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女性減肥必看 一天中的5個關鍵減肥時刻
女性減肥抓住關鍵時間相當重要，下面小編就要介紹給大家幾個減肥最佳時機，對於女性來說尤其重要，那麼就來看看哪些時間點我們必須合理利用起來，達到最佳瘦身效果。 1、早上一覺醒來 很多人在這個時候想喝的是一杯香濃的...
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8個超有趣減肥小偏方 讓你一瘦再瘦
晚上少開燈能減肥？吃零食也不胖？...這些減肥方法聽起來似乎很不可思議，可是都是很有用的減肥高招，一起來看看神奇的減肥偏方吧，也許能助你成功減肥哦！ 晚上少開燈 要你少開燈可不是為了節能減碳，而是燈光就像陽光...
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胖女孩守則：做自信快樂的女胖子
很多MM在與人聊天時喜歡討論自己、他人的身材或是其他減肥話題，以為這樣能夠拉近與聊天物件的距離。可美國最近的一項研究表明，總是埋怨自己身材不好或是減肥話題不離口的女生比較招人討厭。那我們應該要怎麼做呢? 如果不是...
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夏季8大絕招 讓你盛夏瘦個痛快
在炎熱的夏季人人都希望可以快速擁有明顯的減肥效果，下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家在夏季可以有效的達到瘦身減肥的目的，那麼跟小編一起來看看吧！ 少油少鹽，夏季減肥第一招 無論是蔬菜還是肉類，在烹調...
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10天密集減肥法 教你打造易瘦體質
夏天來了，想跟肥肉說掰掰，跟結實肌肉說嗨嗎?其實減肥是希望身體更健康，偶爾攝取較少的食物還可以清清腸胃呢。以蔬菜堅果代替餐餐魚肉不僅可以讓身材更好，還可以告別壞脂肪，讓身體更健康喔。想告別易胖體質嗎?讓我們透過持之以...
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彩妝菜鳥必修課 完美遮瑕清透肌
Step 1 ：在下眼瞼的黑眼圈 外延處，點上偏橙色的遮瑕 膏，有助掩蓋黑眼圈。 Step 2 ：利用指腹的熱力將遮瑕 膏輕輕印開，帶來貼服的效果。 Step 3 ：用遮瑕 掃將遮瑕膏均勻地掃勻，範圍不妨...
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超實用懶人減肥法 輕鬆燃脂Hold住體重
輕鬆又有效地減肥是最受現代女性歡迎的瘦身方式。那麼，要怎樣減肥才能做到沒有痛苦呢？下面就來給大家介紹8個超輕鬆的懶人減肥方法，讓你輕輕鬆松瘦下來哦！趕快來試試！ 1、讓運動變得更輕鬆 運動會讓你覺得辛苦，但是不...
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擺脫熊貓眼 快速偽妝3類黑眼圈
一、迴圈型黑眼圈 ： 血液迴圈差，造成眼周周圍 大面積的膚色黯沉。海島型氣候造成過敏性體質、呼吸系統迴圈不好，讓85％的臺灣女生都屬於迴圈型黑眼圈。這類黑眼圈偏咖啡色，想要完美遮蓋，得先進行膚色矯正。我 通常使用橘色...
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夏日排毒瘦身 首選食醋減肥法
瘦身減肥飲食相當重要，那麼平時我們應該採取什麼樣的瘦身方式呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥食譜，通過食醋來達到排毒減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 花生醋方 原料：花生米300克，香醋500克。 ...
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夏日美腿秘笈 讓你也做美腿女神
夏季應該如何瘦腿，秀出修長美腿呢？下面，小編為你介紹詳細的瘦腿秘訣，讓你的腿細到不行。 日韓瘦腿大師的美腿理論 Point 1 ：最理想的腿長是身高×0.47 Point 2 ：大腿、小腿、腳腕的黃金比例為5...
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2010年最美底妝和腮紅 大地色腮紅最in
1.大地色腮紅 Sienna Miller = Sienna Miller 魅惑的貓眼妝就是要打造出狹長的眼形，栗子褐的眼影加深眼睛的深邃感，大地色腮紅凸顯優雅。 Jessica Alba 清新逼人的笑容一定要...
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夏日呼吸減肥法 呼出多餘脂肪
我們每天時刻不停地呼吸著。雖然這是無意識中自然而然進行著的活動，但是只要我們稍稍花些心思注意下，就能起到減肥的功效。這便是呼吸減肥法了，對消除小肚腩、寒症、便秘都十分有效。下面介紹正確的呼吸法及其功效。 深呼吸能...
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適合大臉MM的卷髮髮型推薦 個性髮型輕鬆擺脫大餅臉
甜美的側分長卷髮髮型，蓬鬆的卷髮髮絲性☆禁☆感嫵媚，棕色染髮發色襯出白皙的肌膚，亮麗的嘴唇，真是性☆禁☆感極了。 中分劉海是修顏效果最強的一款髮型，棕色染髮讓秀髮看上去更加有質感，搭配一副黑色墨鏡，時尚潮流盡顯。 ...
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飯後怎樣減肥 小技巧教你健身又減脂
每天飯後散散步，輕微的運動能讓全身血液流動，加快新陳代謝，有利於減肥哦。當然，散步減肥也是要注重技巧的。 1.散步減肥初級階段，你完全可以跟著自己的感覺走，沒有什麼特別的要求，事實上是怎麼舒服怎麼來，記住自己的適...
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運動飲食相結合 讓你夏季快速瘦下來
夏季怎樣減肥最快速？單一的節食或者是運動都是很難減下來的，最快的方法是二者配合。下面編輯主要介紹一下具體如何運動減肥最有效。 先做喜歡的專案 熱身完畢後，建議你先做些自己特別喜愛的運動項目。比如說，如果你喜歡做...
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減肥有奇效 4種辣也能吃出痩美瘦身
我們談論的所有關於減肥或關於保養的具有抵抗發炎的特性和氣味，都可能有助於我們降低整體的熱量攝入。根據這一點，現在小編就推薦給大家四款這樣的辣味食物，試試看有沒有減肥的奇效吧！ 辣椒粉 辛辣食物中所含有的辣椒素對...
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丹麥減肥法 核心重點掌握4關鍵
減肥中的人總想找到一種快速有效、健康不反彈的減肥方法，但這些條件很難同時達到。最近很流行的一種丹麥減肥法，經試驗能夠在13天內減下9公斤！來看看它是怎麼辦到的。 【丹麥減肥法核心重點】 1.菜單中食物勿加鹽 ...
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腸道調理方案 助你有效減肥
瘦身減肥關鍵就是要調理好腸道的問題，那麼平時我們應該採取什麼樣的方式瘦身呢？下面小編就要介紹給大家一個腸道調理方案，幫助大家快速達到瘦身減肥的目的。 一、S狀結腸停滯型： 1. 時常感覺有便意，卻便出不來。 ...
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華麗美妝 年終聚會迷死人
鮮亮顏色 實現宴會季節的華美感 鮮亮顏色 秘訣彩妝 華美上映 啟動紫色 優雅眼妝 優雅眼妝 在眼眶全體塗上C，眼梢到下眼皮的邊沿塗上B。然後在上眼皮邊沿和下眼皮三分之一處塗上用A勾勒線條，收攏。然後在睫毛周...
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魔法減齡妝 春節回家狠吸睛
年輕的秘訣就在於光澤感的肌膚和粉嫩色系的彩妝！想讓這兩點在你臉部完美且持久呈現，妝前的保濕 工作一定要到位。每次給模特化妝前，甲伊SAKURA老師一定會用化妝水面膜為模特敷臉，方法是：將4～5片化妝棉用保濕型化妝...
