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曬後修復重視護理美白 小編支招怎樣快速美白
曬後修復重視護理美白 小編支招怎樣快速美白一、冰敷美白爽膚水在曬後回家第一時間用冷水清潔肌膚，這樣可以幫助肌膚快速的降溫和去熱哦。然後再用化妝棉浸濕美白爽膚水來濕敷肌膚，尤其是冷藏後的美白爽膚水濕敷肌膚，不僅降溫舒緩，...
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健身球胸推 告別太平公主
豐胸健美操讓你告別“飛機場” 鍛煉是不可能增大女性胸部罩杯尺寸的，然而，如果做合適的練習，鍛煉好支撐胸部的肌肉，是可以讓上圍顯得更挺拔的。強壯的胸肌還有助於生活中不少事情，例如購物時拿“戰利品”等。健身專家制定...
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時下最流行的減肥運動 你準備好瘦身了嗎？
枯燥無味的健身減肥，是不是漸漸讓你厭惡減肥了?一起來看看時下最流行又富有樂趣的健康減肥熱身運動是什麼吧! 瑜伽——柔軟的身體語言 瑜伽——柔軟的身體語言 瑜伽能用於預防和治療多種疾病。練習瑜伽時能使身體在某...
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曬後如何快速美白 達人支招快速美白的方法
一、自製優酪乳面膜功效：去角質+美白在優酪乳中加入珍珠粉攪拌均勻，然後直接塗在臉上，10分鐘左右會感覺有點幹你可以輕輕的大圈按摩一下，15分鐘左右之後用清水清洗乾淨就可以了。二、自製黃瓜牛奶面膜功效：補水+美白用新鮮的...
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熱議：乳☆禁☆房下垂如何恢復與保養
隨著歲月的流逝、懷孕哺乳等因此，女性朋友們出現了乳☆禁☆房下垂的症狀。乳☆禁☆房下垂對於女性朋友來說無疑是一種噩夢般的存在，我們來瞭解一下乳☆禁☆房下垂都有哪些危害。 首先，乳☆禁☆房下垂的形式各種各樣，不能僅視乳☆禁☆房下垂的程度而論，還應顧...
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學生党瘦腿新技能 5個動作輕鬆瘦腿
學校裡總會有校花、系花、班花等人物。而這些人物被評判的標準出來要有漂亮的臉蛋外，還要有完美的身材。今天，小編要給大家推薦的不是其他，就是學生党最方便做到並且簡單的瘦腿小妙招。想要成為學習裡的一朵花的你，趕緊試一試吧!...
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夏季防曬小妙招曬後修復方法 達人支招曬後如何緊急修復
推薦閱讀：祛斑最好的方法祛斑小妙招推薦 達人支招臉上長斑怎麼調理夏季防曬小妙招曬後緊急修復方法一：先給肌膚降溫曬後6-8個小時是修復最佳的時候，肌膚在曬傷曬疼的時候如果沒有及時處理就會長出水泡，所以要在長水泡前做好肌膚...
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美乳瘦身小運動讓你減肥不減胸
儘管瘦身運動可能減小胸部，但做一些恰當有效的運動，可以增強乳☆禁☆房的韌性和彈性，乳☆禁☆房會變得結實、堅挺、飽滿、秀美。39減肥小編推薦你美乳瘦身小運動，讓你減肥不減胸哦！ 一、具有美乳功效的瘦身運動 牽拉運動 1、站或...
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喝牛奶能美白嗎 自製牛奶美白麵膜巧換新膚
很多人會問，喝牛奶能美白嗎?為什麼有人喝了吧變白呢，一般至少喝2個月才會美白。當然，這期間還要注意防曬。在晚上喝牛奶，既能美白又安神，睡前做個牛奶護膚保養，第二天肌膚會白嫩嫩。牛奶屬於溫和性，所以每天面膜做也是沒有關係...
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超簡單1招瑜伽動作 豐胸又減肥
豐胸瑜伽動作：背後祈禱式 1. 雙腳膝蓋併攏，腳背貼地，腳指打開，讓每個腳指甲也貼地，高跪坐姿。 2. 十隻手指交扣在背後。 3. 身體兩側拉長，肩胛骨內收，把胸口打開。 4. 正常並且輕鬆的呼吸。 5. ...
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夏日將至 你準備好秀身材了嗎？
肥胖的起源便是貪吃懶動。很多人在抱怨身上滿是贅肉的同時坐著不願意動一下，小編只想送兩個字“活該!”。想要擁有好身材，除了要有正確的飲食方式外，還需有適當的運動來輔助。接下來下邊就來推薦幾個最能燃脂的運動給各位。 ...
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簡易豐胸按摩法 每天一分鐘健美胸部
STEP1：用雙手包住整個乳☆禁☆房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。 STEP2：雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳☆禁☆房週邊。 STEP3：在雙乳之間做8字型按摩。 提示：每個動作重複5-6次，持續時間每個在30...
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世界正流行的減肥7分鐘訓練法
瘦的人都在健身了，胖的人你還不準備開始健身嗎?今天小編要分享的是世界最流行一組7分鐘訓練法的健身方式，只要堅持一個月就能看見成效。 7分鐘訓練法 7分鐘訓練法包含了12組動作，只利用人的體重，用一面牆和一張椅...
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軍訓用什麼防曬霜好 軍訓如何防曬軍訓防曬小妙招推薦
推薦閱讀：女人吃什麼對皮膚好吃什麼可以美白 美白的方法推薦軍訓防曬小妙招一：軍訓前1-2天去角質馬上就到新生開學季了，開學第一件事情就是軍訓了，烈日下怎麼樣才能不被曬黑呢？小編建議在開始軍訓前1-2天先進行臉部的去角質...
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豐胸小秘訣 邊吃邊豐胸
一、青木瓜豐胸 青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。兩者在一起燉湯。木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。 二、藥膳豐胸 花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，...
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軍訓後如何快速美白 自製美白麵膜輕鬆搞定軍訓曬後美白
推薦閱讀：女人吃什麼臉上不長斑 4種食物食療美容祛斑祛痘抗衰老軍訓後如何快速美白軍訓曬後美白的方法一：食鹽白醋水洗臉美白大學的軍訓一般時間都比較長，長時間的軍訓後皮膚非常容易曬黑，即使是塗抹了防曬霜也經受不住長期的暴曬...
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番茄面膜的做法 達人教你diy自製番茄面膜美白祛斑
推薦閱讀：女人皮膚暗黃怎麼調理 4種排毒養顏食物吃出健康吃出美麗自製番茄白糖美白麵膜材料：新鮮番茄1個、白糖做法：將新鮮的番茄清洗乾淨，簡答去皮後搗碎，加入適量的白糖混合，等白糖融合一起潔面後直接敷在臉部，15敷在左右...
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牛奶燉花生 減肥又豐胸
原料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克， 牛奶 1500毫升，冰糖適量。 制法： 1.將銀耳、枸杞子、花生米洗淨。 2.鍋上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米爛熟時即成。 特點：花...
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睡前豐胸瑜伽 挺胸做女人
睡前豐胸瑜伽操第一式：合十提升 Step 1：吸氣， 挺直站立， 雙手屈曲成90度， 兩手肘及手掌儘量完全貼緊，並向內用力； Step 2：慢慢呼氣，雙手開始向上提升至最高，維持動作約10秒，重複10次； Ti...
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夏日防曬小妙招 遠離4個防曬誤區科學防曬
推薦閱讀：優酪乳護膚法優酪乳美容護膚小竅門 教你diy優酪乳面膜防曬誤區一：護膚品、化妝品以及防曬產品一起使用防曬產品可以和護膚品、化妝品一起混合來使用嗎？很多人都是用完保濕乳液以後再塗抹防曬產品，但是化妝品使用以後會...
