做好補水為什麼還是覺得很幹呢?接下來就一起倆看看這秋季全面補水要怎麼做。 一、潔面 潔面 潔面是一個短暫的過程，潔面乳中的保...
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黃金美容液橄欖油 輕鬆打造美肌女王
一、清潔肌膚用橄欖油加食鹽，不需要待其融化。只需要簡單的將二者混合，然後塗抹到臉上配合指腹的按摩揉搓，就能起到很好的清潔毛孔的效果哦。二、護手先用磨砂膏按摩雙手大約10分鐘，這一步驟是為雙手進行去角質死皮護理。然後再於...
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削骨瘦臉手術價格多少呢 削骨瘦臉有什麼危害
現在的人為了追求美，什麼都做的出來，聽過削骨瘦臉嗎?也就是削骨整容。那麼削骨瘦臉的效果怎麼樣呢?價格要多少，會有什麼後遺症嗎?帶著這些疑問小編一一為你解答。 削骨瘦臉價格要多少 磨骨瘦臉價格大概幾萬到十幾萬都...
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中短髮紮發教程 打造簡約好看髮型
下面小編為大家帶來一款簡單的中短髮紮發教程，好看顯氣質，喜歡的妹子就來試試吧。 首先來看看這款紮發設計，簡單別致，齊劉海也達到了修顏顯嫩的效果，提升整體氣質。 紮發步驟： step1：先將頭髮梳理一下。 ste...
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橄欖油的護膚作用 學會使用橄欖油打造滋潤美肌
學會使用橄欖油護膚打造滋潤美肌一、曬後修復選擇初榨的特級冷壓橄欖油在曬後用來按摩皮膚，因為它含有橄欖油刺激醛，這種成分具有抑制炎症的作用，曬後用其按摩塗抹皮膚，有利於達到舒緩消炎，鎮靜舒緩的作用。學會使用橄欖油護膚打造...
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杜海濤曬照秀肌肉 杜海濤減肥法引追捧
杜海濤曬照秀肌肉，網友表示沈夢辰有福啦！經過堅持的鍛煉，那個小胖墩杜海濤成功減肥！減肥後的杜海濤變型男，如今和大東、張亮一起秀肌肉，網友受到深深的刺激。杜海濤勵志減肥法，甩掉20斤贅肉變型男。網友瘋狂追捧杜海濤的減肥方...
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最適合25歲女人的減肥方法
一般說來，約25歲開始，人體內肌肉和脂肪的比例逐步發生變化，肌肉的比例逐漸下降，而脂肪比例逐步上升。體重增長更多的部分主要是脂肪。當脂肪總含量過多或局部含量過多(分佈異常)，體重增加，並對健康造成一定影響就是肥胖...
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腿部也要抗老 美腿5招護養和保養方法
雖說現在已經過了能肆無忌憚穿短褲秀長腿的季節，但是對於愛美是美眉來說，即使是寒冬也要秀美腿。那麼，問題來了，怎樣才能秀美腿呢?下面就和小編來看看應該如何進行腿部的護養和保養。 腿部的護養和保養 初老病症： ...
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用風筒吹肚子會減肥麼？ 詳細分析讓你在家輕鬆減肥
睡覺也是一件減肥的方法，但是睡覺前的準備工作非常重要。如果能夠使經絡通常，泡泡熱水腳等都能幫助減肥。還有許多睡前不能做和應該做的事，大家還不是很清楚，針對這些現象，小編特地整理了睡前減肥法，讓你睡前排毒，第二天醒來...
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夏季清爽髮型紮法 斜劉海紮發清爽修顏
炎熱的夏季，你想讓自己熱暈嗎？那就來學習下小編今天分享的夏季清爽髮型紮法吧，清爽好看又修顏。 深棕色系的頭髮，打造成斜劉海的清爽紮發髮型，露出爽朗甜美的笑臉，自然修顏清爽更顯活力。 夏季清爽髮型紮法一： 首先呢，將...
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精油的使用方法 揭秘橄欖油的護膚用法
精油的功效揭秘 揭秘橄欖油的護膚用法橄欖油卸妝你也許並不知道橄欖油還具有卸妝的效果哦。在卸妝的時候建議你可以在卸妝液裡加入兩滴橄欖油，一起卸妝有利於滋潤保濕，這樣還能達到滋潤皮膚去皺的作用。精油的功效揭秘 揭秘橄欖油的...
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有效的減肥瘦身方法
1：喝水的學問 為什麼會把喝水寫在第一位？因為喝水對減肥太重要啦！主張喝水一定要喝溫水，高於體溫，40度左右的，可以促進微循環和胃腸蠕動，加速排泄。絕對不能喝冰水！（切記！）尤其是內分泌紊亂和寒性體質的女孩子。每...
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美容護膚小常識揭秘橄欖油的功效與作用
美容護膚小常識揭秘橄欖油護膚方法一、橄欖油潔面幹性皮膚的人建議你在潔面的時候可以在你的潔面水裡加入3到5滴的橄欖油來進行潔面護理，有助於幫助你保護肌膚表皮層，達到滋潤保濕，抑制肌膚水分在潔面過程中流行哦。美容護膚小常識...
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52歲婦人減肥致腦損傷
英國５２歲女子道恩·佩奇為減肥，聽從食物排毒”法：每天多喝４品脫（約２．２升）水並且減少鹽的攝入。 道恩照做後沒幾天就出現了無法控制的嘔吐現象，但芭芭拉卻認為這只是排毒的過程，並建議她每天再多喝２品脫水。 不...
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自製減肥飲料 排毒減肥身體輕鬆
如果你想減肥，就不能喝罐裝果汁，甚至是蘇打水，因為這些飲料裡面含有讓你發胖的成分。想要愛上減肥，試試自製減肥飲料，完全是由新鮮水果和蔬菜製作，不含添加劑和色素，好看又好喝，讓你排毒減肥心情好！1、蘋果蜂蜜醋蘋果醋含有豐...
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排毒才能養顏 如何養出好肌膚
女人到了一定年紀之後，或多或少皮膚都會出現一定的問題，而其實說到底就是，你的肌膚需要排毒啦! 浴前浴後一杯水 1、浴前浴後一杯水 在每晚沐浴前喝一杯白開水可以説明加速排毒，浴後喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充...
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推薦：中老年最佳的減肥食譜
１．宣肺化痰。 蔥頭爆羊肉：羊肉２００克，蔥頭１００克。素油５０克，加花椒，辣椒少許，炸焦後撈出，放入羊肉絲、薑絲、蔥頭絲，急火爆炒，加鹽、味精、醋、黃酒適量，熟後出鍋。 蘿蔔杏肺湯：蘿蔔１６０克，苦杏仁５克，豬肺ｌ...
