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夏季減肥必吃的五種食物
“夏季不減肥，一年徒傷悲。”減肥是減肥的“旺季”，很多人女生為了讓自己能夠輕鬆穿上性☆禁☆感的衣服，會嘗試各種減肥方法。減肥方法當中比較“享瘦”的還是食物減肥。下面我們來看夏季減肥必吃的五種食物： 黃瓜：肥胖的人常食有...
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7種減肥水果 瘦出人生新高度
什錦水果沙拉 材料： 主料：火龍果150克，鳳梨200克，柳丁100克，草莓150克，香蕉100克 調料：濃縮橘汁300克 做法： 1、將火龍果、鮮鳳梨、香橙、草莓、香蕉洗淨; 2、切成大小一致、均勻...
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男人吃哪些水果最減肥
男人吃這些水果減肥 男人吃什麼水果減肥最快?夏季減肥進行時，想要秀出好身材，那麼就趕緊加入減肥的戰隊吧。那麼夏季如何減肥呢?多吃水果可以輕鬆吸走油脂哦，下面就趕緊和小編一起來看一下男人吃什麼水果可以輕鬆吸走油脂，...
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夏季莧菜減肥效果好嗎
進入夏天，天氣一天天熱起來，很多人不自覺之間，就有了許多的上火症狀。吃什麼下火?作為當下時令蔬菜之一的莧菜，具有很高的營養價值，和多種養生保健功效，是清熱、解毒佳品。利用莧菜做一道養生食譜，還可以治療大便幹結和小便...
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土豆這樣吃減肥更有效
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的，通便排毒效果好，自然也是MM們減肥好選擇，而且還有美容、保健等多功效。下面小編就給大家詳細講解土豆減肥原理，以及6道日常土豆減肥食譜...
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6種好習慣瘦身超easy 冬季享美食也享瘦
6種好習慣瘦身超easy 冬季享美食也享瘦 冬季一到，美食當前，很多正在減肥的人逐漸停下了減肥的腳步，停下來享受美食，冬季到了，很多人都停止了減肥，那麼冬季如何減肥呢?都說冬季不減肥，一年徒傷悲，你還敢懈怠嗎?我們應...
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女人抗衰老保養 達人揭秘吃什麼可以補充膠原蛋白
富含膠原蛋白的食物： 豬皮營養豐富，含有大量的膠原蛋白，在烹煮過程中，會轉化成人體鎖水能力很強的明膠，進而增強細胞的代謝，保持細胞的水潤，延緩衰老。 膠原蛋白的不僅有美容的功效，還有有強壯骨骼和肌肉的作用，最令人振奮...
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夏季減肥食譜 兩周立瘦6斤
在減肥的時候是不是經常管不住自己的嘴呢?老是想吃東西，每天吃的菜色很單一，瞬間對減肥失去了信心有木有，沒關係的，下面來介紹幾種超有效的減肥食譜，按照這個做，兩周瘦6斤絕對沒問題啦。 減肥食譜1： 早餐豆漿一碗...
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夏季減肥食譜之涼拌鹿角菜
在夏天清涼開胃、色彩鮮豔的涼拌菜成了餐桌的新寵，特別是稍稍冰鎮以後再食用，吃著更加爽口。這道菜低脂肪低熱量，還具有軟化血管、降低血糖的功效，很適合老年人和減肥的人士食用。 龍鬚菜：又名鹿角菜，石花菜。富含陸地蔬...
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5款瘦身沙拉 讓你在這個夏天瘦不停
沙拉是很多女性朋友在減肥的過程中的最愛，其實如果沙拉使用不當依然會造成肥胖，下面小編就要推薦給大家幾款減肥沙拉，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的。 一、優酪乳果粒沙拉 優酪乳可以刺激腸胃蠕動，搭配各類營養...
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減肥最好方法中醫減肥 5種肥胖體質強效瘦身
減肥最好方法中醫減肥 5種肥胖體質強效瘦身 體質的不同，減肥效果和方法也就大有不同，在眾多的減肥方法中，不缺反很多人選擇中藥減肥，肥胖也是有不同類型的，根據不同體質進行減肥是中醫減肥的核心理念。那今天，小編減肥教你在...
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夏季6種蔬菜讓你超享瘦
夏季天氣炎熱，胃口不好，對大魚大肉的食欲降低，這時不如多吃低卡蔬菜，減肥又飽腹，讓你輕鬆瘦下來。 1.番茄 16大卡/100克 番茄也屬黃綠色蔬菜，作為人氣的減肥食品，番茄含有大量維生素，包括提高脂質代謝的...
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減肥怕累怕苦怕折磨 試試3款自製中藥減肥茶
減肥怕累怕苦怕折磨 試試3款自製中藥減肥茶 運動減肥太累，節食減肥太折磨，中藥減肥太苦，到底那麼減肥方法不鬧人啊，小編告訴你把，怕這怕那那就用中藥減肥茶減肥吧，減肥應該根據自己的身體狀況確定類型，再採取相應的減肥方法...
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什麼是注射隆鼻 注射隆鼻的效果怎麼樣
相關推薦：什麼是注射隆鼻 注射隆鼻的效果怎麼樣一、玻尿酸很多人只知道它能去皺紋，其實它還具有填充的作用。所以用它來注射隆鼻效果非常的不錯。半個月後就可以穩定了，如果你想保持時間長，最好注射二到三次，這樣能維持二年左右。...
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經期減肥食譜 營養又消脂
第一周：進補期 麻油炒豬肝 材料：麻油、豬肝、薑片等 料理方法：將麻油燒熱，放入老薑轉小火將老薑爆透(或用美如麻油薑直接燒熱即可)，放入豬肝炒至7分熟，再加入坐月子水，煮滾之後就完成。(簡單幾分鐘就可以完成...
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自製紅酒蜂蜜保濕面膜
因紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。但對酒精容易過敏的人，要注意。 做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，待八分幹之後，用溫水...
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冬季3種減肥食譜一周瘦10斤不是夢
小編推薦：冬季5款減肥粥美味又瘦身 入冬減肥瘦身食譜大推薦 第一種：全流質減肥法 功效：清理腸胃，增強體質。 這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料，不限量。 食程：...
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DIY蜂蜜蛋黃敷 既美白又保濕
雞蛋面膜我想大家應該不會陌生吧，有很多人喜歡直接用雞蛋清塗於臉上，用於緊致肌膚，從而達到收縮毛孔之功效。不過雞蛋不僅僅是蛋清可以做面膜哦，就連蛋黃其實也是自製面膜的最佳材料的，小編今天就來教你自製一款既能保顯又能美白的...
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我的紅酒面膜製作步驟
紅酒面膜最開始是臺灣名星大S的作品，當時大S 天天拍戲，據說就是堅持用紅酒面膜的，才沒有讓熬夜的皮膚變差哦。嘿嘿！！！！是不是也想試試效果呢？我前兩天就學著自己DIY面膜呢，今天把我的製作方法拿來和我一樣喜歡自製面膜...
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如何留住青春 注射美容的效果如何
推薦閱讀：什麼人都可以隆鼻嗎 鼻炎患者可以隆鼻嗎一、注射玻尿酸除皺它出世以來已被成千上萬的女性朋友所喜歡，最重要的是它對身體無害，而且能夠很快能解決女人最煩惱的皺紋。二、自體脂肪注射除皺這個是除玻尿酸外另一個安全性高的...
