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自製減肥茶：菊花枸杞減肥茶的做法
菊花枸杞減肥茶 材料：六月雪、烏梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒 方法： 1、先在鍋中加入500毫升的水，接著將所有的材料全部倒進去，煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用、 效果：這種減肥茶，其中包含可以生津解...
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怎麼瘦臉最快 5個瘦臉方法刷掉大餅臉
經期瘦臉經期不僅是最佳減肥時期，也是最佳瘦臉時期，經期間只要稍微在臉部上做一些按摩動作，就能看到非常明顯的瘦臉效果，按摩方法也很簡單，你只要順著你的鼻翼到顴骨，輕輕的按摩20次就行。柿子強效瘦臉水果你是不是很喜歡吃甜食...
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產後減肥運動區別：不同年齡段方式不同
作為媽媽很多女性在年齡的選擇上都是不一樣的，故而對於這產後減肥來說不同年齡段的方法也是不一樣，一起來對號入座吧。 產後減肥 一、21歲-25歲年齡段的媽媽 這個年齡段的媽媽，生產後肌肉的強度和可塑性雖然比生...
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臉太大太多肉怎麼減 5個瘦臉方法專減大餅臉
日常生活中的3大胖臉型1、水腫臉產生原因：晚上喝水太多晚上人體代謝變慢，如果喝多了水的話，體內的水分排不出去，第二天臉部就容易水腫。2、脂肪臉產生原因：暴飲暴食一般喜歡吃高熱量食物的MM，臉上的肉都比較多！這樣就很容易...
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自製減肥茶：車前草荷葉茶的做法
自製減肥茶之車前草荷葉茶 原料：荷葉、車前草各等份。 用法：以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程後，...
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霍思燕產後減肥食譜 身材恢復相當迅速
霍思燕產後減肥食譜2013年9月20日，80後美女演員霍思燕剖腹產下一名男嬰，寶寶重約8斤3兩，小名“小江江”。然而霍思燕產後身材恢復的相當迅速，看上去完全不像是一個剛生完寶寶的新媽媽，比產前更有魅力，大家都想知道霍...
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快速瘦臉食物有哪些 5款瘦臉食物一周甩掉大餅臉
瘦臉食物一：西洋芹+牛奶西芹有降脂和加快脂肪燃燒的效果，加上牛奶天生的美白功能，兩種食物簡直是天生絕配，將它們榨成汁，每天早上喝一杯，瘦臉效果那是剛剛的。瘦臉食物二：冬瓜+玉米玉米和冬瓜屬於消水腫利器，將兩種食物熬成湯...
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臉上肉多怎麼減最快 6個按摩瘦臉動作告別大餅臉
日常按摩瘦臉動作一：手指推拉頸部和下巴如圖所示，兩手曲肘，燃火掌心相合，五指併攏，用你的指尖緊緊的頂住下巴，頭部稍微向後抬，維持這個動作10秒鐘，之後再休息2秒鐘，如此重複動作10次。日常按摩瘦臉動作二：刺激淋巴流向雙...
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明星辣媽們的瘦身秘笈是什麼？
隨著《爸爸回來了》的熱播，大眼萌爸杜江與老婆霍思燕也成了觀眾關注的焦點。霍思燕產後的產後複出的苗條好身材也是受到了一致好評，明星媽媽們都是怎麼瘦的呢? 一起來看看吧。 霍思燕 霍思燕懷孕期間 對比懷孕時...
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自製減肥茶：桑白皮蘆根飲的做法
自製減肥茶之桑白皮蘆根飲 材料：桑白皮20克，蘆根10克。 做法：將桑白皮的一層表皮輕輕刮去，同蘆根共入沙鍋，加水煎熬10分鐘，加蓋悶一會兒，代茶飲用，為1日量。現代研究證明，桑白皮有利水和降壓作用，可調節新...
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瘦臉最快的方法 4款瘦臉食譜輕鬆吃出瓜子臉
女人臉部肥胖原因1、面部骨骼這個沒辦法，天生臉部骨骼大，造就一張大臉龐，無論你怎麼瘦，都不能變成一張小臉美人，比較悲催。2、肌肉面部肌肉過於發達，也是導致臉部發胖的很重要因素。3、脂肪如果你身上很多肉的話，不僅會體現在...
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什麼是嬰兒肥 5個瘦臉方法徹底消除嬰兒肥
什麼時是嬰兒肥臉所謂嬰兒肥指的就是雖然四肢很纖細，但是李娜不依舊像嬰兒時期一樣肉肉的沒，讓人覺得很臃腫很沒精神的感覺，那麼嬰兒肥臉如何瘦臉才有效呢？下面小編就為你介紹6個最快的瘦臉方法吧！嬰兒肥如何瘦臉一、戒掉煙酒，控...
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辣媽產後減肥新花樣 看娃鍛煉兩不誤
很多女性產後就會抱怨因為看孩子沒有時間鍛煉導致身材走形，大不如前。下面這位元辣媽Kimberley Welman的鍛煉方式，就只能說產後不能瘦的媽媽，只是因為你太不會利用時間了! 雙手抱娃練手臂 增重俯臥...
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自製減肥茶：薄荷菊花茶的做法
自製減肥茶之薄荷菊花茶 材料：新鮮的薄荷10G、菊花5G 方法：將薄荷葉碾碎後加入適量的菊花，用煮開的沸水沖泡服用即可。 功效：菊花有清肝明目，清熱解毒的效果，搭配薄荷一起服用可抑制食欲，排減脂肪的效果。 ...
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如何瘦腿最有效 5個居家瘦腿好方法一月變筷子腿
瘦腿方法一：按摩瘦腿按摩瘦腿被稱作為是最簡單最有效的瘦腿方法之一，如果搭配瘦腿霜的話，效果更加是立竿見影，按摩瘦腿能有效幫你消除腿部的水腫，讓你的腿部脂肪加速燃燒，有效改善腿部肥腫問題！記住，按摩的時候一定要用力啊！只...
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自製減肥茶：薄荷茶的做法
自製減肥茶之薄荷茶 材料：新鮮的薄荷10G 方法：將薄荷葉碾碎後用沸水沖泡，稍涼後即可飲用。 功效：薄荷中含有薄荷醇，可以提升身體的新陳代謝，加快身體內部的血液迴圈，分解油膩食物的油脂，減肥腸胃的負擔，同時...
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超模星媽的減肥之道 產後身材依舊火辣
剛產下寶寶的新手媽媽們，都要經歷“坐月子”的痛苦。不能洗澡、洗頭，不能外出等限制，天天躺著坐著吃，不胖才怪!但是，超模、明星媽媽們為什麼就可以做到產後身材不走形呢?一起拉偷師超模星媽的減肥之道。 超模星媽產後減...
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如何瘦腿最有效 上班族必看6個快速瘦腿秘訣
瘦腿秘訣一：倒立消水腫很多久坐族女生腿部都容易水腫，這是下半身血液不迴圈所導致的水腫型肥胖，針對這種情況，你只要回家躺在床上，將腿掛在牆上半個小時就足夠了。瘦腿秘訣二：弓箭步下蹲很簡單，雙腿一前一後，成弓箭狀，雙手叉腰...
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怎麼瘦腿最有效 6種食物包你吃出筷子腿
香蕉香蕉是最佳的瘦腿食物，為什麼說香蕉能瘦腿呢？因為香蕉裡面含有鉀質，可以幫你去除多餘的水分，晚上不吃飯，只吃一根香蕉，一周之後你就會看到顯著的瘦腿效果。芹菜芹菜屬於刮油利器，因為芹菜裡面的膠質能幫你去除腿部水腫，同時...
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腿真的很粗怎麼辦 5個瘦腿最快的方法瘦出筷子腿
日常瘦腿小妙招一：膝蓋間夾張紙這個瘦臀方法對於久坐族來說，是十分的有效的，很多MM坐著的時候，老喜歡不自覺的翹起二郎腿，這不僅容易讓你駝背，而且還會導致腿部血液迴圈不順暢，從而導致水腫型胖腿。日常瘦腿小妙招二：按摩瘦腿...
