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日韓甜美厚劉海髮型設計 大臉必學修顏技
對於臉大的MM們來說，相較于薄劉海的清透，其實發量稍微多一點的厚劉海更適合修顏，更有發量感的厚劉海設計可以幫助修顏更顯臉小，下面就一起去看看吧！ 厚劉海髮型一： 很有日系感的一款甜美厚劉海髮型設計，挑染色的蓬鬆長直發...
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適合青春美女練就小蠻腰的肚皮舞
各位青春靚麗的美女是否還在為自己滿是贅肉的腰腹而感到自卑呢？是否還在為選擇減肥方法而犯愁呢？是否還因為受不了節食的痛苦而把減肥半途而廢呢？是否還在擔心減肥藥的副作用而不敢去嘗試呢？是否還在為有人手術減肥時留下後遺症而...
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減肥必備的八種超有效武器
導語：想減肥？沒那麼容易！不運動的減肥方法是不科學的，只有運動加上合理飲食，才是最健康的減肥方法，但是在減肥之前，你需要下面的工具，來輔助你的減肥大計能成功，一起來看看吧！ 1、體重秤 體重秤 體重一般是檢...
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伸懶腰減肥法 打造S曲線
日本知名的醫學博士佐藤萬成，曾經幫助超過2000名以上的患者進行減肥治療。最近他提出了一個“伸懶腰減肥方法”，只要一天三次、每次70秒，就能塑造易瘦體質，簡單又輕鬆，很快在日本成為話題！ 先說明一下為什麼伸懶腰...
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早晚爬樓梯 燃脂減肥貴在堅持
導讀：也許對方壓根兒就不瞭解爬樓梯這項運動究竟有什麼好處，或者沒有實踐過。其實爬樓梯是一項簡單易行而又能強身健體的運動。 爬樓梯是有百利而無一害的，這點道理無須去查閱保健類的書籍和辭典，只要自己一實踐，便可知道。...
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7款雜誌熱推減肚子小工具
能運用一些有效的減腹部贅肉小工具，這樣效果事半功倍哦！ 滾動輪 這種運動器具是由很多個指壓輪子在腹部來回滾動，給腹部增 加彈力。在跳繩和跑步中間穿插使用這個的話效果非常好。 使用方法：輪子的部位朝前，腰帶朝...
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睡前動一動 贅肉掉光光
核心提示：“我想知道有沒有可以不花太多時間，睡在床上就能掉贅肉的方法?”“有沒有適合白領的簡易瘦身操…”最近這樣的信件和留言可真是太多了，針對姐妹們的具體情況，這種省時又方便的減肥方法可對你胃口。 ●第一組動作：呼...
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上班族呼啦圈減肥 一個月瘦下來
核心提示：背酸、腿痛、長肉，這是上班族久居桌前不動的下場，如果每天轉轉呼啦圈，每次大約30分鐘，一個月後，你就會喜獲苗條的身材和減肥的身體。 動作1：後舵式 主攻目標：手臂上臂、腰部兩側及後背。 1、雙腳...
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冬季減肥中醫調 細節保養功效好
到了冬季，很多追求好身材的人又開始苦惱了：天氣寒冷、吃得多動得少，到了春天夏天一下子就會胖10斤!看著自己一疊疊的游泳圈，似乎總也逃脫不了“肥了再減、減了又肥”的怪圈。可是又能怎麼辦呢? 細節保養功效好" name...
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冬季減肥不節食 6招瘦得更健康
導語：冬天裡看著美食卻不能入口真的是一種折磨。要減肥，沒有毅力的千萬不能選擇節食這條路，不容易還不利身體健康。看看不用節食的冬季減肥方法吧，只要簡單6就可以健康的瘦下來。 1、不節食的冬季減肥法，早起沐浴。 ...
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女人養成10個好習慣 冬天怎麼吃都不會發胖
導讀：很多美眉總是在抱怨，怎麼胖起來那麼簡單，要瘦起來卻那麼的困難。其實，減肥和增肥一樣，只要用對了方法那就相當簡單了。好身材都是由好習慣養成的，看看有哪些冬季減肥的好習慣可以讓你輕鬆變瘦吧。 冬季減肥 1....
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冬季瘦身也瘋狂！飲食減肥享“瘦”3類美味
導讀：雖然肥胖的成因，大多因人而異，但在中醫看來，肥胖是由肝水疏泄失勻，脾胃受制等所致，故此應從食療開始，調理好體內機能。 冬季減肥 脂肪也分很多類型，包括浮脂、聚脂及贅脂等。它們能於人體內“肆虐”，主要...
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警惕！冬季減肥5剋星
導讀：進入冬季，不少MM發現自己節食效果甚微，為什麼一些所謂的“減肥產品”不但減肥沒有成功，反而增肥了呢？原因在於超市里的一些貌似可疑減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。而今天，我們就將五大問題的真面目一一揭穿。冬季...
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冬季減肥12種食物巧妙止餓
抵制饑餓，是減肥姐妹們心中永遠的痛。有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊！現在，我們為你準備了一籮筐控制食欲的妙招，快來看看吧。 1、吃黑巧克力 當你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴饞時，不如改吃一塊黑巧克...
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跳繩減肥 讓你冬季繼續狂瘦不停
導語：跳繩減肥這種運動減肥，可以幫助你有效減肥。冬季跳繩還是冬季減肥的有效辦法。想冬季繼續減肥，那就選跳神減肥吧…… 冬季跳繩減肥繼續狂瘦不停 跳繩不但能強化你的心肺功能，以及身體各主要部分的肌肉，還可訓練平...
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冬季只要食補不要肥胖
冬季只要食補不要肥胖 冬天天氣寒冷，人活動量減少，食欲增強。同時為了禦寒人體脂肪細胞開始逐漸積聚。此時由於脂肪細胞的組織結構較好，並具有極強的化學活性，人體易趨肥胖。此外，冬天人們衣服穿的多，即使胖了也不會立...
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臉上長斑怎麼調理 內外調理擁有無暇肌膚
臉上長斑面膜調理方法1醋泡雞蛋祛斑法 取一個乾淨的瓶子，倒入適量白醋，然後把一個雞蛋 洗乾淨，放入白醋裡浸泡，一定要注意要密封好，醋要沒過雞蛋，待雞蛋浸泡七天后，蛋殼變軟了，就把雞蛋取出，放入碗裡，用針挑開軟化的薄皮，...
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五位當紅女星冬季減肥法
導語：冬天來了，減肥是否更難了呢，大家都懶的運動瘦身了，這可是不行的哦！別急，來看看各大代言人的當紅明星們自己的纖體秘訣，學學她們吧，愛美是不能偷懶的哦！ 余男 演員：餘男 高溫纖體 適用人群：體寒、怕冷的...
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白酒泡雞蛋真的能美白嗎 臉部肌膚如何美白
白酒泡雞蛋真的能美白嗎白酒泡雞蛋可以美白，但是白酒泡雞蛋的效果並不是特別明顯，並且白酒浸泡過的雞蛋中含有酒精，對皮膚會產生一定的刺激，具有擴張臉部血管的作用，嚴重會導致臉部過敏，雞蛋本身就帶有美白、保濕、嫩膚的效果，因...
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女性冬季減肥最佳辦法
到了冬天，香濃暖手的奶茶、熱氣騰騰的火鍋、鮮美的羊肉湯，都成了禦寒的最佳食物，哪還顧得上是不是高熱量？眼看著玲瓏身段在美食面前敗下陣來，不少女性只好用厚厚的棉衣遮掩著身上的贅肉，期盼來年春天再努力重塑體形。其實，老觀...
