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早晚被窩減肥操 打造易瘦體質
核心提示：被窩減肥操，是小編今天要介紹給大家的有氧運動運動減肥方法。利用在晚上睡前，與早上醒後做幾套伸展運動，從而鍛煉肌肉，加強睡眠品質，達到從體質上改變肥胖症狀的目的。 安睡被窩減肥操 STEP 1-1、將...
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家庭用品變健身器 拿起就能減肥
核心提示：一般健身器材價格都很高，上健身房的價格也不菲，其實“健身器材”就在我們的生活中，今天小編就來帶你認真發掘生活中的各種健身道具，隨手拿起就能做減肥操，幫你鍛煉身體，消滅脂肪！ 可以用作健身器材的生活用品清單...
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只要20分鐘超速效減肥啞鈴操
[導讀]只需20分鐘，就可以迅速減肥哦，讓我們一起來做啞鈴操吧！ 20分鐘超速效減肥啞鈴操 啞鈴操的優點：最速效的全身運動 五個動作，兩個扭轉練習，即單臂划船和俯臥撐，加上三個複合運動，包括兩三個力量運動。...
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直接消滅脂肪的八種方式
如果你正在減肥的道上奮鬥，那你就要仔細留意了!請趕緊遏制肥肉的瘋長，把肥肉製造的主要原料控制並減少;如果你不需要減肥，那你就更要注意了，看看你保持身材的方法是否正確?你是否有變胖的“潛質”? 1 運動是脂肪的“...
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2015男生韓式短髮髮型圖片 宅男變型男一步之遙
男生韓式短髮髮型圖片一這是很簡單的一款男士短髮髮型，不過有了非常時尚的韓式紋理燙燙髮設計後，就變得不再簡單了，時尚的髮型搭配黝黑的發色，再搭配上男生帥氣完美的臉型，很有男神風範。男生韓式短髮髮型圖片二柔順的髮絲，自然的...
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五個小貼士讓你苗條過冬
冬季又到來了，你可以安全地把發胖的身體藏在大衣裡，看起來跟任何苗條的女孩不差多少。然後可以躺上暖和的沙發上，一邊看電視一邊一包接一包地把零食消滅掉;太冷了，運動就省掉了吧......等等!難道你想變成冬季大肥婆嗎...
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電影版《何以笙簫默》即將上映 鐘漢良黃曉明兩版何以琛髮型PK
電影版《何以笙簫默》黃曉明髮型圖片劇中帥帥的黃曉明扮演起大學生也絲毫不遜色，清秀的短髮，短齊劉海髮型遮住了額頭，十分的減齡，同時透露出陽光乾淨的氣質，坐在草地上拿著書本盡顯儒雅書氣息。電影版《何以笙簫默》黃曉明髮型圖片...
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“水中散步”減肥又塑身
炎炎夏日，各大游泳館裡擠滿了前來鍛煉、休閒的市民。記者發現，部分市民並不游泳，而是在教練指導下，變換著不同姿勢在泳池裡一趟一趟地散步。原來，這就是今年夏天最新興起的一項熱門運動——水中散步。 記者在游泳館看到，...
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女生韓式紮發髮型大全 花苞頭or公主頭春夏約會首選
女生紮發髮型圖片一氣質的韓式長卷髮髮型，氣質的螺旋卷髮加上甜美的公主頭髮型顯露出無比的時尚感來，加上甜美的空氣劉海更加顯露出優雅與甜美的公主范。女生紮發髮型圖片二氣質的花苞頭盤發當然也是不可錯過的一款，甜美的空氣劉海加...
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劉海編發教程圖解步驟 化身森系小清新
完成圖這款頭髮可愛又俏皮，巧用劉海不僅能夠修顏，同時也在視覺上增添了發量，這款髮型適合發量不多的美眉同時也適合沒有劉海的美眉。具體步驟Step1:將頭髮梳理柔順;Step2:取出前額劉海部分進行梳理;Step3:以2+...
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《何以笙簫》電影版即將上映 黃曉明大展型男髮型魅力
黃曉明短髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：黃曉明扮演大學生看起來還十分青春陽光，清秀的短發配上短齊劉海髮型，遮住了額頭更顯嫩哦。黃曉明短髮髮型LOOK2時尚指數：★★★★★時尚看點：高冷熟男律師何以琛，一頭...
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圓臉女生適合的短髮髮型圖片 波波頭or蛋捲頭流行短髮大盤點
圓臉女生適合的短髮髮型圖片一這款短卷髮蛋捲頭髮型讓女生看上去很是清爽有個性，搭配修顏的斜劉海髮型，完美展現一張精緻的五官，再加上深棕色的染髮顏色，十分的時尚潮流。圓臉女生適合的短髮髮型圖片二這款清新又簡單的齊肩頭髮型，...
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韓國超無辜大眼妝畫法圖解 減齡眼妝小技巧分享
韓國除了底妝有特色，眼妝部分也非常有特色，自然的同時又能達到減齡的效果，簡直美翻天！今天就分享韓國超無辜大眼妝畫法圖解，減齡眼妝也有小技巧。1、首先用淺米色的眼影將整個眼窩打亮，只要塗滿眼窩就好，均勻是重點。2、接著用...
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韓藝瑟全包式眼線畫法 女神煙熏眼妝嫵媚性☆禁☆感
韓藝瑟眼妝韓藝瑟的眼妝在整體妝容中最為醒目，黑色的眼線暈染的出的微煙熏的妝效，既性☆禁☆感又充滿了女人味。全包式的眼線拉長了雙眼，也突顯出了嫵媚的氣質。喜歡的粉絲可嘗試畫畫。韓藝瑟眼線畫法步驟1：先用粉紫色調的眼影塗抹眼窩的...
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化裸妝需要什麼步驟 美妝化法步驟教程
裸妝妝容裸妝最重要的就是通透、乾淨的底妝，絕對不要出現卡粉或是掉粉的現象，因此妝前乳、粉底液、遮瑕膏的選擇變得尤為重要。眼妝選擇了最不顯色的眼影膏，使用大紅色的唇妝，為了讓裸妝更加漂亮，如果不喜歡的話，可選擇較淡、較為...
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朴信惠裸妝怎麼化 清透自然裸妝教程
朴信惠裸妝妝容朴信惠在《匹諾曹》中的妝容，近乎素顏的妝效果，十足的“裸”，無瑕光澤美肌，自然的眉色、根根分明的睫毛，亞光無能的眼影，著重自然色調，粉嫩的唇色，如同少女般的清新、純情。朴信惠裸妝畫法步驟1：首先選擇OHU...
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閨蜜結伴出遊美妝 簡約妝容上妝步驟
閨蜜出遊美妝這款妝容其實非常簡單，最適合冬季出遊。底妝部分並不濃重，卸妝的話也會比較簡單，對於皮膚毛孔的阻塞也不需要過份擔心。眼妝部分是妝容的重點，稍稍加重了眼影的暈染；唇妝採用了韓系咬唇妝，簡單又耐看。閨蜜出遊美妝步...
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韓系夢幻大眼妝教程 情人節約會最佳妝容
眼看情人節就要到來，在這個浪漫的節日怎能辜負自己？下面分享適合情人節約會的妝容——韓系夢幻大眼妝教程，學會了就能抓住對方的心哦。首先給大家看看完成圖，是不是很漂亮呢？這樣的大眼妝很適合亞洲女生，能很好的展現溫柔和無辜感...
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初學者化妝怎樣畫眼影 日常適用好看的眼影畫法
畫眼影需要使用到的眼影盤日常眼影畫法步驟1：先用灰色珠光眼影在眼窩位置大範圍的暈染，做為打底色。步驟2：再用粉色調的眼影在眼窩的1/2位置進行暈染，加深眼妝。步驟3：再使用棕色眼影在眼窩的2/3部分進行暈染，眼尾三角區...
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新手如何快速學化淡妝 2015新年開運淡妝教程
Step1：首先在全臉點塗BB霜，用粉底刷以打圈的方式將粉底推開，這樣底妝會更均勻。在這個步驟前，一定要做好保養，否則不容易將粉底推均勻。Step2：在T區、下巴、眼部下方這些地方塗抹高光，掌心按壓的方式把高光推開，這...
