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日常簡單小動作 減肥時刻進行
其實減肥時刻都可以進行著，主要是看你會不會合理利用身邊的東西，今天小編告訴7個瘦身好方法，讓你時刻都可以進行你的減肥事業! 在洗手間裡拉伸僵硬的肌肉 1、在洗手間裡拉伸僵硬的肌肉 長時間的坐著不動難免會感覺肌...
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胃減容術有哪些風險
手術風險逐一看 所謂胃減容術就是運用腹腔鏡在患者胃壁部，用吻合器從胃底與胃體，與胃小彎平行處釘上釘子，使胃小彎側形成一個狹長的胃小囊，這個新胃一般只有原來胃的1/10大小。由於胃的容積變小了，因而攝入的能量也相應減...
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一瓶爽膚水的多種用法 美白補水都兼具
一、二次清潔潔面後可以用清潔後的雙手拍打肌膚，直至8成幹的時候用爽膚水拍打肌膚能起到二次清潔的作用哦。因為我們在潔面後肌膚上總是會留下水漬的，長期不能消除水漬會導致肌膚膚色不均的哦。所以你可以潔面後用爽膚水來拍打肌膚，...
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擺脫饑餓感10妙招 牙齒不再癢癢的
很多妹子是否都有這樣的一個感覺，就是明明吃的很撐了，但是只要休息一下就會變得又有食欲想吃東西，才剛吃完飯沒多久就想吃東西了，這是你的食欲在作怪，食欲增大，自然就會長胖。今天教你10招擺脫饑餓感，牙齒不再癢癢的。 1...
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什麼是大腸清潔減肥法
肥胖的原因，大部份是體內累積不健康的宿便，所以，才會有大腸減肥法的出現。大腸減肥法是由日本最初實施。這是一種從利用洗腸來達到將體內的廢物排出，一開始會覺得很不習慣，不過妳可以從實際的感覺中察覺到變化後，每隔幾個月實施...
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減肥從廚房開始 不可忽視的9件事
看到廚房你想到的是什麼呢?也許是滿滿的油垢，但是更多的人想到的是美食。廚房是一個家的核心，也是能決定你體重增減的地方。如果你正想減肥，那麼請從廚房開始，這9件事能讓你減少不必要的卡路里攝入，完成減肥的第一步。 扔掉...
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晨起爽膚水的用法 晨起護膚打造一整天好氣色
一、清潔醒膚任何肌膚的保養都有一個共同點，那就是清潔是基礎。晨起後清潔肌膚，最好選擇溫水配合保濕型無刺激潔面產品使用，溫水快速醒膚促進血液迴圈，也有利於溫和的深層清潔和保濕護理。二、爽膚水塗抹潔面後用清洗乾淨的雙手輕拍...
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提臀減肥有妙法 30分鐘搞定
有個古老的說法就是：屁股大好生養。但是對我們這代人來說，臀部就是意像著性☆禁☆感，臀部稍不留意就會鬆鬆垮垮地往下垂。雖然一直在減肥，但是臀部是我們很容易忽略的一個地方，那就開始30秒增溫法來塑造一個緊致翹臀吧。 臀部由於...
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夏季護膚善用爽膚水 爽膚水使用得當打造水潤好肌膚
爽膚水使用得當打造水潤好肌膚一、借助化妝棉使用我們一般是建議大家使用化妝棉來拍打爽膚水，因為水質狀的保養品直接用手塗抹一是容易被手部吸收，二是容易沾染手上細菌。爽膚水使用得當打造水潤好肌膚二、爽膚水組合使用你有沒有嘗試...
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夏季爽膚水如何正確使用 爽膚水護膚打造水潤肌膚
夏季爽膚水如何正確使用 爽膚水護膚打造水潤肌膚一、借助工具我們所能購買到的爽膚水具有不同的效果，一般包括控油收斂性，保濕補水型，美白去黃型以及二次清潔型，這些爽膚水裡面除了美白型其他所有爽膚水在使用的時候最好都借助化妝...
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糖水快速減肥法 1立周瘦15斤
肉肉太多了，想甩掉甩掉，怎麼辦呢?今天小編為你推薦的減肥方法是糖水減肥法。讓你甩掉20~30斤的肉都不是問題。趕緊來看看如何用糖水減肥吧! 糖水減肥 體重內定調節點是身體用來控制體重的一種機制，它決定著一個人所...
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情人節後肌膚乾燥緊繃 保濕補水小妙招打造水潤美肌
保濕補水小妙招打造水潤緊致美肌一、爽膚水濕敷選擇一款高機能的保濕爽膚水，高機能水介於爽膚水與精華液之間，既有爽膚水的輕薄質地又有精華液的濃縮精華。肌膚粗糙乾燥的時候選擇一款高機能爽膚水在潔面後用化妝棉浸濕來濕敷肌膚，幫...
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中醫如何辯證減肥方法
中藥治療減肥利用辯證施治的原理，從調整內分泌入手，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。雖然中藥減肥是安全無毒副作用的減肥方法，但是也需要對症下藥。 1、疲勞型肥胖 這類肥胖者因“元氣”（簡單的說，就是生命能源）不...
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一瓶爽膚水的多種用法 打造飽滿Q彈美肌
一瓶爽膚水的多種用法 打造飽滿Q彈美肌一、濕敷密集補水我們知道保濕補水面膜具有密集補水的作用，但是市面上購買的面膜並不可以每天使用哦，但是我們的爽膚水面膜則可以每天早晚使用。在潔面後用壓縮面膜或者化妝棉浸濕爽膚水來濕敷...
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起床四件事 瘦身超有效
你還在為如何減肥而煩惱嗎?其實只要你真的有心要減肥，隨時隨地都可以進行。今天小編為你介紹的是起床之後做這幾件事的輕鬆減肥法。是不是迫不及待的想知道是什麼呢?定好你的鬧鐘，明天一大早開始吧。 7：00晨起一杯白開水...
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肌膚保養這三件事情你一定要好好做
一、補充水分這裡所說的補充水分可不是簡單的爽膚水的塗塗抹抹哦。而是要確保每天攝入足夠的水分，既喝水要喝夠，而且為避免水分流失，還應該儘量減少飲酒。我們建議大家飲用冷卻的涼白開，用為這類水與身體的水分成分更接近，更能使身...
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肌膚保養護理四大招 助你養出健康美肌
一、潔面多一步潔面多一步是什麼意思，就是在潔面的步驟裡面可以多增加一步哦。我們一般在潔面的時候都是現將潔面膏擠到掌心，然後揉搓出泡沫後再塗抹到臉上。我們建議大家泡沫在臉上按摩大約2分鐘左右，然後就該是你的多一步了哦。多...
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腹肌的福音 仰臥起坐真能減肥嗎?
當今已經不僅僅只有女孩想著要減肥了，男人們也很重視減肥。而不分男女，很大一部分人都希望能有效的減掉小肚子。 而仰臥起坐就成了絕大部分男女減腹部的主要手段。 很多人都希望通過仰臥起坐來減肚子，但事實上，仰臥起坐減肚子...
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肌膚節後護理法：重塑嬌嫩彈性美肌
一、去角質護理三天小長假你一定high到不行吧，和閨蜜或者男友抑或是老公一起出去小旅遊了一番，頻繁更換著不同的環境，這樣很容易導致肌膚過敏，而即便你的肌膚沒有過敏，那麼也會加速肌膚新陳代謝，導致肌膚廢舊角質增多。所以在...
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中醫怎麼進行刮痧瘦腿方法
近來，大腿刮痧減肥方法在網上甚是流行，很多人都感慨自己使用了大腿刮痧減肥方法以後，堅持了兩個月就瘦了好幾釐米。這個中醫方法用來瘦腿效果真的這麼好嗎？一起跟我們去看看中醫給我們講解的大腿刮痧減肥原理，這樣我們就能知道刮...
