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減齡齊劉海短髮 可愛賣萌很顯嫩
有夏季炎熱的暑假最熱門什麼樣的髮型?齊劉海短髮啦！現在小編就給大家介紹的這幾款齊劉海短髮髮型吧，讓MM們不再害怕炎炎高溫的同時，又能變化形象，做個很有愛的可愛短髮美女。 立體感蘑菇頭 立體感蘑菇頭 一款魔女感十...
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怎樣有效減肚子 在家也能練出性☆禁☆感曲線
有什麼好的方法能減肚子呢?下面就來告訴你減肚子最有效的方法,不知道怎樣減肚子上的贅肉的你趕緊來學學這些瘦腰收腹高招,快速練出完美曲線! 在家輕鬆練，一樣有曲線 開始放自己喜歡的音樂，我們準備要熱身咯!熱身的用...
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怎樣有效擊退頑固小肚腩 專家來支招
女人一旦腰粗女性的曲線美就瞬間消失，還會顯老好幾歲。所以減肚子瘦腰是必須的。那麼，肚子上的贅肉怎麼減最快最簡單？下面專家幫你支招，教你有效減掉肚子贅肉，趕緊來學習吧。 “小腹婆”現象 女人們最在意的曲線是腹部了...
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全方位減大肚腩 讓你在最短時間變小腹婆
最短時間內怎麼減肚子上的肉啊？想要在最短的時間內減掉肚子，需要從日常飲食、生活習慣、運動等全方位進行改變。具體怎麼做，看看下面的內容就知道啦。 一、日常生活中： 1、每天至少吃3個水果和150克蔬菜 多吃水果...
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4妙招輕鬆甩肚腩 不做大腹婆
久坐族由於長時間的坐姿導致腹部脂肪日益堆積。下面就介紹五招，幫久坐族輕鬆甩掉大肚腩。 一、 收腹按摩 步驟： 1.儘量收腹同時做深呼吸，默數10拍後還原。 2.左手按於右手背上置於腹部，以順時針方向按摩10圈。...
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5個最快的瘦肚子方法 還原平坦性☆禁☆感小腹
如何速減小肚腩想必是現在你最想知道的！現在小編就教你最有效瘦肚子5方法，讓你快速排毒，還原平坦性☆禁☆感小腹。 瘦肚子最快的方法一：坐椅腹部練習操 這組操方便、輕鬆，收效快，適合天天練或隔天練。 做法：坐在靠背椅...
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怎樣快速有效瘦肚子 小妙招教你擊敗頑固贅肉
凸起的小肚腩讓你穿什麼都難看。想要瘦肚子，首先應必知瘦肚子常識，編輯推薦實用有效的瘦肚子方法，讓你輕輕鬆松甩掉小肚子。 瘦肚子常識 很多姑娘看到自己的身體“中間”肥胖就以為就是小肚子，其實不一定哦！身體中間就是...
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注意！謹慎化眼妝 清潔不當易得病
愛美的MM的化妝裝備一定都很齊全，誰讓女人天生愛美麗呢？睫毛膏 、眼線 、眼影齊上陣，化個“電眼妝”，讓眼睛顧盼生輝，這是不少愛美女性的做法。然而，一些女性卻由於不注意眼部衛生而染上“化妝性眼病”。這究竟是個什麼病，...
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彩妝潮流 英俊硬朗的男人妝
導讀：特立獨行的時代已經來到，美的概念被再次更新，唯美的淑女風已不再是所有女人們追求的方向，帥氣硬朗的中性風格悄悄走到了潮流的前端，“男人味”十足的妝扮才是今季潮人的典範。 粗眉濃唇 硬朗十足 粗眉濃唇 硬朗十足...
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日常生活瘦腰腹法 水桶腰大肚腩統統不要
肚子大腰粗怎麼減？編輯教你6個方法，日常生活中稍加注意，就能輕鬆減掉大肚子哦。 一、飯後散步 不要飽飯後立刻坐下來，所以想要瘦腹部的話那只能在吃飽的時候儘量走動一下，就算天氣不好下大雨你不能出外面散步的話你在室...
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打造清透無暇的底妝 讓皮膚自由呼吸
化妝時，為遮蓋瑕疵，通常會抹很厚很厚的粉，來掩飾臉上的小斑點。小瑕疵是遮住了，可是皮膚好像不透氣。清潔時若處理不當，又會滋生很多其他的問題。想要清透無暇的妝容其實很簡單，快來麻豆一起來學習吧！一起做精緻小女人！ 一...
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幾個居家小妙招 教你甩平腹部贅肉
一講到小腹，很多女人就會皺起眉頭，因為小腹上的贅肉往往是最頑強的，而它又是讓身材變形的第一大兇手，每當穿上美美的低腰褲、緊身T恤、貼身連衣裙，就馬上讓你腰腹上的肥肉無所遁形了。要想成為美女中的美女，小腹可千萬不能有一丁...
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90後非主流女生最熱蘿莉髮型
非主流女生髮型也是非常的多變，有時乖巧可愛，有時個性另類，有時甜美蘿莉等，那麼這一季她們又最熱愛哪種髮型呢？下麵小編為你揭曉，當然是她們最熱愛的蘿莉髮型了。能給她們帶來甜美蘿莉的形象，而且還能突出甜美小女生的氣息。在...
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睡前3組小動作 有效助眠還減脂
這是一套，睡前只需1分鐘，就能瘦上半身、腰腹、腿部，而且減肥不減胸圍的美體好方法。分別分3組動作進行練習，針對相應部位，快速鍛煉肌肉，達到有效減肥的作用。 這次要介紹的3組動作，可以有效消除上半身的浮腫、繃緊，...
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簡單四招有效瘦腹 讓你大吃大喝也能瘦
很多MM心情不好或者是工作壓力大，一不小心就暴飲暴食了，一下子打亂了所有的減肥計畫，該怎麼辦呢？別急，小編教你大吃過後快速減肚子！ 特效仰臥起坐 腹部肥胖人群可做特效仰臥起坐，它對減少腹部脂肪效果非常理想。動作...
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幾種超強瘦腹餐 教你吃掉大肚子
肚子是女性小蠻腰的宿敵,是破壞女性身材的關鍵因素,這種惱人的小肚子怎麼減掉更加的迅速呢,這是每一位愛美者都非常關心的問題,下面就跟小編一起來看看有什麼方法吧！ 果蔬早餐吃掉小肚子 大部分人的早餐都是麵包牛奶，...
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簡單有效的瘦腹運動 讓你遠離大腹婆
腰腹部贅肉多非常影響美觀，而且對身體的危害也最大，因此，腰腹部減肥非常關鍵。下面編輯推薦4個簡單有效的腰腹部減肥運動，堅持一段時間，能看到不錯的成效哦！ 按摩 除了運動，按摩也是一種常用且簡單易行的減肥方法。它...
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久坐族必知的運動知識 讓你有效瘦腰腹
肚子長贅肉是久坐一族最大的煩惱，平時缺少鍛煉，導致腹部的肉肉越積越多，今天小編給久坐族帶來了瘦腰必知的9項運動小常識，這樣做讓你輕鬆就可擺脫大肚子。 1.強力健走 想要有清醒的頭腦，請多走路。研究顯示，念書前快...
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瘦腹燃脂小動作 有效擺脫大腹婆
很多人都有大肚子煩惱，究竟怎樣減掉這煩人的肚子呢？小編這就為大家帶來瘦腹減肥操，按照動作堅持練習，強力燃脂快速減肚子。 1、身體仰臥在地面上，將你的雙腳分開與髖同寬，吸氣，彎曲你的雙腳膝蓋成90度，將你的腳後跟蹬...
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兩大招減肚腩 迷人小腰腹不是問題
天氣越來越涼了，MM們也都紛紛換上長袖衣服、外套。但儘管如此，MM們也不能對自己的身材有所放鬆，特別是小肚腩，稍不注意，小肚腩就會跑出來了。到底有什麼快速減肚腩的方法呢？今天，小編今天向大家介紹幾個快速減肚腩的方法。 ...
