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零成本健身 輕鬆瑜伽練就好身材
瑜伽是一種時尚方便的健身運動。它不限於場地，生活長隨時隨地都能夠做健身瑜伽，那麼有幾款瑜伽是我們在生活中就能隨時做的呢?小編帶大家去看看。 輕便 洗臉時的瑜伽 一日之計在於晨，每天早上醒來的第一件事是什麼?...
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睡前5招瑜伽動作 教你如何瘦手臂
哪個女生不想擁有一雙纖細誰能的手臂?穿無袖衣服時能使得整體效果美觀，那麼該如何瘦掉手臂減去多餘的肥肉呢?今天小編就教大家5招，使大家能夠輕鬆擁有一雙纖細的手臂。 進行鍛煉 第一招 對手臂外側的肌肉進行鍛煉，...
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4招瑜伽動作讓你擁有令人羡慕的美背！
越來越多的菇涼們都開始注重背部的保養和護理了。為了能夠穿好看的露背裝，也是蠻拼的。那麼我們該如何來美背呢?今天就給大家介紹幾招美背的瑜伽，一起來看看吧。 瘦背美背動作一 瘦背美背動作一： 1、雙膝彎曲，跪在...
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香蕉的作用 香蕉的營養價值
香蕉的作用，香蕉屬於大眾化的水果，大多數人都喜歡吃香蕉，那麼吃香蕉的好處都有什麼呢，香蕉又有那些營養價值呢，除了有助於消化之外，香蕉還有很多功效與作用呢，一起去瞭解一下吧。 香蕉的功效與作用： 香蕉在人體內能説明...
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燕麥減肥食譜 三款燕麥減肥食譜的做飯
燕麥減肥食譜，燕麥含有大量的纖維，而纖維有潤通腸道的效果，所以說吃燕麥可以減肥哦，下面小編給大家介紹一下三款燕麥減肥食譜，一起來學習一下吧。 燕麥片之所以能減肥，是因為燕麥含有豐富的可溶性纖維，有助於控制熱量的...
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性☆禁☆感桃花妝怎麼畫 粉色小煙熏桃花妝的化妝技巧
春夏妝最適合使用粉色妝扮打造迷人氣息了，就如這一款可愛又不失性☆禁☆感的桃花妝。粉棕色的眼影最能打造出女神的迷人親近氣質。以下是此款桃花妝的化妝技巧，和小編一起來動手學習起來吧！桃花妝化妝技巧一：打好底妝後，先用較為柔和...
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吃啥食物能減肥 一周的健康減肥食譜
吃啥食物能減肥，靠節食來減肥是最笨的減肥方法，減掉的只能是身上的水分，精心挑選食物來減肥才是真正正確的方法，那麼吃啥食物能減肥呢，小編給你介紹一周減肥食譜，一起學習一下吧。 週一健康減肥瘦身食譜：芸豆紅豆粥 紅...
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韓國彩妝女王pony 流行彩妝美女pony彩妝妝容欣賞
彩妝女王pony妝容LOOK1放眼美妝世界，韓國彩妝女王pony 一定是當屬的流行彩妝大神了。瞧，這一款妝容，主要以輕薄和透亮的底妝妝容為主，這也是很多韓國女明星妝容很喜愛的一款妝容了，呈現出輕盈透亮的好皮膚，尤其...
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不吃晚飯會長胖 晚上吃什麼減肥
不吃晚飯才會胖 許多MM真的以為不吃晚飯就能成功減肥，常常忍饑挨餓就入睡。其實這是一個非常錯的概念。小編可以很負責任地告訴你，不吃晚飯並不能減肥。想知道為什麼嗎?繼續往下看吧。 這與人體的生理機制有關。我們正...
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教你一款煙熏妝的畫法及化妝技巧
煙熏妝是流行彩妝中很流行的一款眼部妝容了，一直深受女性最喜愛的妝容之一。小煙熏眼妝能幫助女性打造出不一樣的性☆禁☆感氣質美。那怎麼畫煙熏妝呢？和小編一起來學習這款煙熏妝的畫法及化妝技巧吧。煙熏妝的畫法step 1：首先，...
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流行彩妝之大眼妝打造迷人魅惑雙眼
韓式大眼妝韓國妝容一直倍受女性的青睞，特別是如今很流行的一字眉和咬唇妝容。就這一款韓式大眼妝也是十分養眼養顏的啦！整體以清淡底妝為主。清淡素顏感妝容也是最吸引人的了。黑色眼線略粗描繪更顯眼大，搭配上甜蜜十足的唇妝，...
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飲食減肥怎麼吃好呢 瘦身美體食譜推薦
在減肥中這飲食減肥是很多人都感興趣的，很多減肥飲食不僅好吃，而且對於這瘦身的效果也是不錯的，接下來就一起來看看這飲食減肥的搭配分享。 1、鮮檸檬+水 鮮檸檬+水 檸檬一般是不被用在正餐裡的。不過可以切成片泡...
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今年流行什麼彩妝 夢幻夏日風情可愛妝推薦
粉紅搭粉藍凋子，絕對是初夏最完美的配搭妝色。這款可愛妝清新夢幻，很適合夏日哦。化妝步驟Step 1 ：首先用眼影棒在眼窩部位塗上粉紅色的眼影。Step 2： 然後用尖頭的眼影棒在雙眼皮褶子部位塗上粉藍色的眼影。Step...
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減肥大作戰 兩百斤也能瘦成小腰精
6組動作幫你甩掉可惡贅肉 第一組 1.雙腳分開站立，雙手向前伸直，與肩同高。 2.將球夾在兩腿膝蓋中間，腳跟踮起。 3.上身保持不變，做下蹲動作，球不能掉，這樣練習20次。 第二組 1.仰臥在地上，...
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流行彩妝之可愛妝 夏日甜美可愛妝甜美動人
推薦閱讀：化妝的正確步驟 達人教你10個眉毛的畫法甜美可愛妝無暇的底妝打造出清爽的感覺，桃紅色的腮紅打造出清新夢幻的風格，加上桃紅色的唇妝少女的甜美可愛展露無餘。清新可愛妝整個妝容打造出類似裸妝的感覺，大大的眼睛睫毛根...
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南瓜減肥餐 美味營養瘦身效果大好
南瓜是很多人都愛吃的，這南瓜對於這減肥也是有著一定的幫助的，那麼這南瓜減肥餐要怎麼吃呢?這是很多人都感興趣的，接下來就一起來看看這南瓜減肥餐有什麼推薦呢? 南瓜營養健康，脂肪量低，含有豐富的維生素，並且飽腹感強，還...
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流行彩妝之垂眼妝 可愛迷人垂眼妝打造軟萌範
垂眼妝一：韓式垂眼妝一款唯美浪漫的韓式垂眼妝，咖啡色的淡色眉毛與咖啡色的眼影交相輝映，根根分明的睫毛加上鼻樑高光處理打造出電眼效果，加行蜜色的唇妝清透又自然。編輯推薦：$寶貝展示：45021732685$垂眼妝二：日系...
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正確減肥 天生的胖子也能瘦
常常逛瘦身的論壇，總看見減肥成功的那些人揮灑墨汁大肆炫耀，礙於那時我還是個體重140斤，身高160的胖子，我只能對著螢幕做出恨恨的表情，邪惡的詛咒她或他或它再變胖! 終極小胖子的減肥往事 說起變胖的緣故，其實...
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怎樣化可愛的妝 達人教你簡單7步畫出美美噠可愛妝甜蜜約會
先來看這款浪漫約會可愛妝，白皙的底妝搭配上粉嫩的妝容減齡又顯嫩，一個充滿童真的可愛妝定能夠幫你的約會加分，怎樣化可愛的妝呢？一起來跟著主婦網的小編來學習吧。化妝步驟步驟一：先選擇一款乳黃色的珠光眼影來暈染整個眼窩，打造...
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番茄減肥法怎麼樣 晚上怎麼吃番茄減肥呢
說到這飲食減肥想必感興趣的人也是不少的，這飲食減肥的優勢也是非常多的，這番茄減肥法想必也有不少人聽過，接下來就一起來看看這番茄減肥要怎麼吃才好。 晚間番茄減肥法 晚間番茄減肥法 晚上吃番茄可促進身體基礎代謝...
