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週末宅家 椅背瑜伽練就性☆禁☆感小電臀
導語：翹、圓、緊是美臀的三大標準，可現代女性基本上每天都要久坐，久而久之，就會讓臀部變形，變得松垮、下垂，嚴重影響了美感。編輯教你椅背瑜伽動作，塑造性☆禁☆感誘惑美臀，趕快來行動吧。 椅背瑜伽動作一：提臀式 1、雙手搭...
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隆鼻+割雙眼+豐蘋果肌 韓國女星整容露破綻
李多海（磨骨瘦臉、開眼角） 李多海這張臉破綻太多，早期的大腮幫子和塌鼻子，如今變成一張標準整容範本，尖尖的鼻頭和下巴神似塑膠娃娃，面部太僵硬沒從前可愛了。 蔡琳（隆鼻） 蔡琳天生鼻翼太寬，有點像大蒜鼻，鼻頭...
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你知道嗎？高跟鞋也能美臀！
高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物，不過它的功能絕不僅僅只是讓女性的身形看起來更高挑而已，有研究證明高跟鞋在提臀熱潮中扮演著至關重要的角色。步：上身直立，手把椅靠背，左腿儘量朝正前上方抬，右腿支撐身體重量。 一、穿...
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宋茜鄭秀晶允兒鄧紫棋 “素顏女神”變大媽
宋茜：大腦門+香腸嘴+痘印+眼部浮腫 宋茜微博上的自拍照的確很美，可是真實的素顏照是左圖這樣的，寬大的腦門，臉上還有很多痘印，厚厚的嘴唇一點都不可愛！ 宋茜：大腦門+香腸嘴+痘印+眼部浮腫 宋茜長得真的很普...
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8大瘦腿技巧輕鬆幫你瘦大腿！
大腿粗大的原因很多，但是原因大抵就兩個，脂肪堆積和水腫，對於瘦腿使用藥物的效果不大，還是得靠平時在生活中的鍛煉，下面就讓小編分享幾個熱門瘦腿招給各位MM，幫助你打造完美的腿型。從此不再為大腿贅肉煩惱。 1.粗鹽...
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2014金馬獎明星妝容 鞏俐湯唯唇色鬥豔
裸唇組 編編很高興看到有這麼多女明星敢於嘗試原本並不為女明星所喜愛的裸色唇。裸色唇搭配淡色系的禮服，如同樣的裸色、金色都很適合。 鞏俐的金色禮服配上裸色妝容大氣十足。最美還是桂綸鎂，仙氣十足的禮服搭配頗為中性的...
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臀部圓翹才是王道 甩掉肥大土妞臀
碧昂絲、詹妮弗·洛佩茲這樣的大底盤兒身材在西方是性☆禁☆感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直是悲劇！怎麼甩掉下半身肥肉？快看這些方法。 肥胖原因1：蹺腿坐著，...
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日常吃住行美臀貼士 打造美豔翹臀
女人的臀形就像鑽石的切割一樣重要，作為完整“S”型線條的收尾部位，嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如癡如醉。“提臀塑形”正成為都市愛美女性的流行詞彙，悉心呵護這寶貴的線條，你不可掉隊 吃坐行 日常細節養成翹臀p> ...
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嬌小女生也可以擁有豐胸翹臀
不要以為個子嬌小的女生只能可愛，如果擁有豐胸翹臀，小個子女生也可以很性☆禁☆感哦，現在讓小編跟小個子美眉如何提臀翹臀，擁有性☆禁☆感S曲線! 體型瘦小的美女 體型瘦小的美女，都很希望臀型可以翹一點，然而原來臀肉不多的竹竿...
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減齡妝容：偷師楊冪景甜娜紮美妝秘訣
生完bb後的楊冪首次公開亮相後驚豔四座，妝容粉嫩完全不像當媽的人。粉嫩的妝容一直是排行男生最愛女生妝容的榜首，如何打造一款跟楊冪一樣的粉嫩卻沒有裝嫩感的妝容呢，女星們速來給你支招。 楊冪 玫紅色的眼影搭配黑色...
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可愛小蘿莉髮型 愛美女學生最受寵
初秋季節，愛美的你是否想吸引他的眼球，是否想回頭率百分百呢？小編推薦可愛小蘿莉髮型，愛美女學生最受寵。那還等什麼，快來看看吧！ 可愛長卷髮，棕黃色的發色甜美可愛，搭配大大的蝴蝶結發飾盡顯小蘿莉氣息。 韓式溫婉...
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工間瑜伽操 幫OL輕鬆瘦手臂
有一種說法很流行，做瑜伽就像iron your body。OL一族長期“長”在椅子上，最容易出現肩背部的問題。不妨在下班後，試試這幾套瑜伽練習，每天也熨展一下你疲憊一天的肩背。 輕鬆瑜珈 幫助OL手臂減肥 動作...
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美麗翹臀小妙招 夏季就要秀美臀來
臀部減肥一般會在全身快速減肥的配合下，效果才會更好。當然，假如你的身材已經很魔鬼了，只是一個部位影響美感的話，那就採取專攻謀略。只針對臀部，讓我們來看些秒招! 1、後踢運動 四肢著地，膝蓋併攏，雙掌與肩同寬，...
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告別平板肥臀 緊翹美臀愉快過夏天
久坐辦公室的OL臀部日漸扁平，怎樣提臀呢？下面，小編教你OL提臀超實用寶典，堅持這幾個小動作，擁有翹臀不是問題，用美美的身材留著這個夏天吧。 OL提臀實用寶典 留住夏天好身材。 提臀方法一：揮腿 功用：能使臀...
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三個夏季美臀招式 潮妞牛仔褲拽起來
單腿起蹲式——主攻目標：臀部、大腿前側 STEP1：雙臂前伸，與地面平行(留意：兩臂之間也要保持平行);左腳站在一塊高約30釐米的墊子上，或者站在臺階上，將重心放在左腳上，右腳懸空。 STEP2：將右腿伸直，...
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5個零碎時間 分分秒秒美臀不放鬆
1、刷牙洗臉時瘦臀提臀 站在水池前刷牙的時間簡直是絕佳的瘦臀機會，既然你每天都要刷兩次牙，瘦臀的進度自然也不會拉下，所以一定要嚴格地把兩者聯繫在一起，形成習慣。 在刷牙時瘦臀的具體動作是：兩腳併攏，肩部挺起，...
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三個美臀好方法 讓你的PP圓翹誘人
導語：有天在一個商店的鏡子裡瞥見自己臀部線條的時候，突然想說——唷！線條不太好呢。是不是當場就立刻有了做一組蹲起動作的衝動。如果你確實有興趣改善臀部線條，那就來試試這3個好方法吧！ 塑造完美翹臀 如果你確實有...
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熱力馬達臀打造進行時
1-a像貓咪一樣趴跪，面部抬起腰部挺直，然後將頭部和頸部使勁埋向身體下方，拱起背部，這樣的動作練習操作可以調整骨盆和脊柱的位置。 1-b像貓咪一樣趴跪，面部抬起腰部挺直，然後將頭部和頸部使勁埋向身體下方，...
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塑造水蜜桃翹臀只需2招
臀形不好的人，必須通過鍛煉肌肉來創造具有厚度的臀部。 以單腿曲伸運動鍛煉大腿肌，以求提升臀部 1、確定跨在椅子上的腳的位置，將單腳放在椅子上，站立的位置要讓身體和彎曲的小腿成直角。假如過度靠近或闊別椅子，腿部...
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六個豐臀小妙招 快速練成圓潤美翹臀
臀部的線條對於很多人來說都是容易忽視掉的一個部位，在減肥瘦身期間如何通過運動來達到翹臀的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個翹臀運動，幫助大家快速的達到減肥的目的，那麼就來看看平時應該怎麼做吧。 (減肥網 ) ...
