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吃冰淇淋 1周瘦5斤！
今夏大賣：瘦身紛紛冰淇淋 材料：瘦身紛紛５ｇ、冰淇淋１小盒 製作：瘦身紛紛加入冰淇淋中攪拌均勻即可。 食用：拌勻後直接食用。 次數：隔天一次 效果：不發胖，１周還能瘦５斤 Ｔｉｐｓ： 美容瘦身：添加荷葉粉或苦瓜粉 ...
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飲食補膠原蛋白 胸部再漲一罩杯
豐滿的胸部幾乎是所有女性追求的目標之一，可是去做隆胸手術卻擔心有風險，買豐胸產品卻花不起?哎~到底有沒有一種簡單的自然豐胸方法呢? 補充膠原蛋白 再漲一罩杯 豐滿的胸部幾乎是所有女性追求的目標之一，可是去做隆胸手術卻...
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重拾減肥回憶 那些年我們一起試過的減肥方法
重拾減肥回憶 那些年我們一起試過的減肥方法 你試過了不下幾十次的減肥方法，但是就是沒有見效，那麼你知道嗎，減肥也有潮流哦!每個時代都有流行的減肥方法，最近流行些什麼呢?蘋果減肥法?有氧運動?還是快速減肥法呢?可是有些...
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健康減肥運動飲食缺一不可
健康減肥運動飲食缺一不可 減肥就是要高效，而且還有健康，減肥的成敗在於你的努力付出了多少，是否用對了相應的辦法，最有效的減肥方法是離不開運動和飲食這兩個關鍵因素的，那麼，如何減肥最有效呢?怎樣的減肥方法才是有效的減肥...
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美味小點 吃出苗條好身材
青菜迷你丸子 準備時間：１０分鐘 製作時間：２０分鐘 用料：青菜３５０ｇ 豬瘦肉１００ｇ 食鹽、白糖、醬油、味精、小蔥適量 做法： １。將青菜洗淨切碎，小蔥切末，豬瘦肉斬成肉末後加入一點食鹽、小蔥和味精拌勻，再做成約...
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5種意念減肥方法 心理暗示瘦身更高效
5種意念減肥方法 心理暗示瘦身更高效 一個人的減肥意念和減肥成敗緊緊相連，減肥是否高效是否見效就是一直煩擾你的問題，如何有效減肥?怎麼才能在最快的時間瘦下來，但是你知道嗎，其實是否有效減肥也能夠取決於你的意志!小編分...
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對應血型減肥更有效 飲食運動效果各不同
對應血型減肥更有效 飲食運動效果各不同 人類有4種不一樣的血型，血型一般由父母雙方的其中一方遺傳，其實小編告訴你一件事，就是減肥的成效也要看血型是否對應，研究表明，血型不僅會決定一個人的性格，還能決定你的減肥方法哦!...
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4招瘦腿竅門消除水腫 促進腿部血液迴圈
4招瘦腿竅門消除水腫 促進腿部血液迴圈 魔鬼身材中最吸人眼球的莫過於是一雙長腿，修長纖細的美腿是每個女性夢寐以求的，但由於久坐辦公室，導致血液迴圈不暢的原因，使得許多白領女性們都有腿部水腫的困擾。要如何消除腿部水腫呢...
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必看 幾種常吃食物的含糖量
1個蛋捲冰淇淋約含糖10克 1罐可樂約含糖37克 100克牛奶巧克力約含糖59克 100克水果含糖量 西瓜、柳丁、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、鳳梨、草莓、櫻桃。 100克水果中含糖量為11-20g 香蕉、石...
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七天早中晚3組減肥操 消除浮腫疲勞造曼妙身姿
七天早中晚3組減肥操 消除浮腫疲勞造曼妙身姿 即使在別人怎麼覺得你的身材好，但是你依然對你自己的身材感到困擾，如果你對自己的身材不滿，就趕快採取行動，學習這套減肥操。早上為你提高代謝能力，下午為你消除浮腫，晚上為你消...
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推薦 18種最佳瘦身小點心
1、1小碗濃濃的番茄湯＋一小團低脂優酪乳油 2、澆上果粒或蜜餞的全麥餅(澆蜂蜜或新鮮漿果也可以) 3、1小把杏仁 4、1杯混合燕麥(比如小麥和健康有機燕麥) 5、全麥吐司(塗上低脂奶油和罐頭漿果幹) 6、2.5釐米...
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秋冬健康減重食譜 時令蔬菜是幫手
秋冬健康減重食譜 時令蔬菜是幫手 有些蔬菜水果有著強大的減肥收脂的效果，然而很多美眉卻不知道，MM們在秋冬都會變得懶散，就連一向最積極的減肥計畫都擱置一邊。不想運動減肥?沒關係!小編推薦秋冬最快最有效減肥食譜，教你吃...
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王菲自嘲變老 調侃膠原蛋白你別跑
近日，王菲曬出自己14歲時萌照，照片中，王菲留著齊耳短髮，唇紅齒白很是可愛。調侃曾經的自己：“致我們終將逝去的膠原蛋白。”為何天后會如此調侃？膠原蛋白的魔力何在？我們如何讓逝去的膠原蛋白留步或者重新補充新的？ 14...
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六種酸甜減肥食品 滋養又減肥
1.橘子 橘子內含的酵素能有效抑制製造脂肪的細胞，再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容易產生飽足感，所以便有減肥功效。 食法推薦： 1.將橘子放置煎鍋幹炒（不放油），直到橘子表皮略顯焦黑。 2.橘子略涼...
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微整形術後護理保養：三大注意事項
微整形選擇方便且不需動刀，又能快速修飾缺點，可以評估術後效果，即使不滿意，過段時間仍可恢復原樣，相對于傳統手術失敗就會造成永久性定型的風險，微整形可以為美麗提供更安全的保障。不過微整形通常屬於非永久性的療法，術後保養尤...
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想減肥的MM必看的減肥寶典
五穀雜糧裡，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進尺地向你提供14種嚴格精選出來的美腿食物。這些食物不但便...
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6款室內運動減肥方法 調理減肥瘦身全攻下
6款室內運動減肥方法 調理減肥瘦身全攻下 減肥方法總是形形色色，有一百種人就有一百種減肥的方法，然而減肥效果並不是每個人都是一樣的，運動是最有效的減肥方法，要如何做運動來減肥?做什麼運動最有效?小編分享6款室內運動減...
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雙美膠原蛋白注射豐面頰術 讓你的臉型變得飽滿
有一部分人因減肥過度、生病或是天生等原因導至臉部過於削瘦，影響美觀。專家表示，這種情況下的愛美人士可通過注射豐面頰的方法來改善。現在編輯將向大家介紹雙美膠原蛋白注射豐面頰術，該方法可以使臉型變得飽滿、美麗。使用雙美膠原...
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看看什麼年齡適合膠原蛋白除皺塑形
膠原蛋白在臨床已經被廣泛應用，不但有很好的很除皺功能，隆鼻，豐面等填充效果也很好，下面看看什麼年齡適合膠原蛋白除皺塑形：1、哪個牌子的膠原蛋白好?雙美膠原蛋白運用在臉部微整形注射，有超過30年以上的安全應用歷史。在臺灣...
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達人解密膠原蛋白護膚功能 助你保持年輕光彩
我們都知道，膠原蛋白的抗衰老作用，在於它強大的滲透皮膚的能力，加速皮膚細胞的新陳代謝，增強血液迴圈，達到滋潤肌膚的目的。但是除了改善皮膚，讓肌膚保持年輕光彩外，還有其他鮮為人知的作用呢?1.預防和改善骨質疏鬆。骨質疏鬆...
