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解決便秘的三大排毒妙方
便秘的三大原因有節食過度、營養不當和缺乏運動。生活節奏快、工作過度勞累和精神緊張都會堵塞你體內的毒素，壓力大、睡眠不足、情緒不穩定更會加劇毒素在體內的滯留。如果你也有這樣的“難言之隱”，今天就來教你如何解決女性們的...
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什麼樣身材的女人會讓男人欲罷不能
胸部大的女人別再說女人什麼胸大無腦，但現實是傲人的胸部是女人吸引男人的第一法寶利器，你是不是經常遇見，男人看到大胸部女人，挪不開視線的尷尬情況，男人愛大胸女人是天性，因為豐滿的胸部是女性第一特徵，別再怪男人好色咯！腿長...
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秋季的果蔬排毒瘦身方
許多的人都知道減肥不單單只是靠著運動。同時還需要做好相應的飲食控制。那麼在秋季的時候能吃什麼來幫助減肥呢？下面給大家介紹秋季的果蔬排毒瘦身方，供大家參考。 竹筍通便方 原料：竹筍150克，調味品少許。 做法...
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推薦：最有效的6個排毒瘦身方法
１．多吃粗糧和水果排毒法 多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗！豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧（豆類、玉米、小米之類）、白木耳、黑...
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推薦9款清純甜美髮型 重回校園美好
校園的美好總是讓人難以忘懷，很想回到美好時代，其實只要一款清純可愛的髮型就可以讓你享受那種美好喲，今天小編要為大家分享9款甜美可愛的校園髮型，快點來圍觀吧! 空氣感的劉海 空氣感的劉海搭配層次微卷的棕色長髮，...
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6種排毒方法 瘦身又美容
1、紅糖排毒法 也許你有這樣的經歷，頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了，傷口處馬上又紅又腫，父母就會把一些紅糖融化後塗在紅腫處，不一會兒症狀就會減輕。看到了嗎，千百年來，紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知哦。至於具體方法，直...
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中長髮不尷尬 推薦9款中長髮演繹女神范
半長不短的髮型很尷尬嗎?其實不會，只是你沒有弄好造型，今天小編精選了9款中長髮髮型圖片，快點一起來看教你如何演繹為女神范。 齊肩中長卷髮 女神指數：★★★★★ 很有甜美氣質的一款齊肩中長卷髮，卷髮打理得十分...
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超有效的美腿翹臀訓練 4個動作打造修長完全S身材
動作一1、準備姿勢：雙手叉腰，挺直站立，背部打直，左腳往前跨一步，右腳腳尖踮起；2、慢慢的往下蹲，知道雙腿大腿與小腿垂直為止，圖所示；3、左右腿重複練習20次。動作二1、準備姿勢：雙手叉腰，挺直站立，背部打直，雙腿併攏...
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韓式中分髮型圖片 彰顯女人味十足
韓式髮型是一款非常優雅的髮型，大部分的韓式髮型都是喜歡配上斜劉海，今天小編帶來中分的韓式髮型，更是添加了幾分的女人味喲。 韓式中分髮型 時尚髮型中，中分可是必不可少的，最新流行韓式中分髮型盤點，短髮搭配更顯潮...
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5種排毒食品 助你瘦身美體
很多身材臃腫走形的女性朋友們就是戒不了食癮，面對美食往往停不下來，導致體重有升無減。而小編針對這類女性朋友介紹5款排毒食品，用吃的辦法來吃出纖細身材! 1、涼拌芝麻海帶 材料：新鮮海帶一根、熟芝麻、大蒜、香菜...
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2015最流行卷髮髮型圖片 簡單時尚又有女人味
女生卷髮的款式各種各樣，有浪漫長卷髮，時尚中長卷髮還有個性的短卷髮，今天小編要為大家介紹的是今年最流行的卷髮髮型，一起來圍觀吧! 流行髮型卷髮設計 淑女范兒十足的一款甜美女生流行髮型卷髮設計，瑩亮的蓬鬆波浪卷...
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耶誕節前的減肥瘦身計畫 2款應急減肥食譜
生薑烤蝦 材料：鮮蝦6只、生薑末1茶匙、料酒2茶匙、醬油1茶匙、芝麻油1勺、鹽少許。 做法： 1.將鮮蝦的殼去掉後，在背上淺淺割一刀後，放到碗中，用鹽和生薑末醃一下。 2.用芝麻油熱鍋，倒入鮮蝦，用中火烤...
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屁股太肥怎麼減 4個瘦臀小妙招趕走惱人大屁股
瘦臀小妙招一：金雞獨立首先找一把椅子，然後雙手扶住椅背，一隻腳站直，另一隻腳想後伸展，抬到最高位置頂住2秒，再慢慢放下，重複動作20次，然後再換腿做。瘦臀小妙招二：立姿蹲舉其實這個動作簡單來說就是深蹲了，首先挺直站立，...
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上班族如何瘦屁股 3個最快瘦臀方法一月變翹臀
一、久坐期間要時不時的走動上班族女性的大扁臀幾乎是坐出來的，想下一天坐著超過8個小時，這臀部不變的又扁又平才怪，想要告別大扁臀，最快的提臀方法就是改掉久坐的習慣。提臀小妙招：你可以每坐滿一個小時的時候起來走動下，或者按...
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吃出性☆禁☆感下半身的減肥食譜 告別臃腫身材
排水腫減肥美食： 圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。 減肥食譜準備工作： 圓白菜兩片、芹菜3根、米...
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屁屁變大了怎麽辦 日本最強瘦臀操趕走扁平大肥臀
你書是屬於哪種形狀的臀型?1、下垂型特點：脂肪都堆積在臀部的下邊緣部分，導致屁股連結大腿的分界線十分的明顯，從後面看有下垂趨勢。瘦臀操：橋式運動仰臥在墊子上，雙手自然的放在身體兩側，利用臀部力量將身體拱起，如圖所示，維...
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什麼是蘋果臀 4組瘦臀運動狂瘦臀部贅肉打造蘋果臀
什麼是蘋果臀？什麼是蘋果臀呢？顧名思義，就是從背後看類似於蘋果的臀部，這樣的臀部看起來發誒行圓潤挺翹，千萬不要認為現在好身材就是什麼大胸之類的，蘋果臀才是王道好不好，這樣才能凸顯身材曲線勒。蘋果臀韓星代表性☆禁☆感蘋果臀怎麼...
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冬季四個最養生的減肥食物 快速瘦身
1.番茄 根據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便...
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瑞典23歲大胸姑娘身材完爆金卡戴珊 豐乳肥臀上演極致誘惑
作為Instagram的新晉網紅，這位23歲瑞典姑娘粉絲一下子突破百萬，大胸細腰真的好性☆禁☆感啊！不過小編欣賞不了，這不是金卡戴珊俯身嗎？如此渾圓的臀部，這腰上和背上竟然毫無贅肉，身材好到沒SEI了吧！如此好的身材，不曬就...
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用分食法清理身體瘦身 加速減肥成效
分食法減肥原理 因為身體的消化系統，要消化這兩種分子的時間是不一樣的，分解蛋白質 Time：6至8小時，分解澱粉 Time：3至4小時，所以說如果總是把蛋白質跟澱粉混著吃，你的胃就要分泌不同的胃酶，去分別消化這兩...
