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高纖維食品 這個春季減肥好幫手
紅薯對減肥有用嗎？很多人對此持否定態度。其實吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。下面7種高纖維食品，美味可口又熱量低，能有效幫助你春季減肥。 1.紅薯 許多人以為吃紅薯會使人發胖而不敢食...
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春季7日食譜 輕鬆就減掉14斤
“七日快速減肥法”中最重要的一點是，要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4-7公斤。如果中間停一天打亂了飲食安排，則必須重新開始。 減肥湯的原料及製作方法如下： ...
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看夏季強大減肥食譜消滅肥胖
在日本，米飯、黃豆、生魚和各種海鮮幫助女人們保持了窈窕的身材。日式減肥法能幫助你在一個月內減掉4-5公斤，而不覺得困倦和乏力。 “日本食品是最健康和營養均衡的。”營養專家莫格勒在研究了法國、加拿大和日本食物後下了結...
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當男明星愛上化妝 裸妝VS煙熏妝美醜各異
韓國男明星裸妝VS妖媚眼線： 各位男神除了擁有出眾外貌和完美肌膚，合適的妝容也在很大程度上起到了錦上添花作用，把男神們的美好的方面更好地展現出來，讓我們的男神360度無懈可擊! 作為韓國偶像實力組合BIG...
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壞女孩or乖乖女 雙面伊人妝容畫法
乖乖女妝容用色很小清新，整體妝容也是很大方，主要打造好氣色的，而另一款妝容眼妝和唇妝都不是很誇張，但是視覺上有衝擊感。 主要用到清透遮瑕膏，大地色四色眼影，腮紅，眉筆等。 首先塗上隔離霜，擋住外界塵埃和輻射...
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韓國潮流中分長髮燙髮 大圓臉最佳瘦臉髮型
對於各位大圓臉女生們來說，一款甜美時尚的中分長髮燙髮絕對是極佳的瘦臉髮型設計，蓬鬆感燙髮可以很好的修飾圓臉，接下來就和小編一起來看看吧！ 中分長髮燙髮一： 很有清新淑女氣質的一款韓式中分長髮燙髮髮型，深色系的染髮能夠...
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整形外套讓豐滿mm告別減肥藥
春日來臨，經過漫長冬天滋生的脂肪尚未來得及消滅，能夠遮掩的小外套立刻成為熱門單品。只是，對於外套，我們總有著這樣那樣的疑問。事實上， 就普通人來說，完美身材近乎於不可能的任務，穿得好看與否，最關鍵是要懂得如何將自己的...
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極細眼線+薄荷綠眼影 變身氧氣美女
這個春天“妝”成氧氣美女 氧氣美女無疑是純淨的，她的眼睛必定清澈得像一汪水，凝視她的雙眸會令你的心情舒暢而平靜。摒棄黑壓壓的大眼妝，貼近睫毛根部畫細細的眼線，省略下眼線，眼影顏色要清淡甚至不畫，夾翹睫毛並刷上跟跟...
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春季減肥 9大妙招讓你狠狠瘦
窈窕的身材讓女性更有魅力。為了保持身材，MM們減肥時常常會嘗試很多不一樣的減肥方法。眼看著春季即將到來，身上的贅肉怎麼辦呢？下麵小編給你推薦9個春季減肥妙招，讓你狠狠減掉冬季脂肪哦！ 1.補充足夠的纖維素 纖維素...
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春天動起來甩掉“游泳圈”
環肥燕瘦，對於胖瘦，每個人的審美標準有所不同。但無論你愛胖還是愛瘦，有一點是不能少的，那就是纖纖細腰，不然，你如何才能做一個“S”型的女人呢？可是天天坐辦公室，腰腹部是最容易長肉肉的。如果你不想抽脂，也管不住嘴巴，甩...
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春季減肥 四種中醫方法幫你忙
春暖花開，又該穿上單薄，漂亮的衣服了。只是，堆積了一個冬季的小肚子，贅肉要往哪裡藏? 不妨看看我們推薦的四種中醫減肥方法，也許就能幫你解除這個煩惱。 1 藥膳減肥 體驗者：張源，27歲。減前168斤，減後12...
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潮流喵星人美甲圖案 呆萌又時尚
這款喵星人美甲，用可愛的喵星人和腳印組成，用到的顏色有黑色、白色、灰色、金色、粉色等，喵星人在指尖描繪，大小拇指用粉色指甲油打底，描上簡單可愛的小腳丫甜美加分。 用黑白喵星人和金色十字架組成的這款美甲很新穎，用...
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春季中醫減肥
隨著人們生活水準的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各地醫藥期刊有關這方面的...
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春季最棒的六大快速減肥運動
春天是健康投資的最佳季節，經常鍛煉可以增強機體免疫力，明顯減少一年中呼吸系統等疾病的發生。外出踏青不但對身體有益，最重要的是能緩解冬季的壓抑心情。到外面的世界走一走，無論是郊遊、爬山，還是其他室外運動專案，都會比在室...
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畫眉技巧：圖解張辛苑一字平眉畫法
一字平眉代表女星：張辛苑 眉型特點：一字眉型比較硬朗，適合臉型臉型較窄或者臉部較為圓潤的女生，會讓你的臉部線條更加立體。一字眉最適合的臉型是菱形臉，因為菱形臉並不適合弧度過大的眉型，平直一些的眉型能降低菱形臉的尖...
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最適合早春的十種減肥方法
春天來了,減肥計畫也開始了。現在為大家介紹十種運動，都是不必花大筆金錢去健美中心也可以做的鍛練身體運動。既經濟又瘦身，你還在等什麼? 上樓梯 每星期上樓梯3—4次 如果你每星期上樓梯3—4次，每次運動約30分...
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春天運動減肥要注意哪些細節
春天來了，人們紛紛走出家門，開始了新一輪的健身運動，游泳、登山、打羽毛球，讓繃緊了一冬的筋骨得以盡情舒展。不過，在這些看似平常的運動背後，可是有一些說道需要我們注意的。 · 游泳 在初春的季節裡，能夠跟水有個親密...
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流行美甲：T台超模13款時髦美甲
簡單易行 Azede Jean-Pierre秀上的指甲是“看起來複雜，其實簡單”的完美案例。OPI的美甲師讓指甲底部的1/3留出空白半月形，然後在上半部分塗上OPI的深灰色調甲油，最後在指甲頂端塗上銀色的甲油。 ...
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春季運動減肥5個步驟不可少
春季減肥，5個步驟必不可少。減肥失敗者，看你少了哪一步。 1.弄清自己身體狀況 你可以想像自己還是個大學生——活力四射，但身體並不這麼認為——尤其是懶散地呆在沙發上度過了漫長的冬季之後。如果有3天靜止不動，肌肉就...
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整形醫生指出 李敏鎬金秀賢整容細節
金秀賢舊照被翻出。 據臺灣媒體報導，明星不乏男帥女美，要能吸引人，首要條件“門面”馬虎不得，除了身材得維持好，一張臉蛋就是絕佳商品，要能吸引粉絲關注，留下深刻印象，有些人天生麗質，本身條件佳來自遺傳，加上懂得保養...
