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零食新吃法 一吃就瘦
想減肥卻又想吃零食的MM們注意了，現在告訴你們一個好辦法，讓你不僅能吃到美味零食還能達到減肥效果。 1：黑棗 黑棗中含豐富的維生素和礦物質-鈣，鐵，鎂，鉀等。且它富含膳食纖維與果膠，可以幫助笑話和軟便。長期使用，能...
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《大武當》將上映 楊冪各電影美妝盤點
片中楊冪飾演的角色就是引起這場爭奪的盜賊之一，其中，她的打戲部分成為影片的最大看點之一。此次，楊冪首次挑戰“打女”形象，在大銀幕一展拳腳功夫。 楊冪稱這是個不一樣的嘗試自我突破的過程“這是我出道以來第一次專業武打...
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春節巧吃零食健康不易胖
春節期間每戶每家都會放著一個裝滿各種各樣的春節應景零食的糖果盒，巧克力糖、開心果、糖冬瓜……一邊跟親友相聚聊天時就不知不覺的吃了不少。調查研究發現不少過年零食都是高熱量、高脂肪的食物，減肥人士應該合理選擇，控制攝入量...
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辦公室零食法則健康又減肥
想減肥，卻不想節食。那就來嘗試辦公室減肥法吧!正確選擇零食讓你健康瘦身! 上班了，坐在格子間裡未免心猿意馬，心思不那麼集中。這時，零食就自然成了辦公室女孩的好夥伴。不過，也不是隨便什麼零食都是可以帶到辦公室的，什麼...
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這樣吃零食 年後不長胖
想在過年時保持個好身材，其實很簡單。只要這樣吃，你就能擁有好身材! 過年三餐總是大魚大肉，餐與餐之間，還有一堆零嘴在桌上，想不胖也難，營養師提出吃零嘴時的熱量控制方法，只要把握一天零嘴餅乾攝取熱量不超過300卡的原...
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夏季美甲合輯 MM們指尖上的藝術
女人們都愛美甲因為指尖上的藝術在舉手投足間能展現一個人的個性。這些稀奇古怪的美甲你一定沒見過，彩繪、創意、蕾絲、小動物、抽象，究竟哪一派美甲是你的最愛？
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新手彩妝推薦 適合初學者500元以下的高性價彩妝
新手彩妝推薦 1隔離霜 Za姬芮新能真皙美白隔離霜 用途：隔離霜不僅能在平時不化妝的時候塗，還能在化妝的時候，上底妝之前，可以起到隔離彩妝的作用，減少彩妝對皮膚的傷害。同時，電腦上班族的女性，一定要每天都...
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胖圓臉女生救星 減齡髮型修顏可愛
胖圓臉女生們不必再怨天怨地怨父母了，今天小編在這裡為大家介紹幾款超減齡的卷髮髮型，魔力修顏，讓圓臉瞬變瓜子臉！ 短劉海中卷髮 染髮顏色：亞麻色 甜美指數：★★★★ 稍打碎的短劉海清新可愛，較窄的修剪使兩側...
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美味享受 日本瘦身水果棒
今天小編帶你走進零食世界。日本最新小零食，讓你吃著就能瘦。來看看吧! 常常逛便利商店的人應該都有看過這款水果棒, 但它不是一般容易讓女生堆積脂肪的零嘴喔! 是低卡低GI的健康瘦身水果棒..... 一共有七種口味:...
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揭開彩妝真面目 礦物粉讓你毀容？
Part 1.美肌遮瑕，礦物質粉優缺點分析 Point: 礦物質粉，美膚的確有一套 礦物質粉，其實用在護膚品中主要指的的氧化鋅和氧化鈦兩種成分。這兩種成分也是兩種非常好的物理防曬劑，因此礦物質粉多有防曬的功能。...
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零食減肥
減肥者必須採取1日3餐減少食用量，然後通過加餐的方法保證能量供給。 7:00-9:00： 含鈣食物。 攝入300 nag的鈣質可幫你多減去22%的體重、61%的脂肪，尤其是腹部脂肪，會多減去81%。 10:00...
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圖解實用眼線畫法 修飾眼型變大3倍
眼線啊，它可真是個好東西，能夠讓你的雙眼不僅有神而且還能增大，完全符合了微整形的效果，而且無痛無創，其實我們最推崇的還是這樣的美容。 美妝技巧： ETP1：一隻手提拉上眼皮，另一隻手從內眼角向外眼角分四五段...
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低卡零食 怎麼吃都不胖
解饞零食，讓你怎麼吃都不會長肉。看看下面的方法。吃吃就會瘦! 每日零嘴熱量 控制在100-200卡 零嘴的熱量，最好控制在100卡上下，如果超出太多，建議分兩次吃，才不會一次吃進太多熱量。一般而言，一天約需1,5...
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日常零食 健康減肥就吃它
每天生活忍不住總是想吃點小零食來排解下!知道吃什麼樣的零食能健康減肥嗎?下面來看看零食的等級劃分。什麼零食能多吃卻不胖。 吃零食，分級別 很多人認為，零食都是些沒有營養的食物，能不吃儘量不吃。其實，對待零食並不一...
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《青瓷》韓雨芹演小三 清新豔麗妝容秀
劇中韓雨芹工作中的造型，白色小西服外套，蓬鬆髮型，淡雅妝容，幹練的造型，職場OL們可以借鑒哦。 甜美的消融，裸色底妝，搭配粉嫩的唇妝，清爽的眼妝，臥蠶眼+淺淺的酒窩，十分討喜的妝容。 韓雨芹與王志文的初次很...
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如何吃甜食不會長胖
很多女孩子都喜歡吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持體型的人們的大忌。其實巧妙吃零食你就不用怕長胖了。 吃甜食的OK時間： 營養學家說，上午十時左右和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段適當品嘗一點甜食，可以消除疲...
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必學流行彩妝 永遠不敗的大地彩妝
Preen混合鮮豔的芒果黃和杏仁色，上在兩頰呈現粉嫩自然的紅暈，搭配蜜桃色唇彩，創造夏季地中海風。 Michael Kors以灰色調黃土色創造陽光曬過的輪廓。 Christian Dior鮮豔的辣椒紅唇彩，...
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巧吃零食巧瘦身
有的說零食能增肥，有的卻說能減肥。到底哪一方是正確的呢?我們來看看專家是怎樣評的吧。 一日三餐不能保證的情況下，當身體的能量開始透支，人在不是“飯點”的時候產生饑餓感，這時，就會忍不住地想去吃零食，來填補一下自己空...
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夏季出油愛脫妝 緊急補妝三部曲
夏日肌膚極易出油，這不僅會讓臉上油光閃閃的，顯得人很沒神彩，就連為解決這一問題而上的精緻妝容也會遭到油光的毀滅性破壞，那就是補妝！不過你也不要沮喪，為了避免這一尷尬的發生，小編現在就教你幾個補妝技巧，防止夏日脫妝，...
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暴吃零食不發胖的訣竅
貪嘴的MM無時無刻不再往最你塞東西，長此以往下贅肉纏身是必然的。其實，並不是所以的零食都會發胖的，就是吃什麼的問題以及怎麼吃的問題。下面就來瞭解一下暴吃零食不胖的減肥訣竅吧! 理想的減肥方法是既做運動又吃富於營養的...
