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4款減肥運動方法 讓你快速瘦身
減肥做什麼運動最好?這是當下MM們常常苦惱的問題，不知道的沒關係，今天小編為你推薦4款運動方法，讓你快速瘦身，需要的MM趕緊過來看看吧! 做家務減肥法 1、做家務減肥法 洗衣服、買菜燒飯、擦地板……這些小家務，說...
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7種有效瘦臉操 重獲漂亮的小V臉
總是熬夜睡得太晚就會造成臉部浮腫，緊接著就是產生出肥胖的圓圓臉，愛美的姑娘怎麼能忍受這樣的臉型。塑造小V臉只需下麵7種有效瘦臉操，每天練習，每天按摩臉蛋就能消除浮腫，重獲漂亮的小V臉。如果你想知道怎樣做，就請繼續往下...
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抽脂減肥的適應症及禁忌症
抽脂適應症 最佳適應症為單純局部脂肪沉積、男子乳☆禁☆房發育。 相對適應症為重度肥胖、脂肪瘤、淋巴管瘤、作為腹壁整形術等其他手術的輔助手術。對於主要由骨骼或肌肉因素造成的形體欠佳，如下肢肌肉發達和腹肌鬆弛等，單純脂肪抽...
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4個最有利於減肥的運動 幫你加快燃燒脂肪
運動是肥胖的剋星，那麼，運動減肥的最好方法有哪些呢?現在小編為你盤點4個最有利於減肥的運動方式，幫你加快新陳代謝，燃燒脂肪，成功瘦下來。 游泳減肥法 1、游泳減肥法 在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動;而...
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抽脂減肥的風險有哪些
超重和肥胖不僅影響人的形體美和自信心，還會導致心血管疾病或讓已有的病情加重。超重和肥胖還與某些癌症的發生有著密切的聯繫，如結腸癌、直腸癌、前列腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌、宮頸癌、乳腺癌等。儘管嚴格控制飲食、加強體育鍛煉...
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自製的爽膚水抗擊電腦輻射
如果沒有電腦，你可以工作嗎？如果沒有電腦你可以娛樂嗎？放在七八十年代我們肯定能過。但是現在，我們的生活裡已經習慣了有電腦的陪伴，但是你知道嗎，電腦輻射給你的肌膚帶來了多大的傷害？ 不要認為電腦輻射是小問題，其實很多時...
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揭秘韓國明星們瘦身絕招
韓國大美女金喜善通過飲用檸檬茶，來幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操後喝，減肥的效果事半功倍! 韓國大美...
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為什麼說你不適合做抽脂減肥
春天來了，夏天還會遠嗎？不少愛美的美眉已經開始為穿裙子而突擊抽脂秀腿。但一些為了秀腿而寧願承受疼痛的女生卻遭到醫生的拒絕。這是為什麼呢？請看整形專家是怎麼說的。 超重和肥胖不僅影響人的形體美和自信心，還會導致心血管...
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浴後按摩5分鐘 擁有完美S曲線
每天洗完澡後的5分鐘內，先往需要按摩的部位抹上保濕乳液或瘦身產品，一邊抹一邊按摩，這樣的效果會是最好的。看看具體的介紹吧！浴後按摩5分鐘 擁有曲線身材好輕鬆" 一、胸部 目的：緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸...
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吸脂前後的注意事項
吸脂前，首先將鹽水和麻藥注入需要吸除的區域。整形外科醫師可使用“乾燥”技術，或注入大量液體的“腫脹”技術，或其它方法。 整形外科醫師將告訴你使用何種技術。其它方面可能涉及應用的器械以及吸脂的深度。這些問題與你和醫師...
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獼猴桃+檸檬+醋 自製3款抗衰老爽膚水
1、獼猴桃保濕爽膚水 功效：清潔肌膚細胞中的污垢與雜質，促進肌膚細胞代謝，防止肌膚細菌滋生，造成痤瘡；並有效吸收鎖住水分，使肌膚變成更水嫩飽滿，更有彈性。 原料：獼猴桃1個，檸檬1個，白醋50毫升，冷開水200毫升。 ...
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像跳舞一樣激情 打造完美腰腹
一堂30分鐘的CXWORX課程分為6個部分，除熱身之外，分別圍繞腰部、腹部、側腹、臀部、背部來進行。腰腹力量的課程是不是讓你感受到了酣暢淋漓？這一次的訓練也不會輕鬆哦！想要更完美的身材？趕快開始訓練吧！ CX課動作示例...
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撇開肥胖因素掌 握減肥技巧是關鍵
在我們日常的生活中，很多因素都有可能造成我們肥胖，一到了夏天，身上可惡的肉肉就令人困惱。下面為大家帶來了快速減肥最有效方法，其實掌握減肥方法是關鍵，西面就來具體看看吧! 一、一周快速瘦身減肥方法三個原則 1、不減食...
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腰腹部吸脂減肥的效果怎麼樣
渴望擁有一好身材，很重視飲食，三餐豆腐青菜，唯一的零食就是白開水，可腰腹還是圓鼓鼓。“唉，喝水也會長胖，真煩心”，常跟身邊朋友說這句話。喝水真會長胖嗎？腰腹肥胖可能是由於遺傳和內分泌不好造成的。 腰腹肥胖惹病損形象...
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抽脂減肥有哪些優點
減肥不易，各種減肥法雖然諸多優點，但也各有弊端。目前，整形（整容）外科醫生採取脂肪吸引術，是減肥方法之一。 方法簡單、易行。脂肪抽吸不是一種全身減肥的良法，只是在人體某一部位（如腰、臀、腹、股）通過皮膚切口插入一吸...
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補水爽膚水怎麼用才最顯效果
導語： 爽膚水是每個MM的護膚恩物，我們用潔面乳洗臉後，肌膚會因為洗面乳的鹼性導致肌膚失去平衡，這時就要靠爽膚水來平衡肌膚的弱酸性了。但你不知道的是，爽膚水的用法可不只是這麼簡單啊，快來學習使用爽膚水的手法，只需3步，...
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洗澡也減肥，用舒服的沐浴時間進行美體瘦身
除了運動或改善飲食來減肥，還有什麼方法可以利用呢?答案就是洗澡!大家可以試試利用舒服鬆弛的沐浴時間來進行美體瘦身，關鍵就是通過刺激與按摩身體各個部位的穴位來達到內在調理。一起來看沐浴時的穴位按摩減肥法。 沐浴減肥...
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穴位按摩減肥法，你試過嗎？
穴位按摩減肥法，你試過嗎？如何找准穴位很多人都覺得穴位很難找，但其實只要你靜下心來，根據穴位大致的所在位置按下去，加入你有酸、麻、脹、痛的感覺，那就說明穴位找對了。 教程上教我們找穴位，經常會使用“寸”作為測量單位。但...
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臉怎麼瘦？擺脫大餅臉姑娘稱號
話說我們平時照鏡子臉蛋瞧著並不大，為什麼一上鏡就成了大餅臉姑娘呢各種心急小編萬分理解，如何瘦臉我們一起商量著辦。 能吃還能瘦 MM們都是如何瘦臉的，相信很多人都選瘦臉霜，但塗抹瘦臉霜時還要按摩，因為太麻煩了，還不如選...
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減肥手術可能會有有哪些風險
所有的手術都伴有感染和血栓形成的危險，肥胖者更容易併發不良反應，尤其是有早期糖尿病和心臟病症狀的患者。美國2004年的政府報告估計減肥手術的死亡率大約為0.19%。年齡大，高血壓的肥胖者死亡率會更高一些，但是減肥手術...
