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日系花苞頭紮法 中長髮怎麼紮最好看
中長髮花苞頭效果圖側分的斜劉海比較的減齡，有些萌妹的設計效果，鬢角也沒有留下頭髮所以反而看上去會很清爽，搭配上高聳的花苞頭，露出了你清爽俐落的臉部線條，在小清新的同時也有著簡約不做作的效果哦。中長髮花苞頭紮發教程STE...
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秋冬女性專屬 滋陰補腎塑身湯
導語：冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，秋冬進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。 秋冬滋補女性羊肉湯注 滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，滋陰補腎，但喝多了容易...
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臉部特徵教你吃什麼減肥
導語：你的臉就是你身體的預告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感方面的資訊。最為新鮮的營養減肥資訊，就是和明星們對應臉部特徵，找到胖的理由，並尋求適合你的減肥方法。 一：皮膚乾燥型 皮膚乾燥型 面子說：...
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五款瘦身主食熱量大PK
導讀：南方人的主食以大米為主，而北方則以麵食為主，然而究竟哪些主食的熱量最少而又最健康呢？下面我們就為大家來比較一下8款主食的熱量值，對於減肥的大家要注意了，千萬別吃錯東西啊。 米飯增加飽腹感 1、大米：34...
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美味七日瘦身食譜
導語：很多人三餐不規律，經常外餐，同時零食情況比較嚴重，這樣就造成了過多的熱量在體內蓄積無法正常的分解和排出，也造成了她的消化和吸收都出現了紊亂。所以需要從規律飲食和調理身體開始，並搭配一些適合在家就可以輕鬆完成的運...
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吐司減肥法 兩星期瘦6KG
導讀：據說陶子就是用的這種方法來減肥的。每餐量吃兩片吐司，晚上再加上手、腿、腹的運動。陶子兩星期減下6kg，頗多的。不過，這樣持續兩星期下來可能會很沒精神，因為只有吃澱粉質的東西，維他命都沒攝取到。所以你若想嘗試要特...
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4大強除便秘減肥食譜
導語：如今的上班族，許多都有便秘的困擾。該如何清除體內毒素，排除身體宿便呢？讓我們來告訴你哪些食物，有幫助清除宿便的功效，輕輕鬆松解除便秘痛苦。6種可以幫助代謝廢物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情況，而且還能每天...
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兩食譜除便秘 讓你快速瘦身
導語：便秘是很多女性都會遇到的生活難題，不想讓這個惱人的問題困擾著你，試試小編為你整理的治療便秘食譜吧，讓那個你告別便秘，做個小腰美人。 冰糖燉香蕉 1、冰糖燉香蕉 原料： 香蕉1只， 冰糖 20g， 製...
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烏龍面VS意粉 誰卡路里更低？
導語：減肥吃什麼，吃什麼減肥？今天，小編就給大家帶來兩款麵食減肥餐，卡路里低的食物，烏龍面VS義大利面。快去看看怎麼吃才能減肥吧！ 烏龍面VS意粉誰卡路里低 烏龍面適合你嗎？ 如果你食量比較大，不吃碳水化合...
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食幾款食用油 脂肪超倍燃脂
儘管我們知道很多美眉為了減肥幾乎杜絕攝入脂肪，但是這並不能說明吃了脂肪就一定會長胖。 在減肥的時候，有些脂肪是可以大膽吃的，它們都屬於那種進入身體給我們能量但不囤積多餘脂肪的“好”脂肪。現在，你就按照這些“好”脂肪...
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秋冬瘦身燃脂當選咖喱
秋冬瘦身燃脂當選咖喱 咖喱中的各種香料不但令嘴巴喜歡，針對不同的肥胖症狀來調配，能發揮出顯著的纖體功效哦！ 水腫型肥胖：茴香、黑胡椒、薑黃、香菜粉 脂肪型肥胖：紅椒、小豆蔻 便秘：茴香、黑胡椒、肉豆蔻、肉...
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美味法式七日減肥食譜
導語：法國菜可是出了名的精緻、美味，幾乎所有人都愛吃，可是這色香味俱全的法國菜卻暗含了高熱量的陷阱，減肥的美眉可得小心哦，別因為饞嘴而丟了窈窕。下面就來為你介紹法國菜的最有效減肥食譜的吃法，讓你享受美味之餘又能輕鬆掉...
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中國女性減肥膳食的最佳模式
核心提示：人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。 科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理不無關係。他們將此規律歸...
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1款美味土豆減肥餐
導讀：MM可知道土豆有著神奇的減肥功效哦？只要你吃對方法，不僅能為身體提供每日所需能量，還能讓你輕鬆甩掉贅肉哦。是不是心動了呢？享用美味土豆大餐吧，保證讓你1天瘦1斤。 土豆減肥功效： 馬鈴薯的營養成分非常全...
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十種最有效的飲食減肥法
核心提示：飲食是減肥成敗的一個重要因素，那麼，要怎樣才能在享受美味的同時減輕體重呢？下面，小編為你推薦10個最有效的飲食減肥方法，幫你解除危機，減出曼妙身材。 1、牛奶減肥法 睡前喝牛奶能幫助長肌肉，肌肉增...
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白領成功減肥必知兩大給力激素
成功減肥必知兩大給力激素 1號激素--瘦素 簡單地說，瘦素（Leptin,LP）是由脂肪細胞分泌的一種肽類激素。 瘦素也被稱為“飽足激素”。是一種飽食信號，讓我們有“吃飽了的感覺”。主要分佈在中樞神經系統（尤其...
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白領瘦身只需這一招可完勝
白領瘦身方法各式各樣的，要找到一個讓你的瘦身效果一鳴驚人的方法並不是想像的那麼容易!怎樣減肥最快無時無刻不在困擾著白領們!推薦一招制瘦的白領瘦身方法——健身球減肥運動! 一招制瘦的白領瘦身方法 減肥效果：綜...
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溫泉減肥 美體浴蒸出白嫩肌
[導讀]忙碌了整整一年你是否也想由內而外的放鬆一下，讓皮膚也好好地享受一回。溫泉、洗浴能夠加快人體血液迴圈，既可以減肥又可以美白。 熱溫泉減肥方法 冬季泡溫泉是最享受的事情的，而且泡溫泉可以冬季減肥的最好方法...
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修身計畫 OL小動作練出好身材
導讀：信不信由你，在我們的日常生活和工作過程中，有很多小動作可以幫助保持身材，而且做這些事完全不會耽誤你的“正事”。雖然看上去很不起眼，但日積月累之後，你的身體就能獲得意想不到的效果。 8:00am 給你的背包...
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情人節接吻瘦身最有效 讓KISS減肥熱起來
早期的時候，就有挺過KISS可以減肥的方法。那麼，對於KISS減肥的方法真的有效麼?KISS不但讓你的感情升溫，還可達到減肥的效果，這樣的好方法，誰不願意嘗試呢?下面讓小編和你一起探討一下KISS真的能減肥嗎?（李湘...
