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泡熱水澡做鬼臉 7個陋習讓皮膚衰老
1. 長期享受熱水澡 繁忙的一天接近尾聲，悠然自在地享受一個熱水澡是人生一大愜意，但是過度的熱量會對毛孔造成損害。這並非危言聳聽，而是專家研究後證明所得。熱水會奪取皮膚上的天然油脂，破壞皮膚屏障，使皮膚對外界不利...
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最簡易減肥方法 爬樓梯三招讓你狂飆汗
日常生活中，有很多的運動信手拈來，無需花錢借助生活中的物體就能輕鬆瘦身!爬樓梯減肥法是一項很普遍的有氧運動方式，超級大眾化!這個減肥方法容易讓人體發熱，帶動身體血液迴圈，幫助大腿脂肪快速燃燒!也許你會提出這樣的疑問，...
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護手霜一天擦幾次 關鍵是要保持雙手滋潤
護手霜一天擦幾次護手霜一天擦幾次都沒關係。護手霜是為了保護雙手的肌膚不會乾燥缺水，導致皮膚起皮開裂，並減少外界對手部肌膚的侵害而存在的。只要覺得手乾燥了，就可以馬上擦護手霜，不管一天擦多少次都沒關係。尤其是在起床後和睡...
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運動減肥步步緊逼 勻稱身材凸顯美感
減肥就要瘦全身，身材勻稱才能凸顯真正的美感。運動的目的也是如此，我們應該為自己定訓練的下計畫，由上至下的把身體的每一個位置都打造完美。在實行自己的運動計畫之前，先讓我們來看一看要哪些注意事項吧。 首先我們不能讓...
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毛孔粗大怎麼辦？4招對症下藥縮小毛孔
毛孔粗大的原因是多種多樣，所以收縮毛孔，先要找出毛孔粗大的原因，再對症下藥採取收縮毛孔的方法，才能有效收縮毛孔。 導致毛孔粗大的原因： NO.1：廢舊角質過厚 導致的毛孔粗大 編輯解析：角質粗厚熬夜、生活不規...
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韓國女生髮型 披肩直發飄逸出塵
自從燙髮卷髮開始流行以來，許多MM都追隨潮流去了，而今滿大街都是卷髮，又有多少人還能飄逸出塵，保持著最初的美好呢?讓我們來回顧一下經典的長直發髮型，在燙卷髮當道的今天，長直發依然魅力不減哦！ 中分長直發優雅浪漫...
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燃脂甩肉小運動 健康瘦成小可人兒
運動可以加強身體的血液迴圈，燃燒熱量，而且還能促代謝能力，幫助毒素排出體外。通過運動來減肥能夠讓我們瘦得更加美麗迷人。一些簡單的小運動在家中就可以完成，既不會浪費時間和金錢，同時又能起到非常好的健身效果。 動作...
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粉刺針怎麼用？怎樣祛痘不留痘印
很多痘痘患者喜歡用暗瘡針來擠壓痘痘，但是不當的使用方式和手法以及使用後沒有及時清潔和消毒，使用暗瘡針很容易出現毛孔粗大以及留下疤痕。 暗瘡針要選擇針身有亮澤的 暗瘡針是用於暗瘡肌膚的美容產品，外形呈家用針的樣...
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運動減肥5大絕招 讓你走著走著就瘦了
民間有句俗話，叫做“吃肥了，走瘦了”，實在是非常的有道理。因為造成我們肥胖的直接原因就是在飲食中吸收了多餘的熱量，導致脂肪在體內不停的堆積，最後讓身材發胖的。而如果想要減肥的話，除了需要控制飲食之外，最有效的方法就是...
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臉色暗黃怎麼調理？6款美容食譜改善皮膚
枸杞酒釀蛋——給你好臉色 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，...
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怎麼挑選護手霜 護手霜也要選擇適合自己的
按膚質挑選護手霜我們選購護手霜的時候，首先要注意的就是這款護手霜是不是適合自己的膚質，不過手部肌膚的差別都不是很大，出油也不多，所以最關鍵要注意的就是過敏性肌膚，過敏性肌膚用的護手霜最好是藥用的，這樣的護手霜比較溫和，...
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最適合秋季的減肥運動 快速甩脂收穫好身材
涼涼初秋，如果不出門活動活動豈不是辜負了大好時光。秋季減肥方法最好是哪一招呢？當然到美麗的大自然中感受秋的收穫啦，秋季是做有氧運動的最佳時機段哦！妹紙們，行動起來，運動減肥你也在這涼涼秋季收穫好身材吧！ 一、爬...
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清純粉嫩的齊劉海直發 打造可愛無敵的小蘿莉
什麼髮型修顏又顯清純氣質，非齊劉海直發莫屬，時尚粉嫩的齊劉海長直發，配上清新的染髮色，完美呈現出屬於蘿莉們的可愛感。 可愛的學生妹，穿上校服也很適合剪一頭純粹感的齊劉海直發，沒有任何修飾的黑髮，天真的笑容，滿滿的都是...
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環保韻律騎行減肥法 低碳瘦身有意義
傳統的360度環形蹬踏 蹬踏方法：當將自行車的“功能轉換撥把”調到Normal的位置時，和平時騎普通自行車是一樣的。 鍛煉部位：大腿前側的股四頭肌、臀大肌 注意：女性在騎行的時候，注意雙腿不要向內扣，這樣容...
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三套奇特減肥操 幫你擊破脂肪團
下面減肥編輯為大家介紹三套另類速效瘦身操，每天堅持10分鐘，三周即可收到驚人的局部瘦身效果。還等什麼呢，趕快行動起來吧！ 瘦身操一 瘦臂 原為胳膊肘擊打對方臉部的動作。此動作有助於燃燒手臂肌肉。左右各20下，...
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護手霜妙用 讓你意想不到的護手霜用法
護手霜用在頭髮上除了把護手霜塗在手上，護手霜其實還可以塗在頭髮上，可以代替護髮精油的作用，不過要塗頭髮的話就不能用過期的護手霜了。在每次洗完頭髮之後，頭髮呈半幹未滴水的狀態下時，就可以擠一點護手霜然後塗抹在發尾，不僅可...
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三種有氧減肥運動 難度小效果大
如何快速運動減肥一：跳繩 不間斷地跳繩10分鐘，和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多，是一種低耗時高耗能的有氧運動。長期堅持可以令雙腿變得緊致。 如何快速運動減肥二：下蹲 能明顯改善梨形身材，MM們可以邊看電視邊...
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這三種運動是減肥軟肋
一、大運動量運動 若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量時，心臟輸出量不能滿足機體對氧的需要，使肌體處於缺氧的無氧代謝...
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2012春季最流行指甲油 裝扮你如春天般的生活
2012春季最流行指甲油 裝扮你如春天般的生活 春天，這個充滿生機的季節。讓我們丟掉冬季厚重的手套，給自己一個充滿生氣的生活吧！美甲，帶給你無限的樂趣。 2012春季最流行指甲油 裝扮你如春天般的生活 可愛的蕾絲和圓點...
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最受歡迎四大減肥運動 巧搭飲食瘦身更快速
很多人都會選擇通過運動來減肥，但是運動前後的一些輔助細節也非常值得我們去注意。這其中就包括了補充營養和水分，只有體內有足夠的能量，才能達到最好的運動效果。所以下面我們就來推薦幾款非常受歡迎的小運動，並且搭配上十分健康...
