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文藝范女青年髮型 四步復古紮發教程
文藝女青年紮發完成效果圖：非常簡單甜美的一款紮發，走清純文藝小清新路線的女生可以嘗試一下哦，搭配上發帶更顯出了與眾不同的感覺，搭配上文藝范兒的針織衫和長裙，打造出屬於你的個人特色氣質，讓你時尚與小清新兼得。紮發步驟ST...
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預防肥胖的四大重要因素
1、 提高認識：充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預防方法。 2、 飲食清爽：要想身體苗條健壯、避免肥胖，就要採取合理的飲食營養方法，儘量做到定時定量、少...
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每天堅持步行能有效的預防肥胖
瑞士日內瓦大學生物統計學研究員Michael Costanza博士向WebMD表示，15分鐘的步行運動對你的心臟及精神狀態有助益，但對減重是不夠的。他的論文目前正刊載于美國公共衛生期刊。 某些研究員建議，正在減重的...
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新娘盤發髮型發箍怎麼戴好看 打造唯美歐式新娘髮型
歐式新娘發箍髮型 LOOK 1新娘髮型不一定要紮出各種花樣，簡約才可以凸顯出大氣感，就像這款新娘髮型，本是簡單的中分盤發，搭配珠花蕾絲發箍就非常的時尚好看，這款中分的新娘髮型很適合標準鵝蛋臉的新娘，彰顯出完美的臉型和五...
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警惕最容易發胖的食物 春季10種致肥食物
想在春天甩掉冬天堆積的贅肉的妹妹們要注意了，千萬別碰以下最容易發胖的食物。 最容易發胖的食物甜點 把水果當作甜點來解饞 毫不誇張地說，撒滿堅果、巧克力和椰子的逾越節甜點就是一枚卡路里地雷。美麗的女孩子們，還...
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怎麼吃不會胖 吃不胖的方法
多注意一下餐桌上怎麼吃不會胖的細節，多注意一下吃什麼不長肉，也會有意外的收穫到吃不胖的方法！ 怎麼吃不會胖，不要邊吃東西邊做事，這樣無法集中注意力，容易在不知不覺中超量進食。同時，沒有專心品嘗菜肴美味，可能讓你在飯...
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女生時尚中性短髮髮型圖片 中性的你專屬Style
時尚感中性短髮這款短髮髮型是近年來最流行的中性髮型，棕色的染髮使肌膚看起來更加的白皙，這也是一款非常簡單的短髮，只是將頭髮修剪出碎發的造型，再染上棕色的發色就足夠時尚有范兒。柔順感中性短髮這是一款比較低調內斂的黑髮中性...
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嚼口香糖的好處 降低對零食欲望
嚼口香糖的好處你知道嗎？美國科學家在美國實驗生物學大會上宣佈，最新研究發現嚼無糖口香糖的好處可以降低對零食欲望。 研究負責人表示，或許是因為，嚼口香糖可以讓我們少吃零食，特別是遏制對甜食的渴望，減肥要少吃零食，...
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歐美新娘編發教程 清新純美氣質髮型
2015新娘髮型 唯美浪漫風LOOK1鬆散的魚尾編發比較的經典也是比較的浪漫的，搭配上新娘的水晶發飾更顯得甜美唯美，當然你也可以用別的發飾來妝點你的髮型，比如花環或是小髮夾都是超美的。2015新娘髮型 唯美浪漫風LOO...
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減肥成功後怎麼保持
冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的藉口。減肥成功後怎麼保持？究竟應該怎樣認識自己的體型並及時加以調整呢？這裡向你介紹人體類型的三種類別及其應該採取的措施。讓你過完這個冬季，也能依然擁有傲人的身材！ 香蕉型減肥成...
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2015耶誕節女生髮型 冬季也能清新浪漫迷人
2015不做禦宅女 耶誕節髮型LOOK1中長髮或是齊肩發的女生可以試試這款髮型，很簡單的一款半紮發卻可以帶來不同的感覺，展現出一種隨性簡約的OL感覺，會比較的有女王氣質呢，微卷的髮絲更顯得自然。2015不做禦宅女 耶誕...
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低腰褲導致腹部贅肉多
低腰牛仔褲是許多人的喜好穿著，流行又性☆禁☆感，不過現在開始可要注意了，最近發現到許多人，由於長期穿著低腰牛仔褲，導致腹部贅肉上身。 低腰牛仔褲穿久了，容易導致脂肪往上位移，造成游泳圈上身，因為低腰褲是卡在小腹上面，...
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中分劉海編發教程 四步圖解清純髮型
清純風劉海編發完成效果圖：蓬鬆的中卷髮搭配上中分的設計，修顏瘦臉的效果都是超級棒的，這種髮型本來就比較適合圓臉的女生哦，辮子的編織也能散發出甜美的氣質呢，尤其是搭配上蝴蝶結後，增添了不少萌妹的氣質，這款劉海編發也不繁複...
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減少卡路里的攝入量
減少卡路里的攝入量很簡單，從此你不用像兔子一樣每天只吃些青菜蘿蔔用來減肥，只要對生活習慣作一些微小的調整，你會發現減少卡路里攝入易如反掌。 減少卡路里的攝入量方法一： 用雞湯或肉菜湯，去代替橄欖油或奶油做飯。...
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劉海編發教程圖解 甜美少女風也能個性
甜美劉海編發完成效果圖：不對稱的劉海編發髮鬢會比較的有特色，而且也會讓整個造型都充滿著時尚感，有個性的同時也不缺甜美小女生的味道，但是會讓你更有潮流范兒，尤其是側面看上去會更加優越立體感，但是背面會顯得很簡約時尚，如果...
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懷孕如何不胖
懷孕如何不胖？一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控制體重...
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《直通春晚》金池二連敗淘汰 燙染波波頭短髮齊劉海搶眼
日前，雖然在《直通春晚》的四進三比賽中金池二連敗慘遭淘汰，並且已經無緣蛇年春晚，但是當晚金池燙染波波頭短髮巧搭齊劉海的時髦髮型還是非常的搶眼哦!金池齊劉海燙染波波頭短髮髮型我見猶憐，瘦臉減齡，更討喜，也因此為她獲得更多...
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氣質淑女盤發髮型 圖解教程讓你變女神
氣質淑女盤發髮型完成效果圖：盤發最大的一個特點和特色就是氣質溫婉迷人，每一款盤發都擁有淑女般的溫婉氣息，但是這款在這個基礎上，加重了恬靜的感覺，讓你只需要站著就能成為聚會派對上的一道亮麗的風景線，不需要過多的發飾來裝點...
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如何預防肥胖
預防和控制肥胖就要減輕體重，如何預防肥胖？主要方法是控制飲食和增加運動。 如何預防肥胖，每天運動1小時為宜，天天堅持。運動的形式主要有散步、跑步、游泳、太極拳、騎自行車等。 如何預防肥胖，一般情況下，運動的強...
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中長髮紮發教程圖解 DIY復古層次感髮型
DIY層次感紮發完成效果圖：這種環形的紮發是比較少見的，比較有日系的復古風感覺，減齡的同時也帶來了個性和時尚，與普遍的紮發不同，這款雖然看上去很繁複但是很簡單，而且可文藝小清新也可以甜美小女生，屬於比較百變的髮型，鍋蓋...
