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女人認清體質再減肥
很多女人想通過運動來達到瘦身的目的，可不管怎麼練卻始終不見效果，其實應該關注一下自己的體質，問題也許就出在這上面。 女性肥胖者有兩種特殊體質的特徵，而這兩個特殊體質對於減肥的人來說是十分難見效果的。 氣虛多病...
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常穿緊身褲、高跟鞋容易發胖
既然減肥是諸多愛美女性日常生活的內容，戒掉巧克力、常去健身房以外，還能做什麼？專家說，超大單肩背包、緊身褲、高跟鞋等是鮮為人知的致胖因素。 英國整容醫生邁克爾·普拉格發現，一些就診者單側脂肪較多，原因在於這一側...
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低卡“超飽”減肥餐
導讀：便秘吃什麼好？地瓜富含纖維質有助於治療便秘。今天我們來教你做簡單的地瓜減肥食譜，不但低卡路里還能讓你更有飽足感，輕鬆告別小腹婆的稱號！ 低卡"超飽"減肥餐 一、地瓜濃湯 材料：地瓜100g、白花椰菜50...
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七大夏日減肥誤區面面觀
一直努力的進行的減肥大業，卻苦於沒有見效？這也許是你因為走入了某個瘦身誤區，錯誤的觀念，讓你踐行了錯誤的減肥方法。以下的7個瘦身誤區，就會讓你減肥不見效。 1.晚上八點後可以吃東西 實際上你什麼時候吃東西都無...
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吃肥肉會長胖是真的嗎
（編輯小么原創，未經許可請勿轉載） 很多女生不敢吃肥肉，甚至連一點點肥肉的五花肉都不敢吃。因為很多人覺得吃什麼補什麼，吃肥肉自然就會長肥肉。這種想法到底是不是正確的？一個人如果吃肥肉就真的會長肥肉嗎？趕緊跟中國...
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減肥必知：每日必吃的4類食物
平衡膳食要求每人每日膳食應包括以下四類減肥食物： 糧食類;肉、蛋、奶及豆類;蔬菜水果類;烹調油類。 減肥者的膳食安排也不例外。實踐證明，同種類的食物所含的熱量各不相同，減肥者在膳食安排中應儘量選擇熱量低的食物...
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胖人體內的脂肪細胞是瘦人的兩倍
導語：英國《每日電訊報》發表文章，題目是“科學家發現胖人難以減肥的原因”。文章說，最新研究發現，即使減肥成功，胖人體內的脂肪細胞總量也是不變的，但是單個脂肪細胞的大小卻會顯著減小。 胖人體內的脂肪細胞是瘦人的兩...
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懶姑娘甩肉大全 讓你的脂肪跑遠遠
夏天到了，對愛美的女性來說是一個很糾結的季節。為了瘦身，女孩們幾近瘋狂。從今天開始，讓那些總是阻擋在你減肥計畫面前的障礙統統靠邊站吧! 下面小編奉上懶人減肥大全，讓你的脂肪hold不住，讓懶人們揚眉吐氣。 懶人減...
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聖羅蘭遮瑕膏 完美妝容 仿若天成
天生麗質的女人不是沒有，而是太少，絕大多數人都是不完美的。明星大腕們之所以看起來那麼完美無缺，其實就是化妝的技巧到位，所用的化妝品也是最適合的。下面推薦一款聖羅蘭遮瑕膏，它不僅可以遮蓋面部斑點，還可以遮蓋黑眼圈，讓你擁...
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減肥新熱點 嫉妒心可以快速減肥
看見別人的好身材，看到別人減肥成功，你有沒有試過羡慕妒忌恨呢？常人都說妒忌是一種負面情緒，但是妒忌心卻能夠幫你減肥！下面和你分享最科學有效的心理減肥方法，讓你想瘦就瘦！ 嫉妒心竟然也有好處 可以減肥 1.利用...
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世界八大詭異另類減肥方法
減肥瘦身的方法或從身體或由心理或靠運動或靠飲食或甚至千奇百怪你聞所未聞卻的確存在。說聞所聞為並不誇張，世界上八大另類減肥方法，你聽說過幾個呢。 1、威尼斯貢朵拉按摩 許多人都夢想著能夠到威尼斯劃著貢朵拉小船遊...
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一問一答認識卡裡路 瘦身做到有理有據
Q：減重者如何選擇肉類? A：以油脂的含量來說，4條腿的動物(豬牛羊)多於2條腿的動物(雞鴨)，2條腿的動物又多於沒有腿的動物(海鮮)。儘量少吃絞肉類的食品是減重者選擇肉類的另一項重點，例如香腸、火腿、貢丸、漢...
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肥胖會遺傳 減肥要謹慎
一個人的胖瘦主要由3個因素決定：遺傳、飲食和運動，此外還有情緒、環境和睡眠等，但都沒有前三個那麼重要。特別是遺傳因素，除了在對家庭成員之間，雙胞胎，養子/女的比較中發現了肥胖遺傳的證據，還陸續發現了不少與肥胖者關聯密...
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赫蓮娜絲柔閃光眼線筆 雙眸閃亮就靠它
推薦了很多赫蓮娜的東東啦，可是小編仍然意猶未盡，再推薦一款赫蓮娜絲柔閃光眼線筆。這款眼線筆優點多多，可以抗氧化、妝效持久，色彩明豔……它適用於任何膚質，不會有過敏反應哦。妝後明顯會有魅惑的效果，總之小編對這款眼線筆太滿...
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蓬鬆感時尚卷髮造型圖片 解決發量少煩惱
整天被發量問題所纏身的MM們不用苦惱如何去護理頭髮才能讓自己的頭髮看起來更豐盈更多一些，只需要燙一頭簡單的卷髮，就能輕鬆解決發量問題。利用發尾的強烈卷度加上顏色時尚的染髮造型，一款蓬鬆得來又能解決關鍵問題的蓬鬆卷髮造...
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產後肥胖分類型 你是哪一種胖
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 產後肥胖是很多女性都頭痛不已的事情，想減肥卻無從下手，或者嘗試了各種減肥辦法都沒有效果，甚至越來越胖，究竟是怎麼回事呢？ 原來，不同原因...
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驚！拒絕肥胖居然這麼簡單
肥胖的危害很大，不僅僅影響的是一個人外表的美麗，同時還嚴重威脅著身體的健康!所以拒絕肥胖就變得尤為重要!拒絕肥胖都有什麼減肥方法呢?拒絕肥胖真的就這麼簡單麼? 1. 節食。當代營養學早就告訴人們，過飽、過多攝入...
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6個簡單減肥方法 讓燃脂變得輕鬆有趣
一：吃澱粉瘦身又聰明 不吃澱粉向來是快速減重最有效的方案，但營養師提醒，突然斷吃澱粉，不但將可能讓你變更胖，美食所提供的最大享受，其實是來自於一開始最初吃下的那幾口，其後味蕾的敏感度便會下降，若能一開始便提供...
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飯後塑形三個妙招 讓你時刻都在燃脂
每天花大量的時間減肥對每個人而言都有些不切實際，但每天飯後拿出一點時間做些促進消化、有益緩解疲勞的伸展運動還是可以的。 消除便秘的拉伸操 宿便無法排出，會讓你的腹部、臀部和大腿因毒素無法排出而局部肥胖。通過腹...
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怎樣快速減肥成功 這三款美食來幫你
美眉們想要達到最佳的減肥效果，不止要知道吃什麼食物減肥，更要知道減肥食物的最佳食用方法。下面小編就和大家分享3種常見的刮油減肥食物的最佳食用方法，只有正確吃減肥食物，才能有效瘦身。 一、優酪乳 很多美眉都喜歡...
