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花環編發教程圖解 氣質俱佳更甜美可人
花環編發效果圖LOOK時尚看點：三股辮子編織成的這款花環編發髮型看起十分的甜美與淑女，後腦精緻設計的花環編發盡顯時尚與質感，而那側分劉海的搭配更是修顏顯完美臉蛋，最後加上誇張的花飾點綴在一旁，輕鬆動人吸睛。準備工具梳子...
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跳繩減肥不是難事 教你輕鬆瘦出好身材
氣溫逐漸升高，一些姑娘們又開始擔心起來：衣服穿得少，身材要暴露出來了，那些肥肉該怎麼辦？於是，她們行動起來，或者打算行動起來。跳繩是一項簡單可行的減肥運動，掌握正確的跳繩技巧，堅持下去，獲得窈窕緊致的身材不是難事...
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12個運動減肥策略 迅速消滅脂肪團
又要到了秀身材的季節，不管你有沒有準備好。他都是來勢洶洶的到了眼前咯！所以小編為你準備了這篇急救用的運動減肥12個策略，幫助你迅速瘦出苗條身材！這個夏季你就準備好迎接眾人豔羨的目光吧！ 策略1 有氧運動才能有效...
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女生短髮齊劉海髮型圖片 甜美減齡so easy
短髮齊劉海髮型一時尚看點：一頭橙金色的齊劉海短髮使得mm的皮膚更顯白皙通透，搭配的透薄齊劉海隱約都露出你的額頭，給人一絲絲清新的感覺，加上稍內收的發尾自然的垂落，更是清純減齡。短髮齊劉海髮型二時尚看點：這一款短髮也是以...
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清明如何運動減肥 登山攻略讓你速瘦
清明假期即將來臨，很多人會回老家拜祖，這也正是爬山踏青的好機會。遠足爬山，在緬懷的同時，身體的脂肪也在不停燃燒，這也是減肥瘦身的一種好方式呢。想要清明假期不長肉，爬山踏青正是好選擇。 一、爬山的減肥原理 爬山...
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內扣中長直發髮型圖片 清新甜美氣質直擊男生心房
內扣直發髮型LOOK1髮型點評：不對稱的極短劉海這款發尾內扣直發造型，不僅個性范兒十足更是將mm精緻五官全部展現出來，再配上時尚棕色的染髮就更是提亮膚色與好氣質了。內扣直發髮型LOOK2髮型點評：淺亞麻色的搭配讓這款內...
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運動快速減肥計畫 讓你輕鬆甩掉贅肉
三月是個讓人迷惑的月份，因為天氣尚沒有轉暖，常常有這樣的錯覺：恐怕我們還處在冬天。實際上，春天已開始逼近，萬物復蘇，你也應該從一冬的繾綣萎靡中蘇醒，舒展一下肢體，瘦身大計實際已經迫在眉睫。 運動減肥時機在春天 ...
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走路是最好的減肥方法
行走被譽為21世紀最好的鍛煉方法之一，不但因為它不受時間、空間的限制，而且行走速度可快可慢，從而達到不同的健身效果。很多人都在為減肥犯愁，其實走路就是最好的辦法，只要利用好了可以達到事半功倍的效果。>>>爬樓梯減肥法...
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額頭比較窄適合什麼髮型 中長卷髮完美修顏超給力
style 1一款的時尚中長卷髮髮型採用圓弧形的半月形劉海來修飾不完美的窄額頭，這樣既能遮掩住窄額頭的不足之處又能拉伸臉部線條，而那淺棕色的染髮更是盡顯性☆禁☆感魅惑的迷人氣質，再加上輕微的蓬鬆卷髮搭配，瞬間就帶出了慵懶卻又...
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4種美容水果 常吃美白又排毒
1、草莓 草莓含有多種果酸、維他命及礦物質，而含糖量是6%-10%，具有去油潔膚的作用，是由性皮膚的法寶，同時還能使增加肌膚的彈性，美白、滋潤和保濕的功效。 2、紅棗 民間有句俗話叫：“一天三個棗，青春永不...
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每天8分鐘快跑減肥效果好
每天8分鐘快跑減肥效果好.近日，澳大利亞一項新研究為肥胖人群帶來了福音：每週快跑1個小時與每週慢跑7個小時所消耗的熱量相當，每天快跑8分鐘比慢跑1小時減肥效果更好。 澳大利亞科學家要求40名體重超標的男性參試者...
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運動減肥講究科學 高效燃脂讓你瘦得快
運動減肥是很多在減肥的人都一直在堅持的事情，那麼如何安排運動計畫，如何提高運動效率呢？下面小編就要介紹給大家幾個運動減肥的好方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 1、最好的減肥運動——間隔運動訓練 最好的減肥運...
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長痘痘怎麼辦？4款面膜祛痘不留痕
一、蘆薈面膜 蘆薈是天然的美容品，把它製成面膜能排毒養顏祛痘。首先將蘆薈摘下一瓣，洗乾淨後後切成丁塊，用水煮開，先小火後煮上15分鐘，等蘆薈溫度降下後，就把她和蜂蜜調和，敷在臉上15分鐘就完成了。 二、妙用茶...
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一根皮筋紮丸子頭圖解 慵懶高聳丸子頭輕鬆學會
慵懶高丸子頭紮發效果圖時尚看點：一根橡皮筋紮出的這一款慵懶高聳丸子頭紮發，看上去雖然有點亂亂的感覺，但一點沒有凸顯出不好看或是無看點，反而更顯出個性範與時髦感，加上兩邊髮絲的點綴以及高領毛衣的搭配，都讓mm氣質瞬間爆棚...
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2015小臉短髮髮型 清爽靈動俏可人
三伏天的腳步一點點的向我們逼近，所以在這個時候就需要選擇一款清爽又好看髮型哦，小編今天為你帶來了9款2015小臉短髮髮型，清爽靈動更俏麗。 2015小臉短髮髮型一： 炎熱的夏季，妹紙們怎麼剪頭髮好看呢？小臉女生適合什...
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走路減肥小訣竅 教你零成本走出好身材
走路是很好的運動方法，尤其對於膝蓋不好的人而言，這種舒緩有效的運動方式還可以説明保持身材。想要慢走的時候燃燒更多卡路里?那我們就給你8個毫不費力就能更快速燃燒卡路里的方法，接著往下看吧。 擦著路面走 一般人走...
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5道家常菜“有毒”催人老 教你一一解毒
有害食物1：油條 油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是，記憶力減退、抑鬱和煩躁，嚴重的可導致"...
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減肥運動有講究 掌握這些數字瘦得更快
慢性病人何時鍛煉好？鍛煉後休息多久才宜吃飯？劇烈運動後應該過多久再坐下來休息？要健康、就要鍛煉；要鍛煉、必須科學。下面有一些與科學鍛煉有關的數字，考考你知道多少。 為保持健康，每週至少該鍛煉多少時間？ 為了保...
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跑步減肥法怎樣進行 6秘笈讓跑出好身材
一提起跑步,很多人就認為必須大步流星、沒跑上三五分鐘就上氣不接下氣才算跑步。其實這種跑步的方式從跑步的品質上、數量上看,其健身效應是非常低的。怎樣的“跑步”才能稱為“健康跑”?這就是根據不同的體質、不同的人群、不同的...
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夏季控油潔面小竅門 改善粗大毛孔
清潔不徹底，撐大毛孔沒商量 皮膚的表皮基底層不斷地製造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後，如不注意清潔皮膚，使其新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。你的毛細孔被撐大的原因，就是沒清除乾淨肌膚，污垢長期...
