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五個快速豐胸小運動 輕鬆打造迷人美胸
1、健胸運動 雙手持啞鈴放在身體兩側，眼睛直視前方，將舉著啞鈴的雙手慢慢移動到胸前，在打開雙手，將此動作做15次，注意上手臂和下手臂呈90度，上手臂和地面平行。 2、雙手伸直延伸 身體站直在地面，雙腳打...
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日本女星分享天然豐胸秘訣 按摩+運動+食療
長相清甜的日本女星大久保麻梨子，在臺灣兩年已接拍不少廣告，私底下善用蜂蜜保養皮膚，34F美胸令人稱羨。 為了保養美胸，連保養品也要選擇含有蜂蜜的成分，幫助肌膚保濕，並搭配簡易胸部按摩，維持胸部尖挺。而麻梨子也會...
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6個快速豐胸小妙招 幫你擺脫平胸的煩惱
飲食豐胸切記不可過度、暴飲暴食 豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類、牛奶，能助于激...
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四式豐胸減肥瑜伽 傲人胸部就這樣塑出來
弓式減肥瑜伽 step1：俯臥于地板，雙手平放於身體二側的地板上，準備進行弓式。 step2：膝蓋彎，雙手反手抓緊腳踝，保持雙膝儘量靠攏，不要過度向外打開。深吸氣，脊椎延長，吐氣時，小腿用力向後踢，如此將進一...
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細數五個常見豐胸方法 飲食+按摩效果好
1、木瓜豐胸法 木瓜，是天然的豐胸產品。很多人都聽說過“木瓜燉雪梨”可以豐胸，但具體原因知道的並不多。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質...
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按摩豐胸有妙招 六大按摩法教你按出豐滿胸部
1.拿捏式按摩豐胸 首先，用雙手罩住胸部，然後向乳☆禁☆房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩，重複30以上。然後再按照逆時針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。 2.熱敷按摩豐胸 使用熱毛巾敷在乳☆禁☆房上，敷2分...
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美麗胸部護理技巧 教你快速豐胸+保養胸部
美麗胸部保養重點 一1、皮膚組織 光滑細緻有彈性的皮膚是美麗乳☆禁☆房的必需條件。 外在保養：清潔、滋潤調理，要記得定期幫胸部去角質! 內在調理：補充皮膚所需的特殊營養品，ex：薏苡仁、維他命C、E、鈣、硒等。...
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女性胸部日常保養重點：塑造極致誘人美胸
美麗胸部保養重點 1、皮膚組織 光滑細緻有彈性的皮膚是美麗RF的必需條件。 外在保養：清潔、滋潤調理，要記得定期幫胸部去角質! 內在調理：補充皮膚所需的特殊營養品，ex：薏苡仁、維他命C、E、鈣、硒等。 ...
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豐胸先瞭解乳☆禁☆房 4個豐胸方法打造迷人上圍
想豐胸首先要瞭解乳☆禁☆房 愛美幾乎是每一個人的天性，然而“天使般的臉孔、魔鬼般的身材”，卻是每個女孩一直渴望、嚮往的目標。而在“追求美感”、“增添魅力”的同時，希望雙峰挺實豐滿，一定要有正確的認知。 乳☆禁☆房是由乳☆禁☆頭、...
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不用整也用美胸 分享4個日常快速豐胸技巧
1.臨睡按摩 臨睡前的按摩也很重要，塗抹適量的胸部乳液(最好是中藥調理類的)於手心，從乳☆禁☆房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然後再把範圍擴大到乳☆禁☆房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重複10次，直到胸部感覺隱約...
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7個方法成就你的胸部大小 正確豐胸小技巧
1、呼吸也是一門學問 方法：呼氣時含胸、吸氣時挺胸，交替進行5次，這樣能促進身體的內循環系統更加順暢，從而輔助其他豐胸動作發揮最大效用。 2、給自己準備一桌美味 方法：豐胸不僅僅是靠外力，也可以通過飲...
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秋季七式豐胸運動 快速打造豐滿美胸
豐胸動作1：擠球操 1、坐在椅子上，踮起腳跟，雙臂彎曲於胸前，將一網球(其小大小的球亦可)握於兩手掌心，手指互抵，用力擠壓小球。 2、保持擠壓狀態，慢慢向前伸展雙臂，伸直後再收回雙臂，放鬆片刻。重複10次。 ...
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3款經期豐胸食譜 吃也能吃出豐滿胸部
豐胸食譜1：胡蘿蔔燉牛肉 材料：胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 製作方法： 1、首先把胡蘿蔔洗淨切成塊狀備用。 2、然後把牛肉洗淨切成塊狀備用。 3、接著在鍋中加入適量清水，將...
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7個自我豐胸的小竅門 讓你輕鬆告別飛機場
1.啞鈴推舉 手臂的大幅度動作通常與胸大肌和背闊肌緊密相聯，使用小器械鍛煉胸部線條通常會取得很好的效果，這與肌肉的聯動效應是分不開的。 雙手緊握3磅左右的小啞鈴，躺在平板上，手臂伸直使之垂直於身體，均勻呼吸的...
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飛機場女生必看：七大細節決定你的胸部大小
1、閑下來做一做運動 方法：胸部的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量，年齡在20至25歲的女性，是胸部發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯臥...
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8個豐胸穴位按摩方法 讓胸部快速暴漲起來
豐胸按摩 1、中府穴、中脘穴、靈台穴 MM們如果想要消除胸背部位的脂肪的話，可以選擇主要按壓中脘穴，中府穴以及靈台 穴這三個穴位。每次按壓15分鐘，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。 中府穴：上方鎖骨下，靠...
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豐胸妙招+豐胸操 教你輕鬆塑造性☆禁☆感胸部
豐胸小妙招 豐胸秘方 1：胸部按摩操 想自己 DIY 穴位按摩，可面對鏡子找准正確的位置，以拇指或食指按壓，每個穴位約按壓 7 ~8 分鐘，略感痠痛即可，陳潮宗指按摩力道不宜過重，過重則「洩」，未達成豐胸反而先...
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副乳怎麼消除 6招快速消除副乳按摩手法
第1招：揉 方法：以乳☆禁☆頭為圓心，用手掌發力帶動整個胸部組織，向上緩慢畫圈按摩揉搓，在做向上和向內的手勢時，可以加大一點力度，這個動作還可以檢查乳☆禁☆房內有無腫塊或者不適感。 第2招：按 方法：運用指尖發力...
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秋冬豐胸秘訣：五招就能讓你胸部暴漲
豐胸第1式：壁式伏地挺身 身體傾斜用雙手手掌貼緊地面，手肘朝外，扶著牆壁做伏地挺身，每次練習15次，間隔1分鐘休息時間再做，至少要做滿半小時才可以，然後在改在地板上做伏地挺身，起到加強的作用，不僅能健胸還可以雕...
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分享有效的豐胸方法 讓“飛機場”快速鼓起來
一、讓“飛機場”鼓起來 很多身材苗條的女生很困擾，明明身材可以算得上好了，但是偏偏胸部卻是平平的，主要有兩點原因： 1、遺傳原因 我們常常看到國外的女明星都是豐乳肥臀，而亞洲的女性多是乾癟，前面和後背沒有多...
