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爬樓梯減肥法 最輕鬆的瘦身體驗
幾乎所有的人每天都會多多少少的爬幾層樓梯，而且爬完高層樓梯之後都會氣喘吁吁，因為它真的是一個強度不小的運動。如果想要減肥卻沒有時間運動的話，為什麼不爬樓梯呢？它不需要天氣和地點的限制，而且不用花一毛錢就能讓我們消耗大...
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蒸臉器可以當加濕器用嗎 告訴你蒸臉器和加濕器的區別
蒸臉器可以當加濕器用嗎蒸臉器可以當加濕器用，但是效果沒有加濕器好。蒸臉器和加濕器的原理不同，加濕器是通過高頻率的震動將水霧化，但是蒸臉器是利用加熱原理將水蒸發產生蒸汽的，而且蒸臉器的容水量比較小，不僅蒸汽量沒有加濕器多...
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減肥運動不養秋膘 一周讓你甩脂10斤
進入秋季，不光飲食要做出調整，運動計畫也要有改變，天氣漸漸轉涼，在夏季時間就必須開始慢慢加大運動量，保持身體熱量的燃燒，下面就來看看什麼運動最有效吧，幫助大家快速的達到瘦身目的。 甩開“蝴蝶袖” 動作一 ...
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合理呼啦圈減肥動作 有效快速瘦全身
搖嘩啦圈能幫助我們減肥，而且在家裡就能進行，十分的簡單方便。它不但可以讓我們的身體燃燒脂肪，對於塑造腰腹部的線條和促進排便也非常有好處，不過在進行這項有趣的運動之前，我們還是要瞭解一些必要的小知識，這樣才能真正的起到...
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冬天唇幹怎麼辦 冬天擁有水潤唇部其實只要稍微用點心
冬天唇幹吃含水量高的水果冬天出現唇幹的現象，可以多吃含水量較高的水果，不僅可以有效補充身體所需的維生素，還能給身體補充水分。而冬天含水量高的水果有獼猴桃、蘋果、柳丁、柚子、梨子等。冬天唇幹多喝水在冬天唇幹的時候，需要多...
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五大快速減肥運動 速效燃脂不反彈
身上的贅肉總是不離不棄的跟隨著我們，怎麼甩都甩不掉，縱使我們再著急，如果沒有適當的方法，仍然無法擺脫它們。以為節食就能把肉肉消滅？那只會讓我們的皮膚更加的鬆弛，所以最好的方法就是做運動，把脂肪消耗掉，同時身材還可以變...
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零成本減肥運動 快速瘦身不打折
不用花錢的小動作也能有效減肥，一起來試試0元瘦身大法吧！為了塑造你的好身形，一些小運動可以幫助你更好的展現你的身材，想要前凸後翹的身材，你應該做好以下的4種減肥運動！ Step1 提臀“骨盆”體操 在日本，“...
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蒸臉器用什麼水最好 用錯水小心毀壞皮膚
蒸臉器用什麼水最好蒸臉器用蒸餾水或純淨水最好。使用蒸臉器時最好是使用專門的蒸餾水或純淨水，因為這樣的水沒有雜質，加熱後也不會分解出有害的物質。這樣的水也易於被皮膚所吸收，也不會對皮膚造成壞的影響。蒸餾水和純淨水在普通的...
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運動疊加飲食減肥法 快速減磅瘦不停
在不少美妞們的心目中，減肥可是一項非常痛苦的事。經常要面臨著減了又胖，胖了又減的怪圈，兜兜轉轉，似乎看不到盡頭，找不到出路。難道，減肥真的如此折磨人麼？其實，減肥並非如此可怕。很多美妞都是因為選錯了減肥方法，所以才會...
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蒸臉器可以去黑頭嗎 教你簡單有效去黑頭的方法
蒸臉器可以去黑頭嗎蒸臉器可以去黑頭。我們在去黑頭的時候，有一些堵得太深的黑頭很難被拔出，所以有些人會用熱毛巾敷一下，然後黑頭就比較好去了。如果使用蒸臉器的話，可以通過高溫的蒸汽將面部肌膚的毛孔軟化、打開，就可以很容易的...
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運動減肥有問必答 為你撥開有氧運動的迷思
有氧運動到底有哪些？訓練的強度如何？是不是進行越多的有氧運動，減肥就越容易成功呢？平時應該怎麼安排運動時間呢？對於有氧運動減肥，MM們都有自己的疑問。接下來，減肥網小編針對有氧運動減肥，一一為你分析七大問題，幫助你撥開...
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冬天手乾燥粗糙怎麼辦 擁有貴婦手只要做好這些就夠了
冬天手乾燥粗糙需勤去死皮手部的肌膚與臉部的肌膚其實沒有什麼差別，手部也會產生死皮。如果長時間的不給手部去除死皮，就會造成手部粗糙的現象。所以手部需要每個星期進行一次去死皮的工作，將去死皮的磨砂膏塗抹在手部肌膚上，然後雙...
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有氧街舞減肥原理大揭秘
有氧減肥街舞與其他的減肥舞蹈相比更讓人有趣味性，這項減肥運動受到的是廣大年輕人的青睞，不論是男人還是女人!有氧減肥街舞效果真的那麼顯著嗎?它是通過什麼來達到減肥的目的呢? 有氧街舞減肥原理 它屬於有氧減肥運動...
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蒸臉器可以祛斑嗎 不要以為祛斑這麼簡單
蒸臉器可以祛斑嗎蒸臉器不可以祛斑，蒸臉器可以淡斑。蒸臉器蒸臉不僅可以幫助排除面部污垢和毒素，還可以減少面部皮膚中的黑色素，抑制黑色素沉澱，對皮膚斑點有著一定的淡化作用，但是想要依靠蒸臉器蒸臉來祛斑效果還是不夠的。而且蒸...
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5組快速減肥運動 告別下半身肥胖
你是梨形身材的代名詞嗎？下半身肥胖確實讓很多人煩惱不已。今天小編給大家推薦的5組瘦身運動，就是專門針對下半身肥胖的，它能幫你有效鍛煉腿部，快速消除多餘的脂肪。 身上的贅肉總是不離不棄的跟隨著我們，怎麼甩都甩不掉...
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冬天手裂開了怎麼辦 冬天手開裂這樣就能好
冬天手裂開了需遠離冷水冬天手裂開了需要遠離冷水，這是因為冬天手裂開了主要是因為冬天氣候乾燥，從而帶走肌膚中的水分，水分的急劇流失加上日常觸碰一些鹼性物質，從而使得手裂開了，而當手裂開了的時候應該遠離冷水，這是因為冷水會...
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初秋運動減肥 6個瘦身小動作搞定頑固脂肪
一、箭步蹲 A、站姿，雙手叉腰，挺胸抬頭。 B、向前邁出一步，身體下沉，前面一條腿的膝關節呈90度彎曲，後面的膝關節靠近地面，然後前面的腳後跟用力蹬地站起至開始的姿勢，做一組後，換另一邊。 這個動作可以幫你收緊大...
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有氧減肥運動黃金時期公告
進行有氧減肥運動的時候關鍵是要找到瘦身的黃金時間，這樣瘦身才是最聰明的，不僅僅燃脂效果翻倍還不浪費時間!那麼進行有氧減肥運動的三個黃金時間是什麼時候呢? 有氧減肥運動黃金時間一：清晨 瘦身部位：上腹。 直坐...
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蒸臉器冷噴好還是熱噴好 其實冷熱交替的用法才最好
蒸臉器冷噴好還是熱噴好蒸臉器的冷噴和熱噴分別適合不同的膚質使用，可以產生不同的使用效果，所以並不能直接的評判哪個好，而是應該根據自身的肌膚狀況來決定蒸臉器的冷噴和熱噴哪個更適合自己，下面就來介紹一下蒸臉器冷噴和熱噴的區...
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週末居家瘦身操 15分鐘S曲線
導語：工作日被各種工作忙得焦頭爛額，沒時間考慮營養均衡的飲食，也沒時間進行定時定量的運動，三層肚皮、大象腿和蝴蝶袖，全身臃腫和肥胖讓上班族們苦惱不已。秋天已經到來，不想在冬天變成一顆球，或是寒冷冬天才縮手縮腳地運動減肥...
