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美白針 讓肌膚白裡透紅與眾不同
白皙的肌膚是每個女性都想擁有的，這顯得自己的更水嫩和美麗以及年輕，因此很多膚色不夠白皙的愛美女性，也想擁有這樣的肌膚。所以選擇了注射美白針，那麼注射美白針的效果如何呢？美白針的效果整形專家介紹，美白針內含有DSW能抑制...
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適合睡前做的三招瑜伽運動
瑜伽有很多種，不知道你瞭解多少呢!睡前瑜伽你知道嗎?睡前瑜伽不會讓你滿身大汗還能夠達到瘦身的效果，下面我們就來看看適合睡前做的三招瑜伽運動。 坐角式 坐角式 坐下，雙腳保持蹬直，慢慢打開雙腿至極限，儘量伸直...
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減肥粥：薏仁山藥粥的做法
薏仁山藥減肥粥 材料：新鮮山藥50g切塊，薏仁20g，紅棗3粒、枸杞10g洗淨備用，80g大米。 做法：山藥放入鹽水中浸泡，薏仁用溫水浸泡半小時。把淘好的大米加水熬煮至沸騰，加入泡好的薏仁繼續熬煮15分鐘。最...
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反重力瑜伽的基本資訊 練習瑜伽易犯的五個錯誤盤點
瑜伽越來越受白領的喜歡。有很多的白領喜歡反重力瑜伽也叫空中瑜伽，那麼空中瑜伽究竟是什麼呢!下面我們就來空中瑜伽的基本資訊以及練習瑜伽易犯的五個錯誤盤點。 反重力瑜伽 反重力瑜伽的基本資訊 空中瑜伽又稱反重力...
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自製減肥瘦身果汁食譜 排毒養顏減肥雙管齊下
導語：水果製作成果汁更易於身體的吸收，那麼有什麼果汁是可以排毒養顏減肥瘦身的呢？小編為你介紹六種做成果汁可以減肥的水果。 檸檬汁 大家都知道，檸檬是富含維C的水果，有非常好的美容功效，多喝檸檬水還能讓你減肥哦！ 醫...
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微整形手術後該怎麼忌口 達人為你漲姿勢
1、含有活血化瘀、中藥成分的食物應該儘量避免。像當歸、紅花、川芎等等中藥都是具有加速血液迴圈的功效，使用後很容易造成創口再次滲血或者引發血腫。還有就是應該避免飲酒，酒精也是含有活血的作用，會延長恢復期。2、太過於辛辣或...
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9種適合白領的瑜伽瘦身法 減肥賺錢兩不誤
瑜伽減肥一直深受女性喜愛，在各大健身會所都有退出相應的課程。就連女性李冰冰也是瑜伽愛好者，她的一組瑜伽訓練圖曾經在網路上引起熱議。原來女明星都是這麼保持身材的。所以今天我們就一起來學習一下利用瑜伽塑形瘦身的減肥方法吧...
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減肥粥：小米蘋果粥的做法
小米蘋果粥減肥粥 材料：蘋果一個，小米100g，水1000ml，這是一人量的，要是多人吃的朋友不妨可以加多食材。 做法：先把蘋果削皮後切成丁塊，然後先把小米洗了兩遍後和水放進高壓鍋中，再把蘋果丁放進去，大火先...
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整形前該如何進行詢問 這些錯誤的方式你踩中了麼
錯誤的諮詢類型有哪些呢？1、以自我為中心型：一心只有自己的想法，自己想怎麼做就怎麼做，醫生只需要完全按照我的意思操刀就行了。這種類型的其實是很多的，自以為是的知道自己的問題自哪，自己下結論。一旦醫生沒有完全按照他的意思...
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如何製作蜂蜜減肥茶 讓蜂蜜助你排毒養顏
導語：自古蜂蜜就有美容養顏排毒減肥的功效，那麼如何才能有效地使用蜂蜜使其發揮到最大功效呢？小編教你四個製作蜂蜜減肥茶的秘方！ 蜂蜜減肥方法原理分析 蜂蜜是一種天然的營養劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素...
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減肥粥：山芋粥的做法
山芋減肥粥 材料：山芋、粳米、鹽 做法： 1、首先將粳米洗淨，山芋洗淨去皮，切成小丁備用。 2、然後倒水入鍋中煮開，後放入粳米。 3、看到米粒漲滿，最後倒入山芋丁，調和適量鹽，稍煮片刻即可。 芋頭的營...
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讓你大腿瘦成竹竿的7天瑜伽減肥法
粗壯的大腿讓你的美麗蕩然無存，那麼從今天開始就給自己制定一個瘦腿計畫吧!小編推薦你一套瘦腿瑜伽動作，把它定為每天的必修課，勤加練習，7天下來就可擁有一雙隨時可秀的美腿啦！ 持之以恆練習瑜伽 1、下狗式 st...
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去韓國整形該注意些什麼 睜大眼睛看清楚
1、首先就是要確認所要去的醫療機關是不是已經註冊了“外國患者代理機構”，根據韓國的發來吧，只有註冊了“外國患者代理機構”的機構才能對觀光遊客進行宣傳和提供醫療服務。2、一定要進行詳細的中文資訊，在與客服進行了詳細的溝通...
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減肥粥：胡蘿蔔蛤蜊粥的做法
胡蘿蔔蛤蜊減肥粥 原料：胡蘿蔔、蛤蜊、姜絲、蘇筍、白粥。 做法：首先把白粥煮開，加胡蘿蔔丁煮10分鐘，再加入泡好的蛤蜊肉和薑絲，繼續煮15分鐘。最後把洗淨的蘆筍切丁，用鹽攪拌一下，放入鍋中即可。蛤蜊肉中含有多...
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減肥粥：紅棗糯米粥的做法
紅棗糯米減肥粥 原料：紅棗適量、糯米半碗、紅糖適量 做法：把紅棗去核，和糯米一起洗乾淨，放在水裡浸泡30分鐘。在鍋裡加入水燒開，然後把糯米和紅棗的水分濾幹以後倒入開水中，用勺子攪拌防止糯米粘在鍋底，直到水再次...
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四款瘦身餐的減肥食譜大推薦 邊吃邊減肥
減肥不止靠運動，也可以靠食物，食物瘦身法會更受吃貨的歡迎，因為這樣既能達到減肥的效果也可以滿足吃貨的心。下面我們就來看看四款瘦身餐的減肥食譜。 雞湯粥 減肥餐一：雞湯粥 材料：大米、雞腿、雞蛋、大蒜、醬油、...
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西瓜吃多了也會長胖？
西瓜含熱量較高 西瓜含水量非常高，94%以上都是水分，所以，我們才吃西瓜是才有那麼多鮮甜的汁液，讓我們解渴。西瓜的含糖量也非常高，正常的西瓜，每個含糖量為5%左右，所以，西瓜的熱量是非常高的。一碗米飯的熱量大概是...
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豐胸是否安全 乳☆禁☆房保養常識
呼之欲出的胸部一直是現在女性所追求的，讓胸部堅挺一直是女性的願望，所以現在豐胸的女性是越來越多，但是女性在意自己美麗的同時也在擔心豐胸是否安全？豐胸安全嗎？假體隆胸手術在整形行業中技術可以說是很成熟的了，已經是被廣大的...
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推薦幾款減肥瘦身餐 讓你輕鬆的減肥瘦身
很多吃貨都很喜歡吃著美食喊著減肥，那麼什麼樣的食譜能夠達到減肥的效果，下面就來看看小編推薦的幾款減肥瘦身餐。 糙米玉米排骨湯 糙米玉米排骨湯 將排骨切塊後倒入鍋中焯水片刻，再取出洗淨。將糙米、玉米洗淨，玉米...
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水腫也是胖 哪些水果可以去水腫
葡萄柚 熱量：100g/33卡 葡萄柚不僅低卡，還含有豐富的營養呢。它當中的鉀元素和天然果膠具有清腸排毒的作用，多吃可以預防和治療便秘，減少腸胃的負擔，從而達到減肥的目的。 木瓜 熱量：100g/27卡 ...
