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雞蛋內膜去黑頭要敷多久 雞蛋內膜輕鬆解決草莓鼻
雞蛋內膜去除黑頭法將雞蛋小心打開，然後將雞蛋內的內膜小心、完整的撕下來，待將雞蛋內膜弄平整後，小心貼在鼻子上，用小吹風機對著貼有雞蛋內膜的部位吹，待雞蛋內膜在鼻子上貼緊後，再由下往上撕下來，用此方法可以有效收縮毛孔，並...
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網球減肥健身運動 加快燃脂瘦出完美曲線
核心提示：什麼樣的運動能夠有效減肥？小編為你推薦網球運動減肥方法，這一方法不僅能夠健身，讓身體更加健康，還能快速燃燒脂肪，完善身體線條，讓體型更加勻稱。堅持網球運動，讓你瘦出健康，瘦出完美線條哦！ 1、網球能健...
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怎樣告別大臉臉型 巧用劉海髮型修顏
對於臉部肉肉的女生，她們最大的困擾便是如何讓臉看起來更小，下面小編教大臉女生如何巧妙運用劉海髮型修顏，讓你早日與大臉告別。 中長款梨花頭，平劉海出稍稍分開少許，兩側營造出過大的弧度讓臉更顯小，發尾向內包的梨花頭，...
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日本人氣最in塑膠袋減肥操
[導讀]想在家運動減肥卻找不到道具？或者已經厭倦平平無奇的減肥操動作？那小編將要為你介紹日本超人氣的塑膠袋減肥操一定很適合你！塑膠袋也能減肥嗎？當然可以，它是一種好玩的有氧運動減肥法呢！ Step 1 熱身運動...
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雞蛋清可以去斑嗎 祛斑一個蛋清就搞定
醋泡蛋清可祛斑材料：適量白醋、雞蛋1個。做法：取一個乾淨的瓶子，倒入適量白醋，然後把一個雞蛋 洗乾淨，放入白醋裡浸泡，一定要注意要密封好，醋要沒過雞蛋，待雞蛋浸泡七天后，蛋殼變軟了，就把雞蛋取出，放入碗裡，用針挑開軟化...
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薏米祛痘做法 四種方法教您戰勝痘痘
祛痘印薏米蜂蜜粥材料：薏米50克 、百合15克 、 蜂蜜適量做法：將薏米、百合洗淨；放入鍋中，加水適量；煮至薏米熱爛，參與蜂蜜調勻，出鍋即成。效果：美白皮膚，淡化痘印，消減痘痘，排除體內濕氣。炒薏米泡水材料：薏米、水做...
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八月齊劉海韓式女生髮型 夏季可愛女孩
劉海對髮型影響重大，而劉海中最減齡可愛的就屬齊劉海了，與斜劉海的百變不同，齊劉海適合女生打造可愛風範。八月仲夏最新的齊劉海韓式女生髮型，一起用萌感的可愛變身魅力女孩吧！ 齊劉海的花苞盤發，青春盡顯，活力無限，小女...
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運動間隔快步走輕鬆瘦到家
每週4次40分鐘的步行，其中快速行走2-3次，你將會在2周內看到明顯的效果。另外，按照我們的瘦身計畫，你將會在4周內減掉12磅。 觸摸天空(鍛煉股四頭肌、臀部以及肩部) A.站在公園長凳前，左腳蹬在長凳上。 ...
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20分鐘超速效減肥運動
導讀：你沒必要在體育館裡花上幾個小時來維持你的體型。對於像你一樣以沒時間為藉口的人，我們推出了一項在僅僅20分鐘(前兩周)內就可以加強你全身的運動計畫，而當你達到最大量的時候只需30分鐘。讓我們面對它，即使我們中最忙...
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潮女都該愛的時尚減肥熱運動
大家都明白最健康的瘦身辦法就是運動，傳統的有氧運動枯燥乏味，很多人都難以堅持，減肥效果也就可想而知了，減肥方法編輯給大家介紹幾種現在潮女們最喜愛的時尚減肥運動，不妨試試，在高興的運動中輕鬆瘦...... 潮女...
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5招讓你瘦到底 長假前減肥計畫
導語：馬上就要到十一長假了，為了讓這些既愛美又不想放棄美食的朋友能夠過個快樂的十一長假，我們特地制訂一個健康輕鬆的減肥計畫，一直緊張工作的你不妨利用這7天長假之前讓自己徹底改變。 一、臉部：一周重拾瓜子臉 一周重...
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自行車塑形法 練出好身材
導讀：大家可知道，騎自行車的方式有哪些？因為不同的騎車方式對減肥塑身起著不同的效果，所以騎自行車是一種很好的戶外運動。那麼下面就讓小編告訴你這種減肥塑身的戶外運動方法吧！ 有氧騎車法--以中速騎車，一般要連續騎...
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跆拳道 女人瘦身新選擇
導讀：從古至今對女子形體的美麗沒有統一的標準，但健康、修長、柔韌、挺拔卻是亙古不變的標準，而這些特點，你都能在經常練跆拳道的女孩身上找到。 目前，跆拳道這項集健身、瘦身、減壓、自衛於一身的運動在北京已經成為時尚...
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腹式呼吸+健走 大忙人輕鬆減肥
導讀：在這個講求效率的社會，大家忙工作，忙學習，忙生活，大忙人比比皆是。想讓大忙人們特意去運動減肥很難，要她們去健身房健身就更難。但久坐著的大忙人們，照鏡子時你是否發現你的苗條身材在漸漸消失?梨形身材漸漸呈現呢?身材...
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八種方法助你國慶後排毒減肥
[導讀]國慶期間或款待朋友，或拜訪親友，人們難免多吃多喝，積攢一些贅肉，這往往會形成“節後減肥熱”。 下面是專家向渴望減肥的朋友們推薦的8種減肥方法。 特效仰臥起坐 腹部肥胖人群可做特效仰臥起坐，它對減少腹...
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旅遊瘦身法 國內or外遊減肥
[導讀]有沒有想過，其實瘦身不分時間場合，只要你願意，旅行也可以讓你隨時隨地地享“瘦”生活，半信半疑麼？那麼一起來看看吧！ 一、如果你選擇的是國內線路 建議你去西藏或麗江之類的高原地區，據說平原人進入高原40天后...
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健身循序漸進 新人健身別太猛
導讀：在越來越重視健康的如今，健身已經成為了眾多年輕人工作之余的必選行為。一時間，健身熱潮席捲各大城市。時下有句時髦的話，“請人吃飯不如請人流汗”。流汗，運動也! 在越來越重視健康的如今，健身已經成為了眾多年...
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懶人族上班族 零碎時間運動法
導讀：步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式。上班族沒有充裕的鍛煉時間，於是出現了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇交通高峰時間，步行不但可免去擠公車之苦，而且能夠增強心肺功能。 走班快樂步行上下班...
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皮膚怎麼保養 你的皮膚保養方法用對了嗎
油性皮膚特點及問題：1.毛孔粗大，臉上出油厲害，特別是T區很明顯。2.容易長痘痘，經常冒痘和粉刺，容易脫妝。好處：皮膚比較比較飽滿，不容易產生皺紋和過敏，也沒那麼容易曬傷。護膚關鍵：清潔、控油、補水。護膚建議：油性皮膚...
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運動瘦身十個技巧
[導讀]人們所講的這些都是事實：80%的成功都是顯而易見的。如果你已下定決心做更多的運動，那麼就激勵自己堅持下面的運動吧。 不想運動？不怕！10個小技巧讓你動起來。就從這一刻開始！ 如何堅持運動1：幻想運動之...
