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懶人晨起減肥操 賴在床上也能輕鬆瘦
鈴聲響了還要在床上賴個十多分鐘才肯起來，這段時間的睡眠品質並不高，而且會讓你起床後沒有精神。既然十分鐘是放空的時間，不如來做做賴床減肥操。賴床減肥操是輕鬆的瘦身方法，不僅減肥瘦身，還能讓你起床後變得有精神哦。 動...
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6絕招 你熬夜了依然好氣色
導讀：熬夜過後，暗淡膚色成了當前大多數女生的困擾，有的時候要加班，朋友聚會更是不能推辭...熬夜是必然的，熬夜之後，精神不爽，更讓人頭痛的就是皮膚很差，沒有光澤，還很乾澀！有什麼辦法，能讓你熬夜後的肌膚依然光澤呢？ ...
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根據血型挑食物 讓你不節食也能減重
雖然不少人都以節食作為首選的減肥方法，但是往往收效甚微。其實只要安排好每日的營養攝取，打造最適合自己的減肥食譜，就可以收到很好的效果。此外，根據血型來挑選減肥食物，也可以達到減肥塑身的效果。 A型血 這類血型的...
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中國民間減肥招 讓你少花錢又有效燃脂
減肥方法試了一大堆，銀子花了一大把，可是頑固的脂肪還是屹立不倒。這可愁煞了那些減肥心切的MM們。流傳在民間的減肥方法，或許因為更適合我們的體質而更加有效呢?丟掉西洋進口減肥藥，一起來試試中國民間的減肥方法吧。 一...
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5個蠻法去黑頭 適得其反
導讀：各位美女們，一定要時刻關注你的鼻子哦，鼻子旁邊最喜歡長黑頭了．我們必須採取措施將那些萌生的黑頭殺死在搖籃裡。對付黑頭，我們不能使蠻法，一定要用科學的方法．這裡，有很多法是不合理的，不僅沒有效果，反而會起到副作用...
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洗澡時敷面膜正確嗎?
導讀：很多人，都以為做面膜是最簡單的事情，她們認為面膜只要天天做就可以了，這不很簡單麼！事實上，並不是這樣的，做面膜是很講究的事情，比如說什麼時候該做，什麼時候不該做．都是很嚴格的！ 1、我愛面膜，天天都要敷？ ...
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學生MM的專屬瘦身秘笈 不做米蟲做痩美一族
如果你是一位大學生，你會發現體重在上學後會不知不覺上升。這是什麼原因造成的呢?其實這跟平時的生活習慣和飲食有著重大的關聯。下面就教你飲食預防肥胖的方法，下面我們來看看怎樣解決這個問題吧! 小心碳水化合物 薯片，...
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膚白勝雪 範冰冰獨門護膚秘技
想到範冰冰就想到她的美麗，在娛樂圈少有明星 能與之抗衡。怎樣才能像範冰冰一樣，在出道這麼多年之後仍然保持“18歲”青春？由於自身基因、身體素質等原因，同樣年齡的女性在十年後，有的已經顯老，有的卻仍然很年輕。下麵範冰冰的...
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初秋減肥要趁早 鮮為人知6妙招塑S曲線
減肥要趁早，試過很多減肥方法，可是成效甚微，究竟哪些減肥方最有效，那麼不妨試試愛編輯為你推薦的6個少為人知的減肥偏方，只要把你的日常生活習慣稍作改變，你就能輕鬆享瘦。 第一招：切勿吃的太多樣化 也許很多人跟您...
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聰明遵循飲食8秘訣 胖妞也變瘦美人
怎麼減肥輕鬆不長胖呢？除了肥胖一族無時無刻嚷著要瘦身外，身材標準的女人們也從不對減肥事業有所鬆懈!想讓吃進去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常關鍵的，其實只要聰明地遵循飲食秘訣，面對餐桌上的各色美食，不再讓你如臨大...
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周冬雨聖誕主題大片 亞麻色短髮詮釋嬌俏魔女個性
耶誕節臨近，充滿喜慶的季節明星紛紛拍攝聖誕大片，近日，90後當紅小花旦周冬雨為某雜誌拍攝了一組聖誕主題大片，分別拍攝了紅白兩種Style。周冬雨顛覆形象，挑戰了前所未有的淺亞麻色短髮造型，搭配了唇色鮮豔的濃妝，一改往...
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護膚狠招 明星都是面膜控
[導讀]大牌女明星 出道一二十年了，可是看上去卻沒有衰老~她們為啥都有不老的容顏？為了抗衰老，這些女明星們是費盡心思，甚至不惜出一些奇怪的抗老狠招。比如面膜方面的狠招，一起來學習下吧！ 【徐若瑄】 從各種影片中見...
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快速減肥9方法 學生族零花費狠甩肉
學生族總是抱怨學業繁忙而無暇減肥，那麼，如何減肥最有效呢？下面，減肥小編就給你推薦9個快速減肥方法，讓你狠狠瘦哦！ 1、運動起來吧！ 週末來了，你的時間也多起來了吧！平時總是抱怨學業太忙而懶於運動的你，週末正是...
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吃貨專屬瘦身招 想瘦趕緊看過來
許多想減肥的mm都有個疑問：如何減肥最快最有效？有沒有瘦身最快最有效的方法？下面，小編就為大家介紹最有效的瘦身減肥方法，想減肥瘦身的朋友，一起來看看吧！ 斷食排毒減肥法 斷食不等同於絕食，它具有積極、正面的意義...
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Selina臉大似“滿月” 教你按摩+食療瘦臉
Selina自複出以來，整個人胖了一大圈兒，雖然Selina真的是勇氣小姐，但是也得趕緊讓“大餅臉”小一點，這樣才更美噢！ 這套瘦臉按摩可以在晚上進行，因為夜晚睡前是？肌膚休息修復的最好時機，不僅瘦臉的效果加倍，...
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飲食減肥巧搭配 讓你吃走脂肪強減重
減肥食物要合理搭配，合理使用才會起到顯著地減肥效果。生活中有很多減肥食物，比如蘋果和大家都愛喝的優酪乳。一起來學習下減肥食物的搭配方法吧。下面小編就為大家介紹幾款飲食減肥方法，助你吃走脂肪。 一、蘋果牛奶法： ...
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學生MM減肥必看 這樣做不瘦才怪
生活品質提高的同時，學生們又增加了一個難題，那就是減肥。每天辛苦讀書，生長發育又需要營養，該如何減肥呢？下面編輯就來教各位學生朋友分析熬夜讀書發胖原因，教你如何減肥最有效，讓你可以用週末和空餘時間來實施你的減肥計畫吧！...
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中藥祛痘配方 養生排毒徹底祛痘
治療青春痘的中藥配方： 1、小柴胡湯 冬瓜子30克，土茯苓30克，土大黃20克，土牛膝10克，土貝母10克，法半夏10克，牡丹皮10克，綠萼梅10克，月季花10克，玫瑰花10克，黃柏10克，黃芩10克，柴胡10...
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合理飲食+適量運動 讓你拒絕秋膘纏身
秋季怎樣預防和抵抗秋瞟呢？想要秋季瘦出好身材，日常應該怎麼做呢？合理飲食加適量運動是減肥的王道。下面就為大家推薦秋季減肥的有氧運動和飲食，助大家秋季瘦出苗條身材。 最適合秋季減肥的有氧運動 脂肪燃燒 從你有氧運...
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巧用精油按摩法 指尖釋放卡路里
按摩不僅能促進血液迴圈，還能減脂瘦身，如果搭配精油按摩，減肥效果更好。下面就讓我們來看看怎麼利用精油減肥按摩吧。 指尖可以釋放卡路里 世界上最不費力、最享受的瘦身方法是什麼?健康專家的答案是：精油按摩。按摩是一...
