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秋冬護唇方法 潤唇膏1天最多用3次
一、潤唇膏1天最多用3次： 1、唇膏中大都含有凡士林和礦物油，有的還含有色素，再加上其粘黏潤的性質會吸附空氣中的灰塵，“唇不離膏”將導致這些化學物質和灰塵入口，不利於健康。 2、有些潤唇膏中含有甘油成分。甘油本...
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享受美食輕鬆瘦 最nice的減肥招
你是個十足吃貨嗎？你想要每天都能夠享受美食還能輕鬆瘦身嗎？聽起來是不是有點天方夜譚？其實這是很有可能實現的哦！小編來幫你！分享飲食減肥方法，教你如何制定飲食減肥計畫，告訴你早中晚該吃什麼減肥，足量減重做個窈窕吃貨。 ...
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女人最好別吃 12種“毀容”食物
以下幾種食物千萬要少吃，最好是別碰，因為它們會威脅到你那美麗的肌膚的哦！ 1.臭豆腐 臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。 2.味...
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健身房常識大普及 讓你神速達到瘦身目的
在忙碌的現代生活中，健身房是很多人減肥健身的首選。在室內健身確實是很不錯的減肥選擇，但是你知道要如何正確使用健身房嗎？小編分享運動減肥常識，正確鍛煉讓你的減肥更有效。 過分使用有氧健身器 經常進行有氧運動對健康大有...
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劉詩詩楊冪公佈喜訊 “暗鬥”4年容貌巨變
楊冪劉詩詩舊照 兩人在2009年首度合作拍攝《仙劍奇俠傳三》，當時多麼清純，劉詩詩的臉型還有點肉肉的，楊冪的尖下巴也很漂亮。 劉詩詩、楊冪在2009年首度合作拍攝《仙劍奇俠傳三》，這部劇讓楊冪、劉詩詩、唐嫣三人...
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520新娘髮型大PK 你最心水哪一款
今天是世界示愛日，有許多新人選擇在這一天邁向幸福，那麼美美的新娘髮型也就是很重要的了，不如來看看這幾款吧！讓你的他記住最美的一天最美的你。 新娘髮型一 利用定型產品將頭髮定型，高貴的盤發勾勒出霸氣的髮型輪廓，...
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喝水速瘦有技巧 熱量機能水讓你瘦不止
喝水能減肥，但是喝水減肥法也是有技巧的哦。水的溫度和種類，喝水的時機，都會影響瘦身效果的。下面，小編介紹零熱量機能水減肥法，教你輕鬆排毒瘦身。 減肥時感到饑餓就喝水？ 吃飯前喝點水真的會有點飽足感，但不表示都...
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快速減肥不是難題 調節代謝是重心
如何瘦身算是最健康？當然是通過正常的飲食來調節體內的新陳代謝。下面小編就給大家介紹幾個科學的飲食方法，能夠有效幫助大家快速瘦身，讓你的減肥永不反彈。趕緊來圍觀吧。 瘦身減肥，飲食最重要，如何通過正確的飲食來達到瘦身...
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適度進行減肥運動 讓你在減肥路上所向披靡
運動減肥是一項不錯的減肥方法，但是很多MM發現運動減肥特別容易累，很難堅持。下面，小編教你運動減肥的大致強度，讓MM在運動減肥的道路上少走彎路，趕快看看吧。 第一類減肥運動：生活形態的體能活動 強度：每天都做...
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10大速效減肥動作 讓你輕鬆瘦不反彈
眼看著肥膘一層又一層的往身上貼，我們除了唉聲歎氣外就沒有辦法對付著惱人的脂肪團了嗎？當然不是啦，小編這就給需要消滅肥膘的妹紙們支招，讓你快速的告別肥胖哦！ 1.“自行車”運動 躺在地上，雙手抱頭。左膝蓋彎曲並靠近胸...
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最熱門的三大減肥食譜
女性減肥食譜一：辣椒減肥法 傳播形式：塗抹令全身皮膚發熱發燙的“辣膠”、吃大量的新鮮紅辣椒以及各種含有“辣椒素”的食物。 關鍵字：“辣椒素”學名“唐辛子”。 減肥原理：運動、攝食和體溫調節，是人體三種基本的...
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日常減肥小技巧 無時無刻不瘦身
1：門框斜壓收內側贅肉 日常最有效的減肥方法：身體離門框約1步距離，手摸門框下壓。 時間：左右各3秒鐘。 效果：平日運動不到的身體內側可以得到很好的拉伸。 2、刷杯子瘦手臂 日常最有效的減肥方法：手臂儘量...
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人氣減肥動作 讓你瘦得很輕鬆
相信對減肥MM來說，普拉提並不陌生。如果你覺得節食減肥很難熬，進行跑步等運動太辛苦的話，就來學習普拉提減肥動作吧。今天為大家推薦7個普拉提減肥動作，幫你瘦全身各部位，讓你輕鬆擁有S型迷人身材！ 女人對於自己的身...
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優酪乳減肥有誤區 吃對才能快速甩掉脂肪
優酪乳一直都被譽為健康飲品，由於它富含乳酸菌，因此能夠將體內多餘的廢物排出，養生之餘還可以減肥。今天，小編就給大家帶來一套優酪乳減肥法，就算3天瘦5斤也不再停留在幻想階段，只是優酪乳減肥也有其誤區，不注意的話，減肥效...
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頂級粗糧減肥餐 健康減肥是王道
不知道大家對粗糧的印象是怎麼樣的呢？不好吃、硬、有一個奇怪的味道。但是，如果說粗糧中含有一種巨大的力量，能夠幫你排毒養顏、健康減肥，會不會改變你對它的看法呢？所以，今天就來跟大家聊聊粗糧的減肥功效，並且跟大家介紹幾種...
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DIY薯類甜品 低卡美味瘦身
導語：你還在認為薯類食物是發胖的元兇？薯類是泛指可以食用其根莖或塊莖部位的一系列植物的總稱，這類食物通常豐富的澱粉和糖分，因此從直觀字面上來看似乎是易於發胖的類型。但實際上薯類含有豐富的膳食纖維，本身熱量並不高而且不含...
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減肥講究心理戰術 用攻心計大鬥脂肪
你有沒有遭遇經常工作到廢寢忘食，臉色蒼黃之餘，體重卻毫不客氣地直線上升？根據美國一個職業網站針對上班族的調查發現，越是努力工作的人，越是容易發胖，而且從剛剛入職熬到簽合同的時候，女職員的發胖率更是高達47%！最可...
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減肥爭分奪秒戰 讓你24小時瘦不停
很多MM或者嘗試了很多種減肥方法，也曾經試過制定減肥計畫，可是還是沒有辦法堅持下來，成效不大。小編就來給你分享24小時減肥計畫，教你如何快速有效的減肥，輕鬆享瘦一整日，全天燃脂好簡單！ 很多MM可能選擇了很多減...
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減肥期間妙招對抗 夜間食欲來襲
有的MM在晚上臨睡前總是忍不住要吃東西，也漸漸地養成吃夜宵的壞習慣，即使知道睡前吃東西容易發胖，也難以改善過來。今天，小編就來為你分析睡前想吃東西的原因，以及10個能有效抑制晚間食欲的飲食減肥方法。 睡前總是嘴...
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99%女人都不知 洗臉的正確方法
洗臉之前：洗臉先洗手： 在外面奔波一天，臉上會附著大量灰塵和顆粒物，回家的第一件事當然是面部清潔。但是因為雙手在外也沾染了很多灰塵，並且一天下來會變得乾燥，直接去清洗臉部會摩擦肌膚，造成傷害。所以，清潔的第一步是...
