-
性☆禁☆感翹臀只需三個動作
關於臀部的線條是很多人在瘦身減肥期間很容易被忽視掉的一個環節，那麼如何才能達到良好的打造臀部線條的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法，幫助大家打造出性☆禁☆感翹臀。 跪撐後抬腿 預備：右腿支撐，左腿屈膝後上...
-
5款潮流感日系非主流女生短髮髮型
今天小編在給大家呈現一組日系非主流女生短髮髮型。喜歡日系風格的你快來參考一下哦！ 超有型的短髮讓MM看起來十分年輕有活力，一邊一色的染髮效果非常時尚特別，走在街頭這款髮型肯定會成為焦點。 橘色的染髮效果本來就已...
-
生活妝VS約會妝 10種風格眼妝教程（圖）
OL妝、生活妝、約會妝眼妝畫法： 日常妝感Style 1 職業感灰棕色眼線 沿著眼眶描繪灰棕色粗細適中的眼線，灰棕色是除了黑色之外與職業裝扮最為搭配的眼妝顏色，而比黑色更多點新鮮感和活力。習慣了畫黑眼線，不妨...
-
運動+飲食打造黃金美臀
許多MM都追求紙片人一樣的身材，可是完全瘦得像竹竿其實並不是很好看，凹凸有致才是美體的終極追求。臀部不夠挺翹？瘦臀的方法是什麼？分享給MM們黃金瘦臀方案，針對各種臀型提出運動+飲食方法，幫助MM們快速減掉臀部多餘的肉...
-
瘦臀動作三招式 火速告別平扁臀
扁平肥臀實在是相當的難看?其實，熱力“電臀”你也可以擁有!不用急，今天小編支招，只需3招瘦臀動作，就能幫你打造緊實上翹臀部，全方位釋放性☆禁☆感魅力!簡單的瘦臀動作，在借助一個瘦臀工具，效果會更好!今天我們就要接借助健身球...
-
簡易瑜伽美臀操 打造圓實美翹臀
相信你很討厭那該死的久坐，討厭那做不完的工作和讓你時刻面對著刺眼的顯示幕。因為這些都是讓你臀部脂肪堆積越來越多和臀部變形的兇手所在。還好有瑜伽來補救，所以不必太擔心。 盤腿前彎式 功效：延展梨狀肌及大腿外側肌...
-
懶MM護膚減少4步 秋冬肌膚不乾燥
導讀：皮膚一乾燥我們就會手忙腳亂地找些護膚 產品來擦，卻往往忽略了這些產品是否適合秋冬使用，忽略了你的護膚動作是否能夠幫你的肌膚恢復滋潤，而不是越來越乾燥。不是越頻繁地保濕 肌膚就會越水潤，就像下面4個護膚步驟，減少了...
-
6款最新潮非主流髮型紮發
非主流髮型的大膽創新受到許多年輕人的喜愛，而非主流髮型紮發更是讓整個髮型更有造型感，時常搭配假髮達到百變效果的非主流髮型不再受到拘束，作為時尚新人類的你們又怎麼能錯過？ Lady Gaga帶起的蝴蝶結假髮風潮，淺...
-
乾燥季 別讓惡習毀掉你的嬌嫩唇
[導讀] 乾燥季裡，你是否忽略了極其嬌嫩、需要倍加呵護的部位？沒錯，那就是唇部！平時也會塗護唇膏、唇蜜、唇彩？孰不知從清潔到保養，你的步驟也許都存在誤區哦！ 唇部保養誤區解讀 強果酸去唇部角質 強果酸去唇部角質 ...
-
想美白 七種簡易面膜自己做
[導讀]牛奶，黃瓜，蜂蜜，珍珠粉 ，香蕉，雞蛋是必備品，隨便拿出其中的一樣或者將幾樣配在一起便可做面膜，不僅簡單方便，效果也甚佳。 長期服用醋蛋液能使皮膚光滑細膩 1、新鮮雞蛋1個，洗淨揩幹，加入500毫升優質醋中...
-
秋冬保養好習慣 遠離肌膚衰老
導讀：秋冬天氣乾燥，肌膚的保養是一大難題。不是皮膚容易缺水，就是保養品難吸收，皮膚的老化更是隨之而來。其實想要遠離肌膚衰老並不難，最重要的是你能夠堅持好的抗老習慣，下面介紹的8個保養習慣，每天學習一個，足夠你應付秋冬的...
-
4招輕鬆瘦出銷魂翹臀
臀部的脂肪往往是很容易被忽略掉的，在瘦身減肥期間，如何控制臀型的變化呢？如何預防臀部線條的鬆弛呢？下面小編就要告訴大家在減肥期間應該怎麼做，幫助大家迅速打造出一個性☆禁☆感臀部。 1、美化臀形 這個運動可收縮臀部肌...
-
穴位有效按摩 15天就能按出纖美腿
小腿是很多女性在瘦身減肥的時候很在意的一個部位，但是小腿問題一般比較複雜，特別是肌肉型小腿應該怎麼減呢？下面小編就要跟大家一起分享一個按摩小腿的瘦身方法，幫助大家通過穴位的按摩來達到瘦身的目的。 1、刺激小腿穴...
-
入門級MM 秋冬肌膚保養時間表
導讀：護膚 達人能夠做到一天24小時都關注皮膚的變化狀況，努力讓皮膚時刻保持最好的狀態。今天小編為剛剛入門的MM也制定了一個秋冬肌膚保養時間表，讓新手們也能應付24小時的肌膚問題。 am7:00 早上起床——按摩眼...
-
2011非主流女生髮型hold住整個潮流
如今的90後女孩都崇尚非主流，在這樣一個潮流個性的時代你被out了嗎？想要hold住整個潮流，就嘗試非主流女生髮型吧，讓你盡情張揚個性，展現自我！ 大波浪斜劉海長卷髮，有沒有發現走非主流路線的女孩70%的髮型都是...
-
翹佳人弓步動作提臀法
臀部下垂怎麼辦?依靠飲食來瘦臀提臀遠遠不如瘦臀動作效果明顯!推薦2招瘦臀動作，每天堅持鍛煉二十分鐘，這其中的弓步向前瘦臀效果是最好的哦! 弓步向前瘦臀動作 這種臀部塑形的方法還可以鍛煉大腿和小腿，同時也是一種...
-
超萌人偶圖詳解巧借椅子美臀動作
很多白領總是抱怨說我的胳膊什麼時候已經贅肉累累了?由於白領們多數術伏案工作的，很少運動鍛煉到胳膊白領快速瘦臂推薦簡易版伏地挺身：力甩手臂拜拜肉!這個瘦手臂的動作需要借助你的座椅來完成! 1 雙手扶靠桌椅伸直，身...
-
提升臀線的秘笈全力親授
臀部原本由於脂肪很多，很容易下垂，加上我們每天坐的時間很長，身體的重力幾乎都靠臀部支撐，久而久之臀部變得又平又大。想擺脫平扁的大PP？小編教你4個臀部減肥最有效方法，只要每天堅持練習，想要瘦臀美臀真的是很簡單，你也可...
-
四招瘦臀小技巧 30天圓潤翹臀塑成記
一個美臀的標準是，翹，圓，緊!可由於現代生活的高速，白領們每天的工作都是在電腦和座椅上度過，時間一長，真的會讓臀部變形，變得扁平，肥大，甚是難看!如何快速瘦臀?我來給白領美眉們支招，簡單的瘦臀小技巧，掌握了核心要領就...
-
教你如何告別肥臀 蜜桃美臀成熟時
大臀美女都在煩惱如何美臀，想擁有緊實臀部。那就要用對瘦臀方法，運動美臀。下面就來教教大臀美女們簡單的瘦臀方法，運動美臀，塑造緊實臀部，讓你不用再為如何美臀而煩惱。 時尚潮流一浪推一浪，審美標準一天一個樣，在骨感...
