-
養成5個睡前好習慣 一覺瘦到天亮
減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關。而在睡前養成一些良好的減肥習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣哦！ 一、勤泡腳減肥 腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡...
-
你的臉上有細紋嗎？
隨著年齡的增長，你會發現在你毫不察覺的情況下皺紋悄無聲息的爬上了你的面龐，這是一件多麼讓人煩惱又無奈奈何的事情。歲月流逝這是女人不可避免的天敵。但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？延緩皮膚...
-
懶人最愛的8個瘦身法 輕鬆就掉肉
一提到減肥不少人就會想起饑餓難耐地控制飲食、精疲力竭地運動，其實，減肥也可以簡單輕鬆，下面推薦的懶人減肥法只需要大家注意日常生活中的一些小妙招，自然就瘦下來了。女人減肥不要錯過這些方法，現在就一起來看看吧！ 1....
-
人氣偶像gd權志龍冬季最新髮型 銀髮引爆視覺
據韓國媒體《體育首爾》報導，韓國人氣男團BigBang成員GD權志龍登上韓國時尚雜誌《W korea》2014年1月刊封面。封面照中，GD權志龍散發著特立獨行的獨特魅力，並展現了優質時尚偶像的氣質。 公開的封面...
-
學習不老護膚術 10年後還是如此貌美
[導讀]看著明星 10多年都沒變，你心裡癢癢嗎？你有想過如何抗衰老麼？別以為還年輕就與衰老不沾邊，其實25歲之後抗老工程就要正式開始啦，儘早預防肌膚衰老！ 全身器官哪一個最早老化？答案是皮膚！從出生開始，皮膚就開始...
-
女人不容錯過10大最佳時間
保健也是一大潮流，養生 成為一股時尚風。如何把握好自己保健的最佳時間呢要注意好哪些身體細節事項呢這些你都知道嗎？ 1、刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，...
-
掌握八個飲食要點 讓你不瘦才怪
除了肥胖一族無時無刻嚷著要瘦身外，身材標準的女人們也從不對減肥事業有所鬆懈!想讓吃進去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常關鍵的，其實只要聰明地遵循飲食秘訣，面對餐桌上的各色美食，不再讓你如臨大敵了! 1 吃個...
-
女性減肥遵守7守則 健康減重不是問題
想要擁有苗條的身材，首先一定要有規律的生活與健康飲食。如果你都沒有苗條身材的必備條件，那麼想要身材好起來，那就有點難喔!想要瘦下來，首先，先檢視自己日常生活是不是有符合下面的守則。 守則一：健康飲食 想要擁有健...
-
解決臉頰泛紅煩惱三部曲
導讀：女生喜歡給美麗的臉蛋，加點腮紅，很漂亮。但是，如果臉上有一塊很明顯的血絲，就很不自然，就會給你的美感大打折扣！怎樣消去臉頰上的腮紅呢，下面有幾種方法，不看會後悔的喲！ 1、飲食上的注意事項： 飲食上可多攝...
-
達人推薦吃肉減肥法 快速有效燃脂
吃肉也能減肥是很多胖人都沒想過的，其實這是真的可以，除了有些人的體質不適合吃肥肉外，每個人都能吃瘦肉減肥，減肥達人推薦只吃肉減肥法和食譜，快速有效燃燒脂肪和肥肉。 吃肉減肥方法 吃肉飲食減肥法，在國際上常被稱做阿...
-
生理期吃這些滋陰補血湯 美味又滋補！
女性處於生理期時新陳代謝加快，一個特別值得關注的的階段。一旦出問題對女性健康就是極大的傷害，但是如果補的很好對女性來說又是件好事。女性朋友應該注意生理期時的飲食習慣。那麼女性生理期吃什麼好？經期過後吃什麼好？今天小編給...
-
女性經期怎樣減肥 四階段讓你必定瘦
每個女孩每個月都會有那麼特殊的幾天，而且大家都多多少少聽過一些關於生理期減肥的傳言，那麼到底是不是真的呢？今天我們來端正視聽，給大家講講在生理期真正可以減肥的方法。 一、塑身福利期：生理期來的1~7天 狂吃巧克...
-
遠離8個洗臉誤區 讓肌膚靚起來
導讀：洗臉是護膚 第一步，我們忙碌了一整天，臉部肌膚肯定會沾染雜物，如果不好好的清洗的話，那麼，可想而知，皮膚必定會提前老化的！人們往往覺得自己的洗臉方式很科學，殊不知，這些所謂的＂科學＂只是自欺欺人罷了．要想擁有美...
-
懶人不可錯過的減肥妙招 時刻都能輕鬆瘦
很多MM想要進行運動減肥，但是又懶得動，有什麼減肥方法既做了運動又不用那麼麻煩嗎？有，下面，運動減肥小編為你推薦20種專門針對懶人的運動減肥方法，堅持這麼運動，輕鬆瘦出好身材。 1.刷牙洗臉時：早晚洗臉刷牙時，可...
-
怎樣減肥不減胸 小妙招讓你凹凸有致
身體內的脂肪90%以上都是由水組成的。如果在減肥的時候不加注意，在身體瘦下去的同時，原本堅挺的胸部也會變小不少。如何能做到既能減肥，又保持胸部大小不變？只要做到下面幾點便可。 1、補充足夠的水分 多喝水對身體是...
-
怎樣打造易瘦體質 6步驟讓你瘦到停不下來
想要快速瘦下來，如果把自己的體質養成易瘦體質，這樣能瘦得特別快。很多人將肥胖怪罪于“基因”、“遺傳”，說喝水都在胖!其實，體型的胖瘦與我們的新陳 代謝息息相關。有些人確實由於遺傳的原因脂肪燃燒比較慢，易肥胖，但通過額外...
-
７大護膚禁忌 你觸犯了嗎？
導讀：每個女人，都會為保養皮膚而努力過，早晚記得用潔面乳洗臉，洗完臉之後還要塗上美膚化妝品，這些都是很頻繁的事．但是，你的有些護膚 方法可能存在著問題，只是自己蒙在鼓裡罷了．下面是幾種錯誤的護膚方法，你占了幾條呢？ ...
-
6個減肥按摩法 想瘦哪裡按哪裡
一直以來, 減肥都是一個超級熱門的話題,身材都是大家關注的熱點,想要輕鬆減肥,有什麼好的方法呢?那麼如何才能達到這個目的呢?下面小編就要介紹給大家幾個排毒的方法，幫助大家快速瘦身減肥，那麼就來看看應該怎麼做吧。 ...
-
排除毒素保准瘦 減肥MM必看
現在越來越多的人要減肥，但是減肥的正確步驟大家又知道嗎？其實真正減肥，首先第一步就是要進行排毒。排毒這個詞大家經常接觸，但是到底體內的這些毒素是怎樣產生的呢？而我們又能通過哪些方法進行排毒呢？今天小編就帶大家深入認識。...
-
玫瑰護膚 成就花樣肌膚
導讀：你想成為花樣的美人嗎？不知道你注意了沒，市場上很多護膚 品都提取了植物成份，特別是花卉！許多花卉中的營養物質，能夠起到保濕 ，美白 的功效，那麼這樣的花卉有哪些呢？ 玫瑰 玫瑰 玫瑰具有抗氧化、保濕、美白...
