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十款美味水果 你吃著瘦的秘密
吃水果可以減肥是眾所周知的事實。因為水果是低熱量、高纖維的減肥食品，既能增加飽腹感，又不會長胖哦！下面，小編給你推薦10種美味水果，讓懶MM們也能輕鬆吃著瘦呢！ 1、樹莓 美味指數：★★★★ 減肥功效：★★...
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水果排毒減肥 水水嫩嫩的瘦
水果屬於純天然的食物，其中含有糖類、維生素、粉以及多種礦物質，可以滿足人體生命活動的正常需要。因為眾多肥胖者在平日裡，都會或多或少的存在腸道脂肪堆積、腸道廢物堆積、血液粘稠、體內酸性過高的種種情況，這種水果排毒減肥法...
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吃藍莓使身體脂肪細胞減75%
據英國《每日郵報》4月11日報導，美國營養學會實驗生物學2011年年會上公佈的一項新研究宣稱，瘦身應該從吃藍莓開始，因為藍莓可以使身體脂肪細胞削減四分之三。 美國德克薩斯女子大學研究人員利用實驗鼠脂肪組織進行的實驗...
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痘痘怎麼治療 你必須知道的清痘方法
痘痘治療外用護膚1、基礎護膚日常護理：選用合適的潔面產品，每天都要做好適度的清潔工作，並且不論年齡大小都要做好基礎的補水保濕等護理工作，青春期的MM選用成分簡單的產品進行日常護理以保持肌膚的水油平衡，20歲以上的女性根...
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泡菜活化身體機能 泡菜減肥法
吃什麼減肥能兼顧美食與健康，讓想靠減肥食譜瘦下來的人能夠堅持到底？泡菜，就是讓你瘦下來的好幫手。下面，結合專家推薦的泡菜減肥法，為你打造速瘦的減肥食譜，只要堅持9天，就可以見證讓你瘦下來的奇跡。 一、泡菜減肥的原理...
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痘痘去除小竅門 快速祛痘小妙招
痘痘去除小竅門1、痘痘貼市面上的各種正規廠商生產的痘痘貼，對於快速去除痘痘的效果都十分明顯，能在短時間內消除痘痘並且不留下痘疤痘印。2、急救棒含有祛痘成分的急救棒，也能在短時間內消滅痘痘。例如：The Body Sho...
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不同部位 不同果蔬來瘦身
許多MM並不是全身胖，只是局部肥胖。而很多減肥方法都是全身瘦的，這樣就很容易讓胸部也跟著縮水。今天就讓小編推薦給大家幾款局部瘦身果蔬吧，讓你只減局部贅肉不減胸哦。 瘦臉食物：冬瓜 冬瓜含豐富的蛋白、糖類、胡蘿蔔素...
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四種食物 減肥效果超好
營養專家指出，一些酸性食物能補充人體所需的維生素和礦物質，能夠助消化，如以下四種酸性食物代表，不僅營養還有助於減肥哦！ 推薦食物：檸檬 檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品，如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，...
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十款夏季瘦身焯拌菜 健康減肥
在所有的菜式使中，焯拌菜熱量低、健康有最大限度的保留了營養，非常適合要減肥的女性們食用。下面，小編就為你推薦夏季減肥最瘦身的10款焯拌菜，跟著減肥食譜做，就可以幫你健康瘦下來。 1、香椿拌豆腐 材料：香椿，豆腐，...
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怎麼塗唇膏好看 護唇保濕+美麗動人兩不誤
不同唇型怎麼塗唇膏好看1厚唇型如何塗好看你應該選擇冷色系唇膏讓雙唇薄透。塗的時候嘴角處稍稍延伸，分散對唇峰的主意力。方法1.用指尖蘸取少量遮瑕膏後，薄薄地塗在嘴唇本來的輪廓線上，隱去明顯的嘴唇輪廓;2.再用唇線筆在嘴唇...
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食療減肥法 一周輕鬆瘦
向大家推薦3種食療減肥方法，如果大家能按照上面的推薦進行食療減肥，肯定能成功的，希望對大家能有幫助。 第一種：全流質減肥法 功效：清理腸胃，增強體質。 這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯（要...
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唇部護理小妙招 立秋後唇部如何護理小妙招
唇部容易脫皮開裂的原因唇部沒有汗腺和毛孔，不能分泌汗液和皮脂，無法形成油水保護膜，很容易受到外部刺激損傷。此外，嘴唇表皮層比其他部分皮膚薄50%，對氣候變化很敏感，紫外線、乾燥都會誘發細紋和角質、皸裂等症狀。溫差較大的...
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當心 吃水果不當也會引發肥肉
想到減肥，不少朋友就會想到吃水果減肥。水果是公認的減肥食品，但並非每一種水果都能減肥，那到底吃什麼水果減肥最有效呢？如果不科學的吃水果，也會導致肥胖。讀完這篇文章，對照自己正在減肥的過程中你吃對生果了嗎？ 水果是公...
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8種減肥水果 吃出窈窕美人
果是瘦身過程中最好的食物，水果不但可以維持體力與營養，最重要的是幫我們改善體質。要使用水果瘦身法，就應該要先瞭解每種水果的特性，以及吃水果最好的時段喔.今天的水果，你吃對了嗎？ 1、綠皮柳丁瘦身法 國內減肥名醫發...
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痘痘怎麼快速消除 三大階段的不同祛痘方法
痘痘怎麼快速消除對於痘痘，不同的階段是要有不同的對付手段的，小編一般把痘痘分為：萌芽期、生長期和成熟期，快來看看各個時期都需要做些什麼吧~萌芽期痘痘萌芽期的痘痘相對較小，外觀不明顯，只是按壓時稍有腫痛感。去除方法肌膚護...
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吃蔬菜減肥最有效的方法
蔬菜富含膳食纖維，是很好的減肥食品選擇。但是怎樣吃蔬菜才能獲得sexy好身材呢?今天就來教你5條蔬菜飲食減肥守則，助你成功減肥。 蔬菜diet成功5條 1、選擇時鮮蔬菜做美味料理 現在，雖然不論季節如何變化，都...
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六種美食 最適合夏季減肥瘦身
夏天到來，各種水果爭相上市，水果市場一篇琳琅滿目。此時，減肥的你不妨多吃些水果。另外，夏天減肥還可以吃些什麼呢?下麵六種食物是最適合在夏天吃的，讓你解解饞吧。 1.西瓜 在炎熱的天氣，啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西...
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眼部脂肪粒怎麼去除 去除眼部脂肪粒的方法
維生素E消除眼部脂肪粒做法：取一粒維生素E膠囊，然後剪開一個小口，將膠囊內的維生素E塗抹在眼部長有脂肪粒的地方，每天晚上一次，堅持一個月後，眼部的脂肪粒就自然消失了。原理：維生素E具有一定的抗氧化效果，能夠有效對抗脂肪...
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推薦7中減肥食物 減肥幫忙
想要減掉身上的多餘贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天為您推薦7種減肥食物給大家，讓你不用餓肚子就可以輕鬆瘦下來哦。是不是很神奇呢?心動了的MM就趕緊來試試吧。 1、蘋果 蘋果能提高腎臟或腸胃功能，排出體內...
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haba鯊烷精純美容油怎麼樣 無添加的萬用小能手
Haba鯊烷精純美容油怎麼樣被譽為萬能油的haba鯊烷精純美容油用途廣泛，各種膚質的人群都適用，補水保濕、舒緩滋潤、修復損傷的效果都不錯，是一款值得入手的油類產品。在護膚品測評網站中，整體的平均評分為8.7分，用戶的整...
