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怎麼飲食才不會胖
讓吃進去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常關鍵的，怎麼飲食才不會胖？其實只要聰明地遵循飲食秘訣，面對餐桌上的各色美食，不再讓你如臨大敵了！ 怎麼飲食才不會胖，不拒絕餐桌上的脂肪 所謂清淡，就是最好別吃肉，...
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日系貓耳朵髮型教程 甜美賣萌風讓路人傾倒
貓兒半紮發完成效果圖：甜美的貓耳朵紮發就算是半紮發也同樣可以甜美可愛哦，與完全紮起來的貓耳不一樣的是，這樣的半紮發搭配上蓬鬆的卷髮會更顯的慵懶迷人，會更符合喵咪的設定哦，也會更加有灑脫隨性的感覺，腦後搭配上珍珠的發飾來...
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如何克服暴飲暴食
要減肥成功就要先克服暴食，如何克服暴飲暴食？如果想要永遠都不要再暴食，只有從根本上解決問題，就是讓自己不再對食物有那麼強的渴望。 如何克服暴飲暴食分為兩步： 如何克服暴飲暴食第一步：調整心態 在調整食譜之前...
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新手如何學畫生活淡妝 絕佳氣色締造裸妝神話
化妝只是美化自己的一個過程，所以實用的生活淡妝更受大家歡迎。簡單的均勻膚色，勾勒五官線條，打造一點好氣色，這樣的妝容簡單又精緻，仿佛有種若隱若現妝感的意思，太自然了。接下來分享新手如何學畫生活淡妝，絕佳氣色締造裸妝神話...
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吃什麼零食不會胖
無法抵抗零食的誘惑，又想保持好身材，那你一定要知道吃什麼零食不會胖了，不用改變吃零食的習慣，關鍵在於挑選那些能讓你的嘴忙碌而又不會嗇體重的食品，並學會合理吃零食，這樣，你甚至能夠補充正餐營養的不足。 首先你要避...
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怎樣控制體重
怎樣控制體重？要綜合應用運動、飲食和行為改變法3種方式，而且能長期地在日常生活中應用與實踐。美國運動醫學會從專業的立場，提供以下六點體重怎樣控制體重的原則。 怎樣控制體重，配合行為改變法辨認和去掉那些導致肥胖的...
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韓系美麗混血兒妝容教程全解析
美麗混血兒妝容混血兒妝容最大的特色就是平面的五官變得立體而精緻，如果你掌握不了混血兒妝容的奧秘，那麼可以跟著下面的步驟圖解來畫畫美麗混血兒妝。紅唇兩側漸變的效果，眼妝眼影棕色+粉色，混合出特別的韻味，非常美麗精緻。美麗...
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怎樣控制食欲
減肥的頭號大敵是什麼？貪吃！不管你做多少運動，喝多少減肥茶，只要管不住自己的嘴，一切努力都是白搭！怎樣控制食欲？讓我們來仔細研究一下，究竟什麼方法可以讓你面對美食巋然不動！ 饑餓的感覺是由體內的刺激產生。胃裡沒...
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懷孕怎樣保持身材
女人結婚生子，從懷孕到生寶寶總會胖好多，懷孕怎樣保持身材？下面是過來人對於懷孕怎樣保持身材的幾點經驗總結，希望對後來人有一點裨益。 懷孕怎樣保持身材，第一條經驗，在準備要孩子之前幾個月不能去刻意減肥。太過分地控...
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孔孝真引領韓國流行唇色 揭秘各大熱門唇膏顏色
近日熱播的電視劇《沒關係，是愛情啊》裡，女主角孔孝真演繹的多變唇妝成為女生熱議話題，這麼好看的顏色相比是韓國流行唇色的趨勢。下面就一起來看看哪些熱門唇膏顏色是孔孝真在電視劇裡用到的唇妝顏色。《沒關係，是愛情愛》劇照：橘...
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怎樣預防肥胖症
肥胖的類型很大程度上受到年齡的影響，但近來的研究結果表明，可以通過飲食對其加以適度的控制，怎樣預防肥胖症？ 肥胖症主要表現為不同程度的脂肪堆積，以分佈於頸、軀幹或臀部為主，顯著肥胖者常伴易熱、多汗、行動不靈活、易感疲...
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《巡夜人日誌》高勝熙清新婉約妝容
高勝熙妝容高勝熙底妝較為自然，與膚色相近，底妝產品遮瑕效果甚好，眼周、嘴角等部分無一絲瑕疵，眼妝使用了紫色眼影，畫上黑色的眼線筆，暈染後的效果，非常的溫柔婉約，一頭長卷髮披在肩頭顯的格外漂亮。高勝熙妝容白皙的底妝，時尚...
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怎樣預防小學生肥胖
近年來，小學生肥胖的人數呈上升的趨勢，究其原因，除了一些小學生肥胖是因內分泌失常、神經系統疾病、長時間服用激素藥物或遺傳等因素引起之外，主要原因是由於飲食、生活習慣造成的，現在的小學生，特別是獨生子過於肥胖，是由於小...
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上班族如何畫韓國清新裸妝 8分鐘簡單裸妝的化妝步驟
對於上班族而言，早上的每一分鐘都很寶貴，能多一分鐘就不會浪費。今天教上班族如何畫韓國清新裸妝，利用八分鐘就能完成的簡單裸妝化妝步驟。1、上班族一定要選擇一款多功能的底妝產品，最好的集防曬、隔離、遮瑕於一身的BB霜，這樣...
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高熱量的食物有哪些
不同的食物有產生不同的熱量。對於肥胖症患者來講，控制每天身體所攝取的熱量，是減輕他們體重的方法。因此，有必要知道高熱量的食物有哪些，以供注意每餐所吃的食物總共含有的熱量。以下是10個高熱量的食物。 氫化花生油。...
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4Minute金泫雅貓咪眼妝+豔紅唇妝
韓國4Minute組合金泫雅小朋友特別討人喜歡，火辣的身材加上可愛的表情完美詮釋性☆禁☆感小女人。今天就一起來看看4Minute金泫雅貓咪眼妝+豔紅唇妝，看看她的一些彩妝秘笈。彩妝秘笈一：貓咪眼妝金泫雅很善於抓住韓國妝容的特...
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各種主食的熱量
減肥不能影響身心健康，又不能因為食物的熱量而讓減肥失敗，所以各種主食的熱量是你必須要知道的哦！今天小編總結了8大主食，讓你輕鬆選擇適合自己的減肥食物。 米，是五穀之首，米飯更是很多人每天必吃之物。米飯的主要成分...
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2014秋季妝容怎麼畫 保濕底妝最重要
要抵禦皮膚乾燥的問題，則需要在妝前敷一片補水面膜。如果覺得還不夠，則需要使用到法國嬌蘭黃金復原蜜，除了有極強的修復能力和抗氧能力外，在妝前也能讓皮膚更加水潤，妝容更加服帖。以上是需要使用到的彩妝品，有條件的MM可以用起...
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最容易發胖的食物
提到減重，就不得不強調飲食控制。但是如果你在無意中吃了下面這些最容易發胖的食物，無意是你身材的致命殺手。 最容易發胖的食物，普通可樂 每天喝一罐375ml，熱量168cal，一年發胖8公斤 可樂是大家最常喝...
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舞臺煙熏妝的畫法 濃淡適宜妝出美麗
舞臺煙熏妝煙熏妝當然需要誇張的假睫毛。很多人都以為煙熏就是黑色眼影+黑色眼線，而這裡的美妝模特示範的是藍紫色的舞臺煙熏妝的效果，非常不錯的感覺，既不會太濃也不會太淡，非常適合舞臺光線充足環境下。舞臺煙熏妝教程步驟1：先...
