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6道白菜刮油餐周瘦10斤
導語：整天喊著減肥的MM基本沒一個是勤快的，既然不想運動，那就只好在飲食方面下功夫了。今天我們要推薦給大家的是白菜刮油餐，只要你連續吃7天，就能夠在一周之內減掉10斤的肥肉哦。 白菜減肥大功效 小小白菜，減肥...
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減肥不忌“肉”低脂白肉瘦身
[導讀]你知道什麼是白肉嗎？不是指北方人說的肥肉哦，而是指肌肉纖維細膩,脂肪含量較低,脂肪中不飽和脂肪酸含量較高的肉類。白肉可以包括鳥類、魚、爬行動物、兩棲動物、甲殼類動物或雙殼類動物等。 下面小編就向大家介紹幾...
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三款中藥瘦身粥 既消脂又養生
[導讀]常用的能夠消脂的中藥材：山楂、黃精、薏米、決明子、杜仲等……必須說明，不是所有的消脂美食都是可以拿來就用的，這也就是為什麼有的人服用減肥茶效果很好，有的人就一點也達不到其效果。 推薦幾款養生瘦身粥： ...
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三天快瘦一圈的減肥食譜
如果你想一直都有一個迷人的好身材，還是從日常點滴做起吧。如果一直都吃得很多，不要一下子節食斷食，可採用遞減法，一日三餐減去50克。這款食譜是比較健康的清腸排毒食譜，要求三天都以白粥為主食。 備好為減肥背水一戰了嗎？...
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明星三天減肥食譜
7日見效食譜瘦身小秘笈檬食譜成功瘦身排毒蟲草的食用方法—蟲草食譜 混在娛樂圈，除了極少數另類分子，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭等大事和終極目標。 第1招：多吃纖維食物 代表明星：搖滾歌王邁克爾...
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減肥示範餐 2周減10斤
核心提示：在這次干預行動中，營養師根據每個人的血脂情況開出了不同的處方，規定一天攝入食物的總熱量為1200～1800熱卡，並要求大家不吃食譜以外的食物。 食譜 早餐：一小袋雜糧（100克），一個雞蛋，一碗豆漿...
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自然養顏排毒餐 女性的最愛
你是不是經常有痤瘡、便秘、頭痛、肥胖…… 如果是這樣，可得小心了。這些都是體內毒素積聚的信號。當健康面臨威脅，排毒減肥就成了你每日必不可少的功課。 美女必吃5道排毒餐 五道簡單的排毒餐，尤其著重於排除血液和肝臟的...
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2015女生新短髮髮型 清純學生風or甜美公主風
2015年女生髮型短髮推薦LOOK1前額的長髮劉海設計比較的有層次感，稍微有些淩亂的設計也很好看，有些飄逸俏皮的感覺是這款的亮點，在淩亂隨性卷髮的襯托下，整款髮型都比較的有女人味，誘惑力也增加了不少呢。2015年女生髮...
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2012年的五種減肥全新方法
[導讀]度假季，旅遊勝地陽光燦爛的海灘成為明星們展示自己身材的T台。米莎 巴頓對著狗仔鏡頭擺Pose，非常自信。她究竟是使了什麼魔力恢復身材？看來度假前先我們必須要看看2012年減肥新方法。（李湘推薦：史上最瘋狂減肥...
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十大甩肉絕招 窈窕迎寒冬
天氣越來越冷，宅女們更找到了不想出門做運動的理由，但冬季食量會變大，加上缺乏運動，身上的肉肉會越來越多，怎麼辦呢？下面小編介紹十大甩肉絕招，只是簡簡單單的生活細節，就可以輕鬆防止長膘，甩肉成功，窈窕迎寒冬！ 飯...
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麻花辮版的側紮丸子頭圖解 隨性而具甜美時尚感
麻花辮丸子頭完成效果圖：這款側丸子頭很個性時尚，特別是一側的長劉海自然的垂下有些許韻味，還有很好的修顏效果，搭配大蝴蝶結髮夾很溫婉淑女，也增加了幾分甜美氣質，側面與背面都非常的好看，很少女風的一款丸子頭，喜歡的女生現在...
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韓式中短髮簡單紮發技巧 公司年會髮型夠嫵媚才吸睛
完成效果圖：這款紮發髮型，看起來簡約而不簡單，讓人嫵媚性☆禁☆感中又不失淑女和溫婉味道。很適合公司的年會，特別是那稀薄的空氣感劉海與兩側隨意的髮絲很修顏又具美感，紮法也特別的簡單，不過為了打造圖中的效果，你要先用卷髮棒將劉海...
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OL辦公室裡快速變瘦的黃金八小時
導語：上班族每天坐在電腦前是非常容易發胖的，因為一整天下來，上班時間超過8個小時，唯一會運動到的地方只有手指頭跟嘴巴，想不胖都難了！ 難題一：一直坐著怎麼瘦？ 一直坐著瘦身的方法 沒錯，上班族最大的問題就是...
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2015流行女生中性短髮髮型 中性風時尚潮範
2015流行中性短髮 LOOK 1這款髮型個性又不失女人味，如果你喜歡中性☆禁☆感的髮型一定要嘗試這款髮型，淩亂感的碎發加上紋理燙髮的處理很時尚修顏，搭配簡約的白色襯衫就足夠魅力，很適合職場中的女性。2015流行中性短髮 L...
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在腳上下功夫1月瘦1公斤
腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液迴圈，從而達到排毒燃脂的目的，減掉內臟脂肪。各位美眉這種方法的最大特點就是不僅可以減掉多餘脂肪，還可以達到淋巴排毒調節內分泌的作用。讓你瘦身同時...
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燙髮傷發的原理全知曉 告訴你燙髮後幾天可以洗頭
燙髮的科學依據燙染髮的科學原理其實就是蛋白質變性。專業一點來說就是我們的頭髮是由氨基酸組成的肽鏈，其間有很多用來連接肽鏈的硫鍵，蛋白質變性就是讓這些硫鍵斷開再重組的過程。我們可以設想一下我們的頭髮絲是由很多條不同的麻繩...
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晚睡族MM 7招教你如何養生減肥
導讀：你知道嗎?在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者，一般會在下午1點左右醒來，睡眠時間只有五個小時，比專家建議的7到9個小時高品質睡眠少了很多。上夜班的人如何保持良好的身材呢?...
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長卷髮公主頭紮法 一分鐘浪漫迷人髮型
長卷髮公主頭完成效果圖：稍微有些碎劉海的設計感覺，會比較的清爽自然，略微輕盈的線條展現出了你可愛的一面，搭配上簡單的公主頭和披肩的卷髮，也突出了你的浪漫淑女氣質呢，扭轉的辮子紋理感十足，發飾固定後增添了幾分別致的感覺。...
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按摩耳朵 來控制你的食欲
核心提示：減肥的方法各式各樣，其實減肥最重要的就控制食欲，但是美食的誘惑很多人都抵擋不了，今天給大家介紹一種最簡單的控制食欲方法：按摩耳朵，下面讓我們來看看如何按摩耳廓來減肥吧。 耳朵是人體五臟的外在表現，中醫...
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波西米亞風瀑布編發 簡單教程圖解新手也能紮
仙系瀑布髮型波西米亞風編發完成效果圖：長髮的女生真的可以試試這款瀑布編發哦，超有唯美仙系女神的感覺，無論是男生還是女生絕對都會被你迷倒哦，重點是可以突出你那份飄逸靈動的氣質呢，翩翩長髮與甜美編發完美結合在一起，是不是很...
